GLAMOURKA

glamourka87

Леди Винтер
Ой спасибочки!!! Рада тебя видеть!

По окончании недели на весах высвечивалось 74,6. Сегодня, правда, после выходных немного больше. Но думаю завтра верну. Сегодня разгружаюсь.

На этой неделе буду придерживаться того же плана. Вечером не есть, бодифлекс, ванны и массаж ежедневный.

Не знаю как у меня это получится с праздниками (8е марта и день варенья :oops:

)

Леди Винтер

glamourka87 писал(а):

Не знаю как у меня это получится с праздниками (8е марта и день варенья )

У меня тоже днюха на носу 14 числа.Будем держаться,мама как обычно тортиком поздравлять будет

glamourka87 писал(а):

а этой неделе буду придерживаться того же плана. Вечером не есть, бодифлекс, ванны и массаж ежедневный.

Удачи,дорогая!!!Все в наших руках!!!!По любому вес уменьшится!!!!!

glamourka87

Леди Винтер писал(а):

У меня тоже днюха на носу 14 числа.

Оооо, круто!!!! Тоже рыбка

Леди Винтер писал(а):

Удачи,дорогая!!!Все в наших руках!!!!По любому вес уменьшится!!!!!

Однозначно!!!

Сегодня после разгруза вес 74,4 :yesss:

Вчера делала ванну, массаж, скраб... Сегодня бодифлекс. Завтра уезжаю на 5 дней домой к маме :twisted:

Не знаю как буду держаться

Главное вечером поменьше жрать

Отчитаюсь через недельку...

glamourka87

П.С. За прошлую неделю у меня 3,4 кг ушло :Yahoo!:

ya.Ponka

Леди Винтер

glamourka87 писал(а):

П.С. За прошлую неделю у меня 3,4 кг ушло

Отлично поработала над собой!!!! :Rose:

glamourka87 писал(а):

годня после разгруза вес 74,4 Вчера делала ванну, массаж, скраб... Сегодня бодифлекс. Завтра уезжаю на 5 дней домой к маме Не знаю как буду держаться Главное вечером поменьше жрать Отчитаюсь через недельку...

Поздравляю с отвесом!!!!Держись там на сладкое и булки не налегать!!!! :twisted:

И с прошедшим женским днем!#77

glamourka87

ya.Ponka
Спасибо!!!!!!!!!!!
Леди Винтер
Держалась как могла :grin:

За все праздники плюс один кеге :oops:

Но это не так уж и плохо.Старалась вечером не есть, но праздники-есть праздники :grin:

Опять берусь за себя.

План тот же-после 6 ти не ем. Ужин максимально легкий. Ежедневный массаж. Вынны,скраб... Бодифлекс и один разгрузочный день.

ya.Ponka

glamourka87 писал(а):

Держалась как могла За все праздники плюс один кеге Но это не так уж и плохо.Старалась вечером не есть, но праздники-есть праздники Опять берусь за себя.

Привет! С возвращением :Rose:

Для пяти дней у мамы - это шикарный результат......мне порой кажется что от одного маминого ужина можно набрать парочку личних кг :grin:

glamourka87 писал(а):

План тот же-после 6 ти не ем. Ужин максимально легкий. Ежедневный массаж. Вынны,скраб... Бодифлекс и один разгрузочный день.

Безупречный план :!:

сгоняем набранный кг :finish:

glamourka87

ya.Ponka писал(а):

Для пяти дней у мамы - это шикарный результат......

Согласна!!! Только не знаю как в колею теперь войти. Вчера опять вечером не удержалась от кусочка колбаски :oops:

За это мне сегодня бодифлекс :grin:

ya.Ponka

Юльчик, привет!

glamourka87 писал(а):

Только не знаю как в колею теперь войти

Может устроить устроить РД?
После него что угодно кажется вкусным.........на колбаску и не посмотришь :twisted:

glamourka87 писал(а):

За это мне сегодня бодифлекс

Я как-то читала и даже пробовала позаниматься........Тебе это нравится? Получется вообще? Мне он показался неинтересным, проще попрыгать....... :oops:

glamourka87

ya.Ponka писал(а):

Может устроить устроить РД?

Ага, думаю завтра надо

ya.Ponka писал(а):

Тебе это нравится? Получется вообще?

Ну мне кто-то на форуме посоветовал им занятся. Это спорт для ленивых. Я как раз не люблю прыгать и бегать. :grin:

Вконтакте есть несколько видео-занятий "Бодифлекс с Мариной Корпан". Там начиная с азов все объясняют. Ничего сложного. Я занимаюсь пару раз в неделю по 30 минут примерно и эфект есть. Живот очень хоро убирает.

ya.Ponka

glamourka87 писал(а):

Ага, думаю завтра надо

Тогда будем вместе, я наверное на кефире или на яблоках......... :wink:

Удачного тебе разгруза :Rose:

glamourka87 писал(а):

Я занимаюсь пару раз в неделю по 30 минут примерно и эфект есть. Живот очень хоро убирает.

Я то думала - это так, для отговорок.........тоже чтоли разок подышать....... :grin:

glamourka87

ya.Ponka писал(а):

Тогда будем вместе, я наверное на кефире или на яблоках.....

Ага, только на молокочае

Вместе голодать веселее :lol:

ya.Ponka писал(а):

тоже чтоли разок подышать....

Это самое прикольное. По началу голова кружится даже :grin:

ya.Ponka

glamourka87 писал(а):

Вместе голодать веселее

glamourka87 писал(а):

По началу голова кружится даже

ого..., это от сильных вдохов чтоли?

glamourka87

ya.Ponka писал(а):

ого..., это от сильных вдохов чтоли?

ну там еще дыхание на выполнении упражнения задерживаешь :grin:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

GLAMOURKA

Кто сейчас на форуме