Дайте мне по заднице
Жую весь день всякую гадость ОСТАНОВИСЬ кричит мне совесть!
Меню:
З: селедка под шубой 200гр, кофе
П: 1 яйцо вареное
О: куринный бульен200гр и курочки чуть чуть, кулич кусок,чай
И только что меня соблазнили на леща копченого сьела кусочек, но я могу себе представить сколько там ккал.
на ужин в наказания опять будет только болгарский перец , яблоком еще можно пере кусить, а завтра разгруз!
Мне необходимо в начале дня составлять меню иначе я жую все подряд!

Вот вот я тож этим пользуюсь,составляю план продумываю и на след исполняю
иначе редко получается,чуть позволиш себе и поехало но всёравно, ни так как раньше А лещ я думаю сам по себе не ккал, а вот соль там натянет водицы

Прям как мой.... когда жить стали все твердил - я ее не ем, а сейчас аж за ушами трещит...

Я бы не смогла

Видать совесть до тебя не докричалась
Ну я конечно ничего криминального кроме леща не вижу и то только из-за соли
Мне проще только в том, что в будни все что взяла с собой на работу, то и пкушала....никаких ларьков и магазинов...... , но вот когда едешь домой, холодильник прям кричит - съешь меня

Спасибо дорогая за медальку и за внимание!Это здорово сил добавляет,хочется ещё больше трудиться и всем улыбаться!

а вы видели сколько ккал в куличе???????????? 331 ккал. на 100гр
Не знаю, как вы но я точно больше не кусочка!

Холодильник наш враг,нужно обходить его стороной!

Наташ, да тебе с такими темпами можно день полного загруза и день полного разгруза устраивать))))))) Ты вот как быстро все скинула)))

Приветик а мне вот сестричка конфетки привезла-хомячу

А я только грамм 50 на завтрак завтра и больше ни-ни

это уж точно...., как не глянешь в него, глаз на что-нибудь да ляжет
Натусенька..... хорошая ты моя спасибо тебе за медальку... и чем это я заслужила теперь буду ей соответствовать в борьбе с холодильником

Привет Натусь!

Всё. Заканчивай. Можно день-два побаловаться, а потом надо снова в строй, иначе ............................
и от меня СПАСИБО!!!!!!!! #77
Вот как у тебя так получается? Сразу двум медали повесила? Мои медали никогда ни до кого не доходят

Какие у тебя планы на сегодня?

Наташ, приветик. Как ты там???

Приветик,девочки
Сегодня муж дома, я ему врямя посвящаю!

Мне еще 2 кг осталось, они самые тяжелые... Надеюсь к 5 мая вес будет 56, а если не будет я не расстроюсь до лета времени еще куча!

Ну ты не увлекайся!
ya.Ponka
Silvia
Вы их заработали своим трудом!

Мои всем доходят, просто не сразу ,а через несколько дней!
Разгруз сегодня прошел хорошо, пол дня бегали по делам и день прошел быстро!Посмотрим завтра на отвес

самые вкусные уже съела

Замечательно, ждем отвесика!
#77

Натусик,ты такая умничка! Прямо передовик-отличник похудения!

Привет, доброе утро! Ну как, сколько разгруз забрал?