#77

Викуль, с новой неделей тебя. Хорошего настроения на весь день!!!

Чайничек
Любаша, уходить не стоит. Это однозначно. Потому что вряд ли кто-то нам поможет так же, как здесь. Я действительно худею медленно. Но худею. медленно не почему-то там, а просто часто поддаюсь лени, не могу побороть аппетит, не могу заставить себя заниматься. Но торопить себя не буду. Боюсь срыва.


Иришка, я вроде и не наелась вчера, но сегодня небольшой привес. Надеюсь, завтра его не будет)

Донна Роза
Наташа, вопросов у нас всегда множество) Не всегда удобно задавать, т.к. наверняка ты на них отвечала раньше, но я еще не дошла до них в твоем дневнике. Кстати, были ли периоды *расслабления* у тебя раньше? И как ты их переживала, если были?

Belinda
Наташа, я тоже не чувствую негативного отношения, тем более среди друзей. Но ведь правильно - все из головы, поэтому нафантазировать себе могу ве, что угодно(

Крепкий орешек
Наташенька, спасибо за пожелание и такую чудесную картинку) Дрочка моя в восторге) *Зясь-зясь* (заяц-заяц)

Сегодня привес 200 гр, вес 107,2. Сегодня отчет в клубе, у меня по нулям, ноль привеса, ноль отвеса. Считаем, что я удерживаю вес) На самом деле до среды (своего отчета) поживу еще в свободном плавании, а потом скорее всего буду опять считать бжуки.

И я об этом же.
Вик, я в резонансе с тобой. После воскресения привес. Буду сгонять...

Прочитать весь мой опус в виде дневника объемом 200 страниц дело на любителя, а также счастливого обладателя массы свободного времени, поэтому задавай вопросы, не стесняйся.
Поповоду "расслабления" на ранних стадиях похудения отвечу, что были, но намного реже, чем сейчас, как правило, это происходило в отпусках, в выходные дни, дни рождения и другие праздники. Весы очень хорошо "отрезвляли" и возврат к прежнему режиму питания и двигательной активности помогал очень быстро скинуть загульные привесы. Сейчас все немного сложнее, т.к. порой суперинтенсивыне тренировки не позволяют достичь результата - организм привык уже к ним и не хочет расставаться с запасами Но я не отчаиваюсь! И еще меня в последнее время стали мучить мысли, а стоит ли худеть дальше, т.к. вроде и так хорошо выгляжу, вокруг родственники твердят, что хватит уже худеть, а это тоже не очень стимулирует знаешь...

Удачного тебе дня, Викуля!

И это правильно! Повода для этого совершенно нет


Пока еще не знаю) Но вот буквально сегодня моя мама меня подбодрила) Говорит, тебе года 3 надо, чтобы похудеть) Да и вообще зачем оно тебе, килограмм 5 сбрось и так хороша)

На самом деле я очень переживаю, что могу застрять в этом весе. Ведь я в весе 100-105 кг жила лет пять-шесть. Т.е. не такой уж он и стрессовый для моего организма, не возникает безумного желания побыстрее от него избавиться. Плюс еще всякие расслабляющие моменты... В общем, изо всех сил цепляюсь за любую мотивацию.


Приятно) Будем идти вместе)

Вик, не обращай внимания на такое "подбодрение", главное, ты сама знаешь, чего хочешь...Значит, не останавливайся на полпути.

Только вперед!!!(это я не только тебя подбадриваю, но и себя, в том числе). Да мы все такие: чуть что - причина: друзья, стресс и т.д.

Главное - перешагнуть внутренний барьер и дальше идти, хотя я сама так часто "плыву по течению", потом так гадко на душе...Сгребаю в кучу настрой - и следующая попытка...

