завтра в деревню на весь день почти поеду. Физический труд это + к хорошей фигуре, да еще там велосипед есть у дедушки если удастся, то покатаюсь

Вот мотивашки мне на сегодня
#77
#77
#77

Привет, как у вас погода в Рязани? у нас сейчас в Самаре дождик +8, тоже выехали в деревню к родителям на природу, а приходится дома сидеть...
зато до этого жара была +26, ходили в маечках, красота. Скорее бы лето - начнется пляж, плаванье, потеря лишних калорий

Также, вчера была жара 28, а сегодня 14 дождик был с утра но не большой, зато ветер сильный холодный

два дня была в деревне и следовательно не делала упражнения. Но там работала и болят все мышцы спины. Ела тоже все подряд

А еще у нас такой ветрище поднялся , так страшно, того и гляди дерево на окно упадет

Anna_sunny
приветик

если много работала, то наверное и много калорий теряла, так что наеденое тобой не задержится)

у нас вчера такой был, жуть, у меня березу во все стороны носила

надеюсь. Но пойду ка я лучше упражнения поделаю. Сегодня новые попробую, которые у лены тренер подглядела. Потом поделюсь успехами

Вот сделала себе список упражнения выполняемых, решила чередовать что бы не надоели.
#77

Сегодня сделала все упражнения и особо не объедалась, это уже меня очень радует. Но я отстаю от намеченной цели. Буду догонять свою линеечку

молодец, хорошо придумала расписать нагрузку на неделю - не будет желания прохалявить денек!!!

думаю поможет не халявить, ведь вижу что должна сделать.

Сегодня с трудом делала упражнения на попу, она болит после вчерашних упражнений. Сейчас сделаю пресс и отжимания, а на вечер только обруч оставлю т.к. вечером ленюсь упражнения делать

Привет, как дела? Что то ты совсем грустная!

И правда я грустная, правда не знаю из-за чего. Сама какие-то проблемы придумываю себе, может от скуки. Наверно надо себе увлечение найти

Ой на улице такая погода отличная, бери свого любимого за ручку и на природу под солнышком гулять. И я тебе гарантирую настроение поднимется обязательно!