ну я перед работой что успела прочитала)))мне тоже кажется после еды лучше как то

Действительно, существуют продукты, от которых человек худеет. Их несколько, и они не только не добавляют дополнительных килограммов, но даже сжигают лишние жиры.

Первый жиросжигающий продукт – грейпфрут, является неотъемлемой частью жиросжигающих диет уже довольно давно, однако только теперь появились неопровержимые доказательства позитивного влияния этого фрукта на уровень инсулина в организме, а следовательно и на процессы жиросжигания. Его регулярное употребление в пищу способно в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели. Для этого достаточно ежедневно съедать150 г фрукта или выпивать выжатого из него сока. Воздействие грейпфрута на организм вызвано тем, что он снижает уровень инсулина. Пара долек грейпфрута после каждого приема пищи поможет удержать глюкозу и инсулин «в узде», что ослабит чувство голода и ускорит метаболизм жиров. Эта простая стратегия способна повысить эффективность сжигания жира во время строгой диеты. Сюда также можно отнести все цитрусовые: памело, апельсин, мандарин. Цитрусовые укрепляют иммунитет и очищают организм от токсинов.

Мда... жалко мой милок не любит грейпфруты. Не кололся бы...

Так редко захожу сюда, но чаще пока не получается линеечку почти догнала обратно вес с утра где то 55,2-55,3 Больше зажорами не страдаю но и со спортом никак, прихожу в душ и падаю на кровать а в выходные гуляю сутками сегодня вот пораньше освободилась дак планирую пресс покачать по видео

Ванильное небо
Умничка!

Прогулки это отлично, даже лучше спорта иногда.

что то у меня со стабильностью веса капец взвесилась сейчас (с утра давненько не взвешивалась, интересно стало и взвесилась вечером ) а там 57 усееее,предел.....либо сяду на диетку, либо совсем исключу сладкое....не придумала еще

может перед КД да воды много пила вечером,завтра сделай контрольное взвешивание

Исключай сладкое!

Светлячок права

а вот они родные у меня вообще 4 дня назад должны были начаться. и нету их)

Наверно ты права, потому что пока на работе кормят не предугадаешь что дадут чтоб диету соблюсти
Надо себе обратно мотиваций, планов и желаний срочно! а то куда то все исчезло, поэтому наверно и скачет вес... Весна надо красивой быть, а я мини свинка прям

Тест ||

Эт только если в форточку надуло

непорочное зачатие

Срочно надо влюбиться лучшей мативашки нет