привет подружка! молодец!!!!!!!!!!!!!!!зачитываюсь тобой

Тарарамка

Привет.
Соскучилась уже по тебе!Где пропадаешь, влюбленная ты моя!

да че по мне скучать то. от меня не мотивашки -не результатов, тока жру шоколад и думаю - как похудеть бы?

даааа.....когда наступют выходные- фсееееееее..............
влюбляюсь в него с каждым днем больше и больше.
вчера кино смотрели он в зале, а я на кухне- каждый свое. Через полчаса пришел и сказал " все , больше не могу- соскучился!"
реально расставаясь на работу- к вечеру ТАКККК скучаем..
люоффффф- сильная вещь! Слава Богу

И я так слонялась тут пять месяцев Как раз на днях перечитывала дневничок, чтоб понять, почему так вышло. Пришла к выводу, что спутала понятия. Голову промывать нужно, доходить да всего нужно, но, как и писал Денис, это можно сделать от недели до месяца, если действительно работать. А если так... Почитывать, поглядывать, раз в неделю спорт... Да, я зато за этот период отлично подготовила тело к похудению - пиллинг это круто, спорт хоть изредка подготовил тело к теперешним ежедневным нагрузкам. Но все равно жаль времени. Когда я решила действительно голову промыть, то отложила все дела и читала-читала, смотрела лекции на ютубе, смотрела фотки красивых женских фигур каждый день. И тогда буквально через пару недель, как только время появилось достаточно на себя - прорвало. Но опять же прорвало - это действие. От знаний жир сам не уходит, к сожалению.
Подборочка для наглядности:






















Я похудею, сто процентов, даже не обсуждается
Но даже если инопланетяне нападут на землю и мое похудение не случится, я счастлива, что этот процесс все таки пошел. Что прекратилось мое нытье. Удивляюсь, что никто таки не стукнул мне по голове, пока я скулила про картошку на ночь
Первая из одиннадцати таблиц заполнена, пошла вторая. Две недели считаю БЖУКи - две недели худею активно... Ну, разве это не честно? По чуть-чуть, по чуть-чуть, но стабильно. Каждый день. Сейчас валяюсь с ноутом и пишу вам огромную телегу эту - И ХУДЕЮ. Худею все время, в душе, в магазине, за написанием статей... Сплю и худею. Это охрененно, друзья мои!!!! Присоединяйтесь, пожалуйста, может, одновременное высвобождение такого количества энергии спасет планету от глобального потепления?








радуешь!!!

однозначно! А я голову ломаю, чего это у нас так жарко! А это ты виновата!

ты думаешь помогло бы? Могла обидеться и не выходить сюда. Это тоже очень тонко надо, умеючи делать. Тем более когда человека совсем не знаешь. Хотя пинки кому-то и помогают, но не всем!

Не только я, Тарарамка вот еще, не старается. Мало энергии высвобождаем!!!! Девчонки!!! Поднажмем!!! Все сегодня хотя бы калорий четыреста потратим в спорт, а то у Лильки катаклизмы природные!!! Срочно, срочно, спасать мир!



Мне точно не помогают, вернее в резкой форме не помогают Просто когда перечитала весь дневничок, резко захотелось памятник поставить тем, то был со мной, терпеливо советовал что-то и не сорвался на критику. СПАСИБОООООООО!!!!!!

вот-вот. Но иногда глаза широко открываются.... Все-таки до всего надо самому созревать!

Марьяшка
привет. Ну ты блин-энерджайзер- прочла тебя и уже кажется похудела
воспоминания из дневника узнаю себя и свое состояние.... надежды есть- не одна я такая с запутавшейся головой. Прочла тебя подумала- над инфу полезную почитать. Так сказать- понять на клеточном уровне- процесс расщепления жиров

Дык я потому и выложила, что иногда один в один все пишешь, как я писала.



Вперед. В гугле набираешь Евгения Кобыляцкая - она вообще обалденно пишет.

агась! читала отрывками!

Сделала 15 из 45 минут кикбоксинга Дженкинс. Все таки активная аэробная нагрузка мне еще не очень знакома, преодолевать мышечную боль в занятиях Дженкинс на попу и пресс научилась, а это что-то новенькое Мысли скачут от "а может, ну его нахрен, помру еще" до "ммм, а не заняться ли кикбоксингом как спортом" Вобщем, пухленькая нетренированная Маша шокировала сама себя этой попыткой бешеной скачки с размахиванием руками и ногами в нереальном темпе. Девочки, кто скачет вот так постоянно - вы крутые, теперь я это знаю. Скоро к вам присоединюсь.

Марьяшка

привет, сижу читаю, заряжаюсь от тебя энергетикой

женюсь
Посылаю тебе радужные энергетические волны, вот увидишь, завтра вштырит


Питание сегодня в пределах ДиОна, я уже не удивляюсь, что и не хочется нарушить. Сегодня забыла посолить гречку - съела, не заметила Намек поняла, больше не солю. С салатом то же самое, даже без масла
Сегодня случились всякие нервы и расстройства, но быстро прошло Я в очередной раз порадовалась, что жизнь идет как всегда, я не стала роботом, а хорошее настроение честно заработано хорошим питанием

рассмешила!

чую-чую вштырит завтра решила начать пресс качать