Классный мульт!
Не надо жиртрестом! Они не красивые #77

согласна! нинада быть толстухой!
и по сему решила на ужин творог+мед+чернослив+курага...( и чота меня дико пу*ит )

сейчас пересматривала фоты старые и пришла к выводу что худее мне нааамного лучше и моложе выгляжу! да и сейчас мне кажется, что и в общем я как то лучше выгляжу! волосы там..и все такое

Доброе утро!

#77

Приветик. так обжорой быть нельзя. кстати я не поняла, а почему я не видела ни где фотос с новым цветом волос?

Silvia
пасибо за картиночку!)))

Stasy_AP
ну вчера я косячила..ща расскажу:
- эклер 100гр
-рыба 150гр+хлеб 30
- эклер 50гр
- творог+ сухофрукты+мед

вес 56.4

Вес начал потихонечку уменьшаться! УРА! Даже с эклерами ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ!
Но больше сладкого ни ни!
Что там с обещенным наказанием?

СТРОЙНЯШИК, будет мне сегодня наказание!)

знаццо, веду отчет за сегодня:
- хлеб+котлета+сыр
- хлеб+ котлета+сыр
- салат Сырный( магазинный и с неимоверным количеством чеснока...ела вне дома..как вышло) 150гр+ кофе 3в1 и вафли гр. 40...

в общем...я сегодня " отрабатываю" по полной! а хуле?

п.с. Лен, жду тебя на "отработку.." с чипсами своими..угу..

Насть..у меня есть фота с концерта..ток я там ваще уже не рыжая!(( как выложу- позову тебя!

млин!
так худеть опять хочу!))))))

Да менюшка не очень полезная, не далеко ты от моих чипсов ушла, есть за что поругать!
Давай заканчивать с этим, переходим на полезное питание! Мало того нам еще и за желудком следить нужно! А вафли и бутеры с котлетой сама понимаш не вери гуд.

Сеня смотрела давай поженимся там девочка такая стройная была, прям загледенье, а я лопала в это время
Все давай браться за себя!!!!!
Стройным и красивым везде зеленый цвет!
#77

если честно мне лень готовить. что было, то и ела. а салат и вафли ваще не дома...и что-то другое я не придумала в тот момент. Лучше голодной было остаться? не...боюсь от голода точно скрутило бы.
написав меню..вспомнила про желудок! бедняжка.

Лен, пора и вправду кушать полезное! а то фигня получается...

Нужно готовить, иначе никак
Супец нам нужен, я вот сварить хочу, присоединяйся
Думаю рагу из кабачков для желудка полезно или фигово?

я таки еще добавила:
творог 100гр 0% жира+мед 1/2 ч.ложки+грецкие орехи(щепотка).

все! на сегодня с едой покончено.
отработка косяков планирую в 21.30

Ленусь, думаю рагу все же лучше чипсов! но если не ошибаюсь там томатная паста? эт не фантан. или как ты ее готовишь?

и я готовить буду!)))
Рыбный суп( типа ухи)
Курица запеченная целиком в мешочке. Мясо в таких мешочках просто отпад! и корочка есть..и получается варено- тушеное мяско. В общем, советую!

Вот и умничка! Завтра здоровое питание!

я отзанималась!)) ( если можно так назвать?) скорее отработала наказания:
-200 раз на скакалке
-30 раз приседаний