Привет Машенька!
Поздравляю тебя с такими достижениями
Давай в том же духе

Маша,приветик! Ну ты умница отличные отвесы еще чуть-чуть и мы тебе вручим медаль - 10 кг!

ya.Ponka
Tatochka

Спасибо мои дорогие девочки, что не забываете и поддреживаете
да я очень стараюсь а медалька -10 для меня что то невероятное будет

на сегодняшний вечер 68, 1
Только вот по питанию у меня проблемы девоньки. Если раньше я переживала что ем лишнее и не полезное, то теперь я не ем почти ничего. Завтрака у меня нет, на обед активия питьевая и на ужин, что то не понятное. вчера была ложка овощного салата, сегодня отщипнула кусочек курицы гриль.да и в воскресенье почти не ела Не знаю что происходит со мной но мне это не очен нравится. Не хочу подпортить здоровье или резко щас скинуть, а потом опять набрать Я никогда и не думала худеть с помощью экспресс диет или голодания, а тут прям так и выходит То например вроде чувствую голод, а психологически совсем желания нет, или наоборот умом понимаю, что хочу поесть, а желудок ну прсто не воспринимает еду.
Раньше все удивлялась людям как они целый день на кофе и сигаретах держуться, а теперь прекрасно понимаю, сама такая. Единственное что мне не дает свалится в обморок это наверное и есть кофе. Пока приходиться пить 3в1, а там сахар. Вот и безполезные каллории
Хотя с уверенность могу сказать, что перебору у меня щас ни по ним, ни почему другому нет
Извините что редко захожу просто щас какой то период очень сложный в личной жизни, пока ни с чем не могу сама разобраться писать не буду. Может еще из за всех переживаний и пропал аппетит.

А да кстати вчера опять немного бегала и быстро ходила.
Ну вот пока все.

Извините девочки к кому не успеваю заходить в гости. По всем скучаю

привет,Машенька,это у тебя на почве переживаний, у меня такое было,может тебе валерияночки попить. или чаёк какой успокоительный. ты умничка,отличные результаты .это мой новый дневничок

esse
приветик! с отвесамии! а я от тебя отстала, зависла на 71 кг(((

мне тоже
а насильно себя не заставить? у организма, когда он несколько дней голодает, чувство голода притупляется, от этого часто кажется, что не хочется есть, хотя это не так. или тупо к врачу, имхо, если раньше такого не бывало. неужели совсем нечего не хочется, даже какой-нибуд вредности?

Привет Катюша. Да я уже новапассит пила, только все без толку, наверное это чувства меня захлестывает причем все разные.
С новым дневничком тебя, щас в гости забегу



приветик. Давай догоняй, только не моими методами,лучше уж медленно зато без вреда для организма.

да я думаю все назад выйдет

самое удивительное что даже вредностей никаких не хочется, положу перед мной все что угодно не притронусь
за день съедено 1 активия питьевая-злаки 5 миндалинок и 3 кружки кофе 3 в 1 и чай. Все больше ничего не хочу

esse

привет,Машенька,похоже у тебя депресняк,у меня такое при депрессии было,вобще ниче не хотелось... тебе надо вылазит из этого состояния,попробуй спортом заняться.

Машуля......ну как ты там? Депресняк прошел?

Здравствуйте мои дорогие, кто меня еще помнит. первую очередь хочу извиниться за свое отсутствие на форуме. много всего происходит,бывает что и ноут несколько дней пылиться нетронутым.
Что касательно веса за неделю отвест900 гр. Итог на весах 67,6 10 кг ушли можно сказать за пол года очень уж я на месте топталась. Если б не моя лень,то щас уже намного ближе к 60 была бы. ну упорства у меня не отнять, стимул и мотивация работают по полной. Осталось только постоянно спорт включить в свой график.
да и самая главная новость я начала есть с субботы пока только не полезности, но с завтрашнего дня буду возвращаться к ПП.
Девочки еще раз извините, что ни к кому не захожу. Я очень постараюсь это скоро сделать

привет,Машенька,с -10 кг тебя,умничка) мои поздравления,отличный результат)

Девоньки приветик, вот нашла время зайти сюда, а то стыдно уже. Раньше и день без форума не могла, а теперь по неделе не появляюсь.
Что касательно еды, то я начала нормально питаться, на отвращение к еде и отсутствии аппетита пожаловаться не могу. Пока конечно все не так правильно выглядит, но вот что съедено за сегодня.
13.00-бутер с сыром 2 шт.
15.00 -щавелевый суп со сметанкой и кусочек вареной свинины.
16,00 -карамельный йогурт
17,20-бутер с сыром
21,30-гдазированный сырок и мороженое
еще будет пиво и чипсы в 23 часа, так как футбол будем смотреть
Ну это пока так, конечно после такого надо разгруз себе делать, но с учетом что у меня предудущие 2 недели почти каждый день был как разгруз, думаю на этой неделе буду без них, просто скорректирую питание немного.

Ну слава Богу! помнится мне, когда я молодой была , был у меня момент неприятностей в личной жизни... эх.. никому не пожелаю. Ничего не ела толком - сигаретки 2 пачки в день да кофе. Ну прям как про себя у тебя читала. Но выглядела я тогда - УЖАСССС. Волосы потускнели, только вот выпадать не выпадали, ногти ломались, спина сгорбилась, глаз потух, схуднула до скелетины. Потом и ходила с трудом - апатия полная. Смотрю на фотки того времени и сама чуть не плачу от жалости Так что давай ешь. Хоть через силу начинай! Иначе потеряешь красоту девичью!!!!!! Возвращать все очень сложно будет!

Привет, Машунь! Я вернулась наконец-то, и наконец-то зашла к тебе в гости! Если ты меня помнишь ещё
А ты тут, оказывается, так много скинула веса Но зато как - не есть гуд
Ну да ладно! Я рада, что у тебя аппетит возвращается И никаких разгрузов! Надумала она... Тебе загрузиться надо сначала

привет,Машенька,давай бери себя в руки,я тоже позавчера в зайоре была на почве кд,но вроде исправляюсь

Приветик мои хорошие. Викуля-спасибо огромное за медальку Я прям смотрю на нее и стимул еще больше появляется.
ЧТо касается меню, ем мало, но не все полезное.Вчера пиво пила в прикуску с сухариками. Сегодня чувствуется как вода задержалась.

Вчера ходила к косметологу, делала чистку, через месяц опять идти, к сожалению черных точек у меня много, сразу все не убрать
В пятницу чуть чуть обгарела в солярии с нашей дурацкой погодой даже нормально позагарать не удается
Сейчас закину вам пару фоточек вчерашних
#77

#77