Olgin привет .


Согласна с твоим мнением, что меню надо с вечера планировать, иначе утром рванешь на работу и про все забудешь, и в результате натрескаешься чего не надо.


Из углеводов только две конфеты, два апельсина - маловато будет, нужно еще чего-нибудь добавить: капусты, перцу, яблок.
Еще хуже, это когда не пьешь, но мозги отключаются, в предчувствии праздника (это из моего опыта) и все начинаешь поглощать, что видишь.

я вот что скажу, у меня тоже были депрессии и плакала что не получается и грустно от того что мотивации мои не срабатывают, но в этом деле главное не отступать! можно отдохнуть и даже пару дней устроить расслабон,но снова идти в бой с лишним весом так как в этом деле главное не отступать, что нибудь да получится,а потом втянешься в этот процесс и не сможешь уже просто прожить день,без диет питания, тебе просто кусок в горло не полезет,зная и когда уже привыкла к тому что худеешь!
Доброе утро!
#77

И такое тожебывает, но обычнокогдая сама готовлю то не ем особо,но главное винца не хлебнуть пока только так...
Разгрузы раньше делала,а теперь что-то не охото,вот как вес встанет то придется)

Лилюнчик Рада знакомству))) Про разгузы написала чуть выше чет я сообщения напутала...)
Минусик и я тебе рада, работаю экономистом в геологоразведочном управлении..
Девочки вообще всем большое ЗДРАСТЕ!!!
Не писала я на этой неделе,т.к. была загружена по самые..Приезжали домой в в десятом часу, спасть ложилась в 00,а в5.30 вставать...
В кратце о весе вес сегодня утром был 92,6..Придерживаюсь своего режима питания очень пока легко мне дается,вот теперь в выходные бы посовести с едой вести себя..Ходила во вторник и четверг на йогу..Уже одна женщина на работе заметила что я немного похудела и муж тоже утром сказал ты что опять худеть))) (я когда со 120 худела пока 15 кг не сошло никто дажене замечал,млин,а тут 3 и кто-то заметил)Рада всех видеть у себя!!!

может потому что 120 это очень много и минус 15 не так уж и видно.
Поздравляю что кто то заметил минус 3 кило, мне пока никто комплименты не делает по поводу веса.
#77

Лилюнчик
Спасибо большущие!!! И тебе отличных выходных!!!
А если твоя линейка не врет то когда 3 кг будет заметят=0))

Вот недавно познакомилась с очень замечательной девушкой, она еще из города где я родилась=0)) Ведет типа нашего дневник на форуме другом почитала я её дневник правда пока не весь, здорово мотивириует и есть ответы на многие наши вопросы, а главное она сто процентов реальная=0))) Даю ссылочку может еще кому поможет (её кстати даже поорт показывали) http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681.Очень позитивный и упертый человек...

Сегодня вес 92,1 Скоро я приближусь к цифре 91 Апотом и 70 я думаюне за горами,главное не ЖРАТЬ!!!! Выходные можно сказать продержалась,теперь др мужа впереди...

Olgin привет Оль!
Рада, что ты вернулась.

100%!!! Я тоже все время думаю, что как бы так изловчиться, чтоб не хотеть ничего лишнего. Для меня главное вовремя уйти с кухни, а у нас как назло дома, на кухне самый большой телек, и так мне там нравится сидеть... Нужно что-то менять.

Держись Олюнь!
Всего хорошего!

Оляяяяяяяяяяяя, привет! Ты вернулась! УРА! Здорово, что на работу вышла Теперь еще больше будет мотивации к ЗОЖу Хорошо, что проблемы разрешились! Покажу свою Софийку! Очень хочется на нее посмотреть, уже совсем взрослая стала
Удачи в стройнении и спасибо, что ко мне забегаешь

ну да

нет!есть но по чуть чуть и по ЗОЖ

конечно! скоро скоро,мы будем стройняшками
#77

Красотки
Кэт
Санна
Лилюнчик
ПРИВЕТ!!!!
и Я РАДА ОЧень Очень!!! И Радачто меня не забыли!!!!
Ну например тренажер передтелеком поставит,если влезет или кухню от телека перенести
Ксюш как я рада,что ты ко мне зошла И за тебя рада!!!!! Софья большая болтает во всю, фотки последние скину в комп и позже покажу. Вот сегодня купила лак ей для ногтей против грызения (горькие пальчики становятся),накрасили ногти ей впервые,говорю
ручками помаши высуши ноготочки.Моя девушка долго не думала поставила руки на батарею и говорит пусть так как трусики сохнут...
Ну да примерно так
главное чтоб во время к весне,ну крайняк лето

да детки такие смышленые в таком возрасте, моей племяшке 3будет,такие коры мочит, я валяюсь!

да , до лета хотя бы 60 весить

никаких хотябы,буду и все!!!!
Вот мне точно хотябы 60
моей дочке тожепочти 3,ей 2 года7 месяцев

#77
моей пл-е в феврале будет 3