Оптимизм

Молодец! Старания и труд, все перетрут!
Раз обед не выбираешь, ты спокойно можешь выбрать завтрак и ужин, так? Вот и заменяй ужин стаканом кефира, например 3 раза в неделю!

Я думаю попробовать не на кефир,а на свеклу вареную и молоко. Кефир кажется желудок не примет.

вообще с желудком совсем плохо стало. Серьезно подумываю уже пересилить себя и пойти к врачу.

Привет!

Ну конечно сходить нужно! Обязательно! Самолечение - плохой помощник!

Как дела?
Что с питанием-спортом? Как настроение?

Самолечением не занимаюсь, только по еде пытаюсь его успокоить. Вроде помогает.
Утром уже 3 дня овсяную кашку. сегодня каши ела 2 столовые ложки и еще свеклу отварную добавила. Желудку понравилось, по крайней мере сейчас он только слегка нервничает.

Со спортом никак, с настроением тоже. Похолодало, и как-то стало совсем печально.

Зато процедуры косметические не забрасываю. Каждый раз, когда моюсь делаю или медовый массаж или моленую маску.

Здорово! Я ленюсь каждый день делать

Думаешь получится привести себя в форму?
В этот раз совсем не идет, хотя занимаюсь собой я не сравнимо больше чем год назад.

На обед сегодня:
овощной постный суп - половничек
винегрет - пиала
2 куриные оладьи - очень нежные.
зеленый чай

старалась все максимально тщательно жевать и думал о еде и о том, что у меня перерыв на обед и все хорошо. Желудок вроде доволен. По калориям, наверное, тоже хорошо вышло.

С питанием сегодня нормально, а вот до спорта не добралась.
Не зря толстушка мне досталась.

Оптимизм

Привет! как дела?

#77

Вчера у нас был праздник - 4 года как мы вместе. Розочки подарил, идеальные) А еще гуляли по центру Москвы. Тепло и хорошо.

По этому поводу проснулась довольной и оделась в платье)
Для красоты - записалась в субботу на стрижку.

А вообще - я совершенно не худею. Надо как-то мозг развернуть. По началу всегда сложно, надо как-то качнуть себя, а потом втягиваешься. У меня просто и отвесиков толком нет. Пока первые 3 килограмма - ничего не меняется и набираются они назад влет, поэтому совершенно не кажется, что что-то вообще меняется, как ты ни стараешься.

Ездила к родителям.
Гуляла на свежем воздухе, ем много овощей.

А у вас как?

Я в выходные постриглась - нравится) И купила себе крема. Снова стала пить витаминки. По утрам только каша. В обед беру винегрет, овощной суп и котлетку. На ужин доедаем то, что мама с собой дала - вчера ежики были. На меня пришлось полтора. Они очень капустные и я даже не наелась, так что наверное хорошо.
Калории считать планирую начать через пару месяцев, когда переедем.

А вообще - ОЧЕНЬ ХОЧУ ВЕСНЫ!!!!
#77

доброе утро!!!!



фото!! фото!!! покажись нам, красотка!!

Пока фоток нет. Может, на 8 марта сфотаюсь