тирамису...
#77

хотите рецепт очень не вредного тирамису?
и с малиной, а не с кофе?
#77

ммм терамису, я смогу отказаться от всех сладостей мира но вот от терамису никогда, кстати оно менее калорийное, чем обычная выпечка а сладость и нежность невообразимая)
Оль, очень советую, только не везде его делать умеют ))
в этот раз я ела очень странное терамису, просто нежный крем в бокале с кусочками теста, сказали классический рецепт
Олькин я уверена по калориям не очень много получилось и кто му же я решила что раз в неделю побаловать себя чемс то вкусненьким можно
Юль, а ты сама его печешь?
А разгруз мой вчера был, я неплохо вообще их переношу, спасибо девочки за пожелания))) на этот раз был кефирный разгруз 1 литр или что то около 300 калорий.отвесила кстати) не опозорилась в группе привесом)))

Я знаю как оно выглядит и даже знаю как его готовить ))) Но вот не пробовала как-то ))) Надо будет протестить )

А я девочки никогда не ела терамису, даже не знаю с чем его едят

как же вы живете без терамису а это такое нежное взбитое там есть нежный творог ( помоему))) и обсыпанно это счастье кофе

С отвесом, Ань!!!

Про классический рецепт тирамису я вас ща, милые мои напугаю!!! Его делают с итальянской сметаной маскарпоне #77
а там:
Typical values per 100g
Energy 451kcal (!!!!!)
Protein 4.8g
Carbohydrate 2.2g
Fat 47g

при этом ещё тонна сахару, алкоголя чуть-чуть и остальное можно уже не считать.
я не знаю десерта калорийнее, чем тирамису чесслово!

Но, в неклассическом рецепте, часто добавляют менее жирные штуки вместо маскарпоне... творог мелкий, или немецкий вообще не жирный quark... вариантов много.

Сама я не пеку тирамису, там печь нужно только эти печеньки, а их проще просто купить:
#77

ну вот, ЮЛь что то я не разу ела терамису со сметаной)))) и по вкусу не похоже что оно жирное, но его по любому конечно редко буду есть но все равно буду муррр

Юль а что рецепт? тот кот которой не вредный?

Ну может я не очень точно называю это дело... у нас на маскарпоне так и называют... но это что-то среднее между сыром и творогом и очень нежное на вкус. Я очень люблю тирамису. Очень очень. Я прям зажглась и зайду сегодня куплю чтоб по калориям за сегодня добрать

но ведь везде его готовят по разному.... могу просто пару примеров нашего привести:
#77
Typical values per 100g
Energy 1016kj (это где-то 250кл)
Protein 4.4g; Carbohydrate 33.6g; of which sugars 23.4g; Fat 10g; of which saturates 6.8g; Fibre 0.8g

#77
Typical valuesper 100g; Energy 442kcal

#77
100g contains Energy (260kcal)

#77
Typical Values 100g contains Energy (265kcal)

ну вот эти печеньки, что я там выше вешала, вместо маскарпоне франз. творог или немецкий, сахару по минимуму, и малины сколько лезет
у меня просто обычно на глаз, т.е. точнее сейчас сказать не могу. Но если правда очень интересно, я поищу дома свои записи и поделюсь.
(напомни, если я вдруг забуду - я не со зла - а по природе своей забывчивости )

300 калорий нормально для пироженного
спасибки Юлечка, я тоже делаю всегда на глаз)
Юль, у меня к тебе вопрос как к специалисту, что то меня сомнения гложат, вот 100 грамм макарон сухих например это всего 370 калорий, я сегодня на завтрак сварила, это такая тарелища получатся))) а лобья 180 гр сваришь на обд и обожраться и даже не чувствуешь что ты на диете))) вот что то сомневаюсь я правильно ли я считаю)) как ты думаешь))

А что такое лобья?

Вообще очень может быть по калоражу... я сегодня суп ела... пол литра - а калорий ровно 100

ой ну то есть фасоль белая, а я сегодня посмотрела себя со стороны с немаленькой тарелкой макарон да еще со сливочным маслом и усмехнулась что то не похожа я на худеющую)))) потом была фасоль))) тоже обожраться))) и я при всем этом недобрала по калорийности, правда я блинчик лавашный схватила с непонятной начинкой, зачем вот, это было неправильно, жаль отменить ввод нельзя))

А фасоль - фасоль вполне себе может быть не калорийная!... Я вчера обнаружила, что в чечевице на 100г сухого веса 100кл! Так что нормально. А главное это очень полезно - растительный белок - это очень хорошо!

А ЗОЖ (здоровый образ жизни) вовсе не подразумевает маленькие порции и голод тем-то мне всё это так и нравится! Главное есть по-меньше вредностей, а остальное всё можно. И если ещё и правильно научиться всё это сочетать - так вообще красота!

Мне вот надо было себя перебороть, чтоб есть картошку (ну или кашу - всё равно - углеводы) с мясом вместе. Так глубоко у меня сидело раздельное питание и его полезность, что кушать кашу с мясом в меня просто не лезло, как ЗОЖ... а оказывается оно даже лучше и полезнее, уж после того, что быстрее наедаешься.

ухтышки раньше я как-то и не думала, что могла бы себе выбрать такую специальность, а сейчас вот знаю, что это больше мое, чем что-то другое...
детей люблю очень и как-то понимаю их..