Привет, девочки!
У меня был отключен интернет за неуплату. Вот и пропадала "в отключке".

Ленулик
приветик! Дела на месте стоят. От шоковой терапии отказалась. Действительно, тут уж ничего не попишешь!
А настроение сонное... Спать хочу. Скоро пойду. А завтра сделаю обход по вашим дневничкам, посмотрю как вы тут все без меня исхудали...

колибри, привет!
нечего волнаваться... Я с вами глубоко в душе... "где-то очень глубоко"

Она при мне... Извини, зайка, я опять из общественной жизни вылетела... У меня интернета со вторника не было...

Я здесь, дружбан!!! Вес тот же... Пока не худею...

я тоже пришла к выводу, что не к чему сейчас уже рыпаться, сама виновата... Встречу Новый в этой форме, и пойду дальше... К тому же мне немножко сбросить то нужно, думаю надо спорт включать обязательно и пытаться сбросить вес преимущественно занятиями и правильным питанием, не хочу диет больше....

это точно.

согласна, сейчас комфортно и удобно...
поэтому и расслабилась и в принципе удовлетворенность есть.
Спасибо за ссылочку, обязательно завтра почитаю.

L@dy
милая, ну, наконец-то!! привет!!!!!!

фуууух, ну, слава богу!

вот! полностью с тобой согласна!! и без них самыми клевыми будем!!

все будет! ты только стой на своем, а вес теряй!
#77

Чё-та сегодня вес какой то большой... 61,5кг. Может из-за КД конечно...
Пора по магазинам, на НГ затариваться... так сказать калории сгонять...

ого! Ты же вроде любительница на гречке и бананах посидеть? Ты поменяла мнение? тактику? Я столько всего пропустила!!! Ничего себе!

хитро придумано! Надо не стоять: двигаться надо, двигаться....

ага, поняла, что и без диет прекрасно худеть умею! хотя, может, именно гречка дала мне такой пинок!

движение - это жизнь, безусловно! а про стоять на своем, так я имела ввиду, что в голове установка должна быть твердая на победу!
L@dy, расскажи, что кушаешь?

кушаю все! стараюсь овощи-фрукты, конечно... но не всегда успешно. Решила себя пока не насиловать и перед новым не напрягаюсь в плане питания. Кушаю все, не переедая... но и особо себе не отказываю в желаниях...
Что же будет на НГ? Даже страшно представить...

вот и я сейчас этого же придерживаюсь! плюс белок и без зерновых я совсем не могу!

да уж..я постараюсь по чуть-чуть попробовать горячего и салатиков, а десерт оставлю на 1 января пить совсем не хочу!
уже предупредила маму, чтобы не перекармливала меня. мол, фигуру блюду! она сказала, что на НГ покормит и больше не будет!
это она меня еще не видела! с последней нашей встречи у меня уже минус кг 5-6 какая будет реакция, даже предположить сложно..при этом ей постоянно говорится, что нет, мам, я не худею больше! перечисляю ей, что ем. но ведь не уточняю объемы пищи. так я и не на диете уже, но все же худеется

Взвесилась с утра 60,4кг. Спортом не занималась с ноября. Пузик подвисает. Получается, вроде бы вес не особо набрала(в общем), а вот фигура подиспортилась...
Вчера читала здесь http://www.s-body.com/index.php?option= ... mitstart=2 полезную инфу... Разбила январь на тренировки. К вечеру встреч выпускников надо привести себя в порядок. У меня уже 10ка, как я закончила. Ребята зовут аж с августа... Так интересно на всех посмотреть, пообщаться. Я их с выпускного и не видела-то всех авот так, вместе... Очуметь- время летит...

да, мышцы имеют свойство атрофироваться за ненадобностью. вот и заменяются на жировые прослойки.

дааа..у меня так пока 4 года прошло с выпуска, а уже давно кажется! но нет ни одного моего одноклассника, которого я бы не видела с выпускного
вот в феврале пойду на вечер встречи каждый год стараюсь присутствовать!

Привет, Светик!!!! Рада что ты вернулась и будешь форму держать!!! У меня тоже сейчас задача удержать свои 57, ну если получится - то и снижать сейчас вес!!!!!

Бамбинка
Привет! У меня сейчас снижать точно не получится!
28-Новый год для детей. Устраивает подружка, назвала к себе гостей: детишек с мамашками. Придет дедушка Мороз, веселуха чую будет...
29-отмечаем Нг с девочками в аптеке....
30-Не большая передышка - буду готовить слоеные салаты на 31.
31------------- И в гости к другой подруге всем семейством двинемся....
Какой ужас...

L@dy
ой, Светуль, а какие ты слоеные салаты будешь готовить? рецептиками не поделишься? я тож хочу что-нибудь подобное!

Все банально у Лены увидела салат "Новогодний", она выложила с картинками и рецепт весь... и селедку под шубой...
а еще оливье, как обычно... И может Салат из грибов, курицы и ананасов

а я готовила - курица, грибы шампиньоны, тертый сыр и майонез. еще - курица (на этот раз не вареная, а копченая - вкуснее), капуста (свежая белокочанная) и ананасы с майонезом

Да какой же это ужас,это ж здорово,это праздники,это жизнь.


А еще в него можно добавить грецкий орех.вкуснятина!!!

#77#77#77

L@dy, я прям по тебе соскучилась!!!! Прям не верится что опять общаемся!!!! Да в праздники у нас основная задача должна стоять не похудеть, а удержать вес!!!! Соблазнов действительно очень много!!!! Я поняла что рядом с собой надо ставить побольше овощных салатиков или овощной нарезки и кушать их перед основным приемом пищи, чтоб чувство насыщения быстрее пришло и отказаться от алкоголя, в моём случае - он заглушает голос разума вообще!!! А вообще побольше воды напиться перед застольем, чтоб не лезло ничего особо)))))))ой, девочки, не делитесь вы этими рецептиками.....или заправляйте салат не майонезом, а чем-то еще!!!! у меня после вчерашнего застолья негативное отношение выработалась к горам салатов (тем более с майонезом). Страшно представить сколько там калорий...... Это ж 600-700 Ккал только в 100 гр майонеза, не учитывая калорийность самого салата......