Лилька привет!
Ну конечно, я морально готовлюсь. "Плачет, а идет.. плачет, а идет!" Понимаю, что наверное все же надо начинать когда–то и зубами щелкать.
Но как же удобно оказалось. Отжал, выпил. Пошел, выбрал, чего захотел, еще отжал. Ни тебе гор посуды, ни возни. Ни размышлений, чего бы сожрать, чтоб еще больше похудеть Расслабуха полная. Класс!


Что, правда? я думала максимум 5.
Ужас. Это же чемодан.

Ярая Шкодница привет!

Бери на заметку и пользуйся. Худеть нужно вкусно
У меня все нормально. Сама как? Читала у тебя, ты с дочей зарядкой позанимались. Молодцы! Потом будете вместе аэробику делать Гуляй больше. Ходи–ходи–ходи.. С уменьшением веса, увеличивай темп. На бег переходить не надо, ни к чему. И обрати внимание на аква–аэробику. Можно же ребенка отдать в параллельную группу по плаванью. Или попросить кого посидеть с детьми. Когда в бассейне скачешь, нагрузки на суставы нет, а мышцы работают ойойой как! И есть один важный бонус: гидромассаж. Кожа подтягивается на раз–два! Сейчас еще нет, но потом заметишь, что когда сало уходит, кожа быстро не подтягивается, появляются провисы: кожные "фартуки" на животе, "крылья" на рукахи... Так вот именно гидромассаж от этого безобразия лучше всего помогает. Просто прими к сведению.

Ёхайды, у меня ж полная нижняя корзина ягод в морозилке, я и забыла про них... тетёха... Вот тебе спасибище.

Стареем, мать я тоже забываю все подряд. Пришла и стою думаю, за каким лешим я сюда приперлась?! Иду обратно, вспоминать.

Ты запасливая! сейчас самое время этот запас извести, а то скоро новые созреют.

Если "метелками" (салаты с капусто-морковко-свеклой и др) питаться регулярно, то намного меньше. Это как раз при плохом питании у людей, в зрелом возрасте, на стенках столько оседает. Сыроедам такое не грозит. Соответственно и кожа лучше выглядит, тут взаимосвязь с чистотой кишечника прямая.

Ulana, я твой дневничок читаю, но вы так быстро и много пишете, что не успеваю все переварить и вклиниться.


ps Про сухое голодание. У меня вообще весь голодательный опыт (более чем скромный)) с него начался. Прочла книжку Андреева "Три кита здоровья" и решила себя оздоровить! Причем пришла я к голоданию именно как к новой философии, а не из-за каких-то болезней или ради похудения.

Так вот, мне почему-то казалось тогда, ещё в конце 90-х, что самое правильное и качественное голодание, это когда вообще ничего не ешь и не пьешь. Хорошо, что меня надолго не хватило)) Дня 3-5 только и выдержала. Но, при этом все эти дни так хотела воды, что бегала в ванную протирать руки и лицо водичкой. Настолько её требовал организм.

А потом на одном, известном нам, сайте вычитала вообще феерическую мысль! Оказывается, правильное сухое это когда даже не умываешься и вообще никаких контактов с водой не имеешь. Короче, с этого момента я начала понимать, что юношеский максимализм к хорошему не приведет.

У меня на "жидком питании" вообще чувство голода пропадает. Многие удивляются, как можно за раз литр чего-то выпить. А я запросто. А вот на сыроедении, на чистых овощах или даже если это все в виде "блюдоманского" салатика будет, то жрать начинаю просто как голодный волк хотеть и настроение портится ужасно.

Вот такой феномен. А ведь калорий в салате может быть даже больше, чем в том же литре кефира и 0,5 л свежего сока. Может просто жкт после пережевывания пищи начинает разгоняться сильней, чем когда пьешь? И от этого потом начинает появляться зверский аппетит?

Это было ошибкой. Запрещены любые контакты с водой.

Ну ты, после прочитала.. да..


У меня нет жора. Сейчас, если пришло время покушать, просто чувствую голод, спокойно жму сок, без трясущихся рук, и пью маленькими глотками. Выдула и часа четыре мысли о еде не посещают. Холодильник рядом, не на замке Еда в нем "человеческая" есть. Но не тянет.
Верно, салатику пол тазика съел, походил, доел. А после сока не хочется доедать. Это парадокс Я в прошлом году ужинала соками. Зная, что соки сытные, спокойно и пошла на сокотерапию. На любом ограничении в питании так или иначе всегда вертелась в голове мысль, что бы слопать? Или реагировала на запахи. А тут все по барабану.

Вот не знаю.. Сомневаюсь, что в ином случае мне легче было бы. В целом, зацепил тезис про то, что почки можно капитально посадить на этом деле. Поэтому уже не могу без критики слышать про подобные вещи.


Ты так завлекательно про эти соки пишешь, что я сдалась)) С завтрашнего дня начинаю пить фреш. Пока только цитрусовый с мякотью и в тандеме с обычной едой. А потом, когда полноценную выжималку куплю.. Ух, держите меня семеро!

Дык я же аки чукча - чего вижу, того и пою!


Вот это правильно. Сначала попробуй за пол часа до еды пить стаканчик, потом, если все в порядке, увеличивай дозу и пей вместо твердой еды. А там посмотришь.


Хых Эля купила соковыжималку. Теперь ты Это меня нескончаемо радует. Ибо свежие соки лучше. В магазине что под видом сока продают? Концентрированный сладкий компот! Потому что вареные.

Ты какие цитрусовые жать будешь? Мне нравится сочетание одного грейпфрута и одного апельсина. Как раз стакан сока получается

Я больше всего апесины люблю, а к ним уже можно присовокупить и грейп, и мандарин. Вот только лимона, наверное не стану добавлять. Кстати, как ты считаешь, стоит такой сок разбавлять водой или лучше пить концентрированным? Не спровоцирует ли это повышенную кислотность желудка?

я даже пробовала чистить кишечник, в надежде похудеть на 10 кг! Через что только не приходиться проходить, бедные бабы!

Я пью чистый, никаких проблем не было. И с сахаром в крови тоже Но дело вкуса, если тебе будет слишком "густо", то разбавь водой.
Лимоны ты напрасно избегаешь, они не повышают кислотность желудка, а наоборот нормализуют ее.
Эля боялась из-за кислотности пить лимонный сок. Но все прошло нормально Пьет. Она у себя в дневнике писала об этом.
Я в день один-два лимона выпиваю. Один утром натощак, а другой "размазываю" на весь день. И очень хорошо лимон добавлять в зеленые овощные соки. Веселит
А!!! еще красный перец в них УХ!!! как хорошо. Бодрит! И хрен С сельдереем. В томатный.
Ну все.. "Остапа несло.."

Я вот сижу и мыслю.... сколько же денег нужно на все твои соки???? Сейчас еще и зима. Колись!

Лил, дак че толку-то? Есть начнешь, опять наберешь Да ну...
Ойки! прочитала, что кофейные клизмы полезны. Чешу репу, почему это вдруг? Почемут сразу вспоминается клизма с водкой. И вроде пьян, и от тебя не пахнет
Но я еще почитаю о кофе. Там что-то не просто.

совсем не просто! Видать внутри скрабит!
а клизмы с мочой??? Я делала!