Я держусь...Хотя не тк уж и трудно. По ходу делу я еще колбасу на сегодня отменяю.
Аnyyy, ну и как завтрак????
Эдельвейс, привет!!!!Я вот только пытаюсь влиться в ваш коллектив...

коки-это яйца?

да

я тож еще от сосисок и колбаски отказалась

мне очень хочется сладкого буду много пить.
и кушать что-то сытное наверное надо. Что поможет?

я сама сладкоежка,выберай пищу поплотнее:у меня на обед курица с овощами(типа хортекс овощи с рисом)

да, я вот тожу сижу картошку хомячу, плюс салат из морковки и еще сырка подкинула для сытности....но чего-то не хватает. видимо, сладкого..если бы хоть чайку сладкого можно было бы хлебнуть! Но не буду.

да вот с этим мне тоже трудновато если сладостей нет,так хоть чайку сладенького отпить

Ань, я тебя про велосипед хочу спросить. ты с какой скоростью едешь?
просто я на тренажёре езжу 3 года, а толку никакого. Вот только недавно вычитала про интервальные тренировки, и мне так кажется что от них намного больше пользы.

22/19-когда как.Я еще заметила что от время зависит,незнаю почему,но у меня в 7 вечера и интузиазма больше и отвес стабильный.А еще я кручу 40мин-1000клджол

но пульс очень редко больше 116бывает а должно 124я пытаюсь но немогу

у меня в ккал, что б 1000 наездить надо со скоростью 36 км 78 минут ехать
пульс мне кажеться неверно показывает, мой по крайней мере.

у меня не калории а в клджоулях=примерно 350ккал

Annyyy


привет, мой свет))
я тоже велотренажер кручу-верчу...)40 мин на 5й тяжести)хотя, когда как... как начинаю чувствовать, что счас ноги отвалятся) так и прекращаю)