Привет, красотулечки!
Вес 106,9 (без изменений).



Ты оказалась совершенно права

Haruko, про палки и вафли учту.

Приветик! Ну вот и закрепилось. Отлично!

Вес 106,5 (-400).

Марусичка, привет!
Умничка!!! С отвесиком

Куся, пасиба

С отвесом, так держать

Вес 106,6 (+100). Думала будет больше - не выдержала, согрешила вчера на ночь с печенькой и лукумом. Кстати, заметила, если ем на ужин творог, очень часто не выдерживаю и на ночь лопаю сладкое. И дело не в калорийности (я творог чем-нибудь дополняю, чтобы калорийность была по норме), просто я его не люблю и возникает ощущение, что я не ужинала, т.к. не получила удовольствия от еды, и я пытаюсь это удовольствие словить в виде печенюхи-конфетюхи. Короче, психоанализ небольшой тут у меня

Маркс к,привет)
С отвесиками тебя и давай в том же темпе

Марксом меня впервые назвали Привет, Валюш!

Привет, я кстати тоже не надеюсь творогом на ужин. Он просто заполняет желудок, но такое чувство что мозгу желудок сигнал не даёт о том что поел, какая-то незаконченность. Сегодня хочу сделать творожную запеканку. Может прокатит

С отвесом!
Не ешь творог на ужин, раз его так воспринимаешь. Ешь его на полдник, а на ужин пара яиц или омлет с овощным салатом. Кусок курицы или рыбы- хоть вареные, хоть в запеканке с овощами. Перед самым сном уж если есть захотелось лучше стакан кефира или пол-стакана ряженки или простокваши, если кефир не любишь. Трудности в этом только в том, что всё это должно быть в холодильнике.

Запеканка уже лучше съедается, а тем более сырники. Но там жЫыыыр В общем я для себя сделала вывод, что просто когда ем творог, надо в него добавлять что-то более вкусное для меня, тогда все ок. Вчера посыпала творог печенкой говяжьей Зашел очень хорошо, есть на ночь не хотелось.

Сегодня вес 105,9 (-700). Вчера много ходила, а есть особо не хотелось.

Съела сейчас пирожное "картошка"

Марусичка, привет!
С отвесиком!
У меня творог обратный эффект дает, я после него долго есть не хочу ничего.