Дело не в силе воле, просто ты когда думаешь, что надо худеть, подсознательно начинаешь думать о голоде, ведь придется сократить калории. А голода нет, просто продукты другие. Прочитала весь твой дневник, я тоже сладкоежка безумная, обожаю есть вечером, да и дома постоянно есть всякие булочки и печенюшки. Знаешь, еще год назад ненавидела овощи, салаты и рыбу... Сейчас для меня самое вкусное-салат из помидоров и огурцов+креветки... А на торты даже смотреть не могу, хотя изначально не представляла жизни без них... Попробуй для начала есть все сладкое до обеда, и не есть, допустим после 8... потом легче пойдет...

а я это всегда любила и люблю

ну вот я уже почти неделю ем сладкое только на завтрак, но ем столько, сколько реально хочу и как-то незаметно ушло 700гр, но вот второй день по 100гр прибавляется ну и от вечернего поедания почти неделю воздерживаюсь, знаешь, это очень легко, главное совсем ничего в рот не брать иначе понесется. Посмотрим что дальше будет

Приветик,Настюш!
Как выходные прошли???
как питалась? что там с весом? какие планы????
#77

привет, мой любимый ангелочек
да выходные вообще незаметно как-то прошли, но мне понравилось, все было хорошо ТЫ знаешь, скинула 700гр, но специально для этого ничего не делала, само получилось, но вот на выходных каждый день была в плюсе по 100гр, почему, ума не приложу. Поздно не ела, вроде нормально питалась, в целом. А что дальше.....не знаю....видно будет

КАК ЖЕ Я РАДАААААААААААААААААААА!

вот это и есть самый кайф)))))))

умница! прально!!!!
делай линеечку и двигайся))))))))))))
хочешь я те линеечку придумаю как я вижу тебя??????
сколько у тебя был вес???? и хочешь помню=помню..48 )))))

Главное,правильно не зацикливаться на похудении,а просто МЕНЯТЬ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ! Привычки стройной девушки!
И не ставить рамки..помнишь? да?
Или ты вес сдвинешь или он тебя!!
я верю в тебя!

хочу:) придумай:) был 65. Ток менять то нечего, сейчас 64.5... А хочу я 47:-) жду от тебя линейку:-)

Решила написать свое меню. Итак, начну с очень вредного и не правильного завтрака: хлебцы - 2, тунец, сыр плавленый - 2 пластика, яйцо жареное - 2, хлеб - полтора кусочка и колбаса молочная, тоже полтора кусочка. Вот такой плотный и вредный завтрак. На обед будет каша с одной котлеткой и кусочком бужинины. А вечером 2 нектарина. Да, вес сейчас 64.5. Забыла, еще в 8 утра мэллер был. Вот теперь точно все. Вот так выглядит меню, на котором никогда не похудеешь

А зачем хлеб если есть хлебцы? И замени жареные яйца на вареные. И еще, после 2-х нектаринов вечером, часов в 10 ты определенно пойдешь к холодильнику....

ну потому что вот захотелось жареных яиц с хлебом, ничего страшного в этом не вижу. За все время моего пребывания на этом сайте первый раз я так позавтракала... Ну по крайней мере, больше такого не припомню... Неа, не захочется есть, потому что в это время я уже сплю, как правило:) в общем, завтра напишу, что было со мной после 10 вечера:)

47?смотрю планы у тебя как у наполеона!
Приду сделаю тебе линеечку!
У меня полная жопа,+900!
отказ от жареных яиц+хлеба!
Или это моё теперешнее состояние хреновое?

не, они такие и были. Изначально вообще было 45, так что это я еще прибавила

жду

чет думается мне, что оно всему виной.... мож вода задерживается сильно....

а я принесла тебе что-то..............
Танцуй)))))))))))
вот тебе линеечка,очень клёвая...тока как вставишь ее то поменяй на 64.5 у себя..а то оно изначально не ставит если не целое число.... ловии..
http://www.ticker.7910.org/?lg=ru&fltruler=h&rulerpg=2
Это ссылка,ты там скопируй BBкод себе в профиль,и поменяй у себя 64 на 64.5 !!!!!!!!

и я тебе еще аву поискала)))) ВЫБИРАЙ!)))))
а вот ПЕРВАЯ КАРТИНКА! ... #77
и ВОТ ЕЩЕ! смешный кот: #77 вот это насмешила меня)))так отражает тебя)))))
вот сайт если не получится загрузить..сама выбери))))
http://avatar.7910.org/?lg=ru&non=1&avatarpg=3#ava на первуюю.КАРТИНКУ!!!!.....

вот на котяру))) http://avatar.7910.org/?lg=ru&non=1&avatarpg=13#ava

ты скачаешь на комп и потом себе загрузишь))

Терпение и труд, товарищи))

Танюша, спасибо за заботу только я сделаю все немного позже....пока нет желания линейку вставлять... просто смысла не вижу... или нет, может вставить? любопытно ведь, что ты там для меня сделала не, вставлю наверно