Вик - в резонансе, а не в унисоне привешенная я
Вик, от головы тут тоже много зависит. Не ставь себе барьер на 105.
А мамы, они доообрые.... Я у Донны Розы отписывалась, как мне говорили, что совсем не похудею в силу возраста Нифига, - 35 было
Это не правда. Любой лишний вес - большая нагрузка для организма.

У тебя двузначные не за горами. Куда уж сильнее мотивацию

Вика,доброе утро!Пишу не спавши целую ночь.Я верю в тебя что скоро у тебя будет две циферки,а не три.Удачного дня!

Викуля, удачной недели, хороших отвесов , и двухзначка не загорами , всё получится, дерзай дальше!!!!

Викусь, родители не в счет. мне мама говорила, что я не смогу вообще похудеть. НУ КОСТЬ ШИРОКАЯ!!!! НЕТ ЖИРА!!!! а сейчас я вижу, что костяшки у меня как у дюймовочки.
Просто при как танк к своей цели. Уважение и восхищение прийдет позжн ))

Сегодня вычитала у Гинзбурга, что похудение подобно путешественнику на паруснике, иногда ветер попутный, худеется в удовольствие, а иногда приходится бороться с течением и встречным ветром, в этой ситуации даже удержаться на месте достижение.


А я что нет? Я же тоже застряла.


Девчоки, вы меня шокировали Почему-то я так хорошо о себе не думаю... Хотя, наверное, надо начинать опять шевелиться. А то пока *держу вес*...


Правильно, Ира. Сейчас вспомнила, как иногда студентов некоторых настраивала. *Есть инфа, которую не нужно понимать, ее нужно просто зазубрить*. Иногда я правда резче выражалась, но смысл такой. А то я и правда заигралась. То мотивация недостаточная, то расстроилась, то одобрения не увидела. ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ И ДВИГАТЬСЯ БОЛЬШЕ!!!
З,Ы,
Надо на себя разозлиться, а то уже занежила себя прямо)

ПОВЕСИТЬ эти золотые слова на все видные места в квартире

Кстати, на поваренке нашла рецепт салата. Хочу завтра приготовить.

"Остренький салатик из молодых кабачков"

* Кабачoк (молодые) — 200 г
* Моркoвь (средняя) — 1 шт
* Лук репчатый (средний) — 1/2 шт
* Кинза (мелконарезанная ) — 1 ст. л.
* Уксус (пряный, 6% - 1 ст.л.+1 ст.л. воды, если любите уксус, можно добавить и побольше)
* Чеснок (средние) — 2 зуб.
* Специи (соль, черный или красный перец - по вкусу)
* Масло растительное — 2 ст. л.

Кабачки нарезать тонкими брусочками (лапшой, я нарезала ножом для фигурной резки) или лентами (овощечисткой). Морковь натереть на средней тёрке. Лук нарезать тонкими полукольцами. Чеснок мелко нарезать и подавить тупой стороной ножа. Добавить к остальным продуктам мелконарезанную кинзу, разведённый пряный уксус, растительное масло, посолить, поперчить по вкусу, перемешать, выложить в салатник или на блюдо, дать постоять 10-15 минут

Приятного аппетита!

приветик.сейчас лето,пора зелени,фруктов.налегай на них побольше.не забывай про мясо-говядину,курогрудку отварные в обед.я люблю вот такой салатик,съедаю тазик
молодая капуста-мелко нашинкованная,укроп много,огурцы,можно листья салата,солю,масто ростительное немного черного хлеба
всегда держи этот салатик на готове.приступ голода,а у тебя в холодильнике дежурит зеленый салат в холодильнике

Танюша, спасибо за советы) Я сегодня как раз на перкусы клубнику и черешню ела. И борщ постный сварила)
Я кстати приспособилась салат из капусты, огурцов есть без масла - стараюсь избегать лишних жиров) Просто нарублю в мисочку и хрумкаю) Главное, чтоб не лень нарубить было) Тогда ты права, весь день есть что пожевать) Живот распирает - объелась) А калорий очень мало)