Тань!
Ты там что:копаешь или к нам на националку собираешься?

Танюша, с праздником!

#77

Я в дороге, я в пути
Сижу у мамули, лопаю куличи!

Ну, смотри не лопни!

Девочки! Ухожу в отпуск без содержания на садово-огородный и собако-выставочный период! Не теряйте меня! Худеть буду заочно, по результатам обязательно отпишусь (как не похвастаться!) и выложу фотки!
Всех целую!

ЗАЙДИ, БЛИН, БИ-КОЛОРА ПОСМОТРИ!!!!

Пошла

Дачница, как там твой садово-огородный фитнес? Выуживаю дневничок, а то тут есть желающие перенять твой опыт

Баттерфляй
И здесь спасибо!
Ни в жись не нашла бы, если не ты!

Дачница
Привет!
Меня Бася прислала ознакомиться и перенять опыт
Ты как, тут бываешь? Или всё - вес взят и адью!

И мне охота познакомиться, мой путь ещё в самом начале.
А тут пример такой завораживающий.

Ой, девочки! Меня откопали!
Юль, Саш, спасибо, что не забыли!
У меня огородный сезон в разгаре, поэтому не отписываюсь. Но ЗОЖ не забываю, питаюсь полезным и вмеру. Вес твердо стоит на 61 кг (пока не буду линейку менять, некогда). Мог бы и снижаться, только для этого просто НЕОБХОДИМО опять считать калорийность, хотя бы моим "экспресс-методом". По ходу дела "обратила в нашу веру" ещё одну подругу собачницу. Началось, естесственно с комплиментов в мой адрес, типа, как похудела. Я не стала терять момент и, как только подруга приехала в очередной раз в гости, дала ей в руки карандаш и блокнот и заявила - записывай всё, что тут слопаешь! В конце дня посчитали поглощенные калории и БЖУ. Сначала с помощью моих карточек, потом на компе. Расхождение получилось в 50 ккал. Результат - 1300-1350 ккал. В принципе, неплохо.
Ещё один показатель похудания моего - нарисовался кавалер. Правда моложе моей старшей дочки на год (тут смущенный смайлик).... Видимо, бабуля выглядит не так уж и плохо
Саш, я твоё сердитое письмо получила. Сейчас постою часок в углу на горохе и буду каяться. Или лучше прямо сегодня начать все с начала и сделать любимую зарядку?

Поздравляю!

Тань, супер! Поздравляю! У тебя теперь великолепная мотивация

А это как? Я тут Юле обещала сесть на подсчёт калорий, но ты же знаешь мою нелюбовь к ентому делу Поэтому слово "экспресс" меня заинтриговало

Ага, появилась! Танюша,привет! Какая ты молодец что вес удерживаешь! Мне вот это удается с трудом - правда, и дачного фитнеса нет Кто бы сомневался! А кавалер, да еще молодой - это просто прелесть! Я думаю, с ни м ты будешь выглядеть еще моложе
Лен, ешкин кот, я ж тебе про ДиОн все уши прожужжала! Там все это делатся легко, все подсчеты автоматом, пять минут в день на все про все!!! Ты ж завсегдя с компьютером рядышком, какие проблемы?