Юлёнка
Ариша
Доброе утро девочки!!!!
Неужели форум потихоньку оживает в понедельник! А то все выходные так глухо было здесь.
Ариша, рада тебя видеть!!!
Куда-то все пропали... Эх... где же моя Ива, Юлька, Кисец, ну и конечно же Татьяна (Laura Jeanne) и наш капитан!!!! Я уже соскучилась по всем!!!!!

Юлёнка, я очень рада с тобой познакомиться! Обязательно будем дружить


Вот чтобы этих самых срывов не было, я решила сильно себя не ограничивать, не издеваться над собой! Так как ограничивай себя, не ограничивай, один хрен организм потребует своё!
На диетах я уже насиделась, поэтому теперь пытаюсь решать свои проблемы с помощью ЗОЖ, это самый оптимальный вариант

Ух ты! Прикольно! Это Тюменская область, балин, будь она не ладна Снег лежит уже четвёртый день! гололёд! жесть!

Вот ведь страна у нас огромная! Где снег и лед, а где море, солнце, пляж...

Привет, Катюшка!!! У нас солнышко вовсю, ток че-то от этого не легче. Все равно сижу дома И вооооою!!! В выходные ездили на дачу мужа. Прикинь, там 20 соток и все в запустении. Думаем что-то делать с этим. Все выходные выясняли подробности посадки газона и удобрения почвы Заказали трактор там все вспахать и разровнять.. Чувствуется, что можем сами все там сделать..такое дикое желание свалить туда и впахивать! Город достал, а там просторы, воздух. И малышка растет, ей бы там бегать! Эээээээхъ. Так что заморочились, теперь еще тяжелее всю неделю сидеть в 4х стенах..


Че там у тебя с питанием? Я читаю и узнаю себя в прошлом году! Ты потихоньку учись, слушай организм, срывайся, восстанавливайся, главное не бросай!!! И постепенно придешь к ЗОЖ! У меня так вышло! Я как пришла на форум-сбросила 3 кг и дальше училась методом проб и ошибок целый год, а теперь вот взялась и все идет пока хорошо..скачки остались в прошлом Все получится!

#77

Обалдеть! А у нас солнышко, лето почти!

Согласна, что ЗОЖ самый лучший вариант, но когда вес стоит и никак не хочет вниз, прям такое жуткое желание себя на диету посодить, да так чтоб по жоще.

Удачного дня!

Шикарно просто!!! Нет, правда супер! Вот она, воля! Делай там чё хошь! Сади чё хочешь! Красота!

Это точно, так тебя понимаю! Меня тоже так зае... этот город Так хочется уехать на дачу, правда у меня там всего 6 соток, а не 20. Но хоть что-то. А некогда ездить, ну пока ещё холодно у нас, а так воще из-за работы этой, ну хотя бы по выходным буду ездить. Тож охота повпахивать!
Лан ты не заморачивайся сильно. Вы когда в свою квартиру переедите??? И сиди пока мечтай о том, как всё устроишь и в новой квартире и не даче Придумай какой-нить проэктик для дачи, что и как там рассадишь, поизучай как за деревьями ухаживать.

Во-во! постепенно к этому подхожу! Да всё впринципе нормально, только эти блин пьянки по выходным, достали уже ну я выше про них уже писала.

Да бывает. Бывает воще кидаешься из крайности в крайность, то диету жёсткую подавай, то ЗОЖ. Методом проб и ошибок приходим к правильному решению. И ведь действительно, главное не брасать! Как Ива сказала. Будем срываться, браться заного, но брасать нельзя!

Всё равно рано или поздно добьёмся своей цели. Хотелось бы конечно побыстрее, но как уж получится

Мы уже в ней! Только тут еще и родители)) Это квартира родителей. Они себе другую купили и там сейчас ремонт. Когда закончат - уедут туда, а мы останемся владеть этой Так что я уже тут хожу присматриваю че где поставить..Сейчас сложно. Можно сказать два быта перемешались. В два раза больше мебели, в два раза больше кастрюль, в два раза больше хозяев Ремонт, надеюсь закончат к августу...ооооочень надеюсь. С этим всем так просто не угадаешь..


я уже так напридумывалась, что руки уже чешутся делать начать А еще погода шепчет!!!



Лучше поздно чем никогда, тише едешь дальше будешь

Сегодня я выполнила все свои уже 5 целей
На завтра присодиняю ещё одну (шестую) - выполнять каждое утро комплекс упражнений для мышц рук (с гантелями), хотя сегодня утром уже это делала.
Со спортом у меня пока лучше, чем с питанием, ну и ладно, зато срывов будет меньше И с каждым днём я подхожу всё ближе и ближе к ЗОЖ! И в голове порядка становится всё больше!
Про моё сегодняшнее питание (ещё не идеальное):
05-15 яишница почти без масла (2 яйца, 1 хлебец, пол помидора)
пол огурца
творог 5% с йогуртом 2,5% и остатками кефира 1%
12-30 суп (пора уже от него отказаться! он жирный, а шеф-повар уламывает меня его есть)
рис, рыба и овощной салат (всё в очень маленьком количестве)
19-00 помидор, кофе с молоком
творог 5% с биойогуртом 1,5% и ложкой мёда.

Катюшкин, привет!!!!

Апплодирую стоя! умничка!!!! просто молодечик



Очень даже отличное питание!!! Прямо похвальное!!!

Да и я как- будто реабилитировалась. Уже и не тянет на глупости, вот что значит луна нет я все больше убеждаюсь, что на луну в нашем деле нужно оглядываться.

Девочки доброе утро всем всем всем!!!!!!

Танюш, я у тебя всё прочитала, и уже порадовалась Мы молодцы наконец-то входим в нужный темп!
Я нами давольна!

Я вот в фазах луны воще не разбираюсь. То есть получается, что сейчас луна нам помогает??? а я у кое-кого тут прочитала, что с 11 мая будет убывающая луна, и топо на неё надо худеть. Чё-то я запуталась
Кроме того, что я сегодня утром выполнила 6 цель, я ещё и на работу пришла пешком! Слава Богу снег ушёл, сегодня +2 уже, так что утренняя часовая прогулка удалась! Я счастлива!
А вчера вечером, по мимо 10 км на велотренажёре я ещё и пресс качала.

Девочки, всё я ухожу в работу, мне сегодня кровь из носа, надо всё закончить, доделать отчёт.
Ближе к вечеру освобажусь и сразу по вашим дневникам пойду.

Привет Катрин! Спасибо хоть кто-то по башке настучал )))))!!!
Это правда когда на убывающую луну худееешь и худеться легче, а еще после КД тоже хорошо, весь в 2 раза быстрее уходит (в журнале вчера прочитала). НЕт я не собираюсь наедаться от пуза, просто КД на днях и вот жор нападает, я могу весь день не есть а вечером аж плохо как хочется в рот запихнуть что-нибудь. Но я пытаюсь справиться с собой, чуть лишнего я компенсирую тем что гуляю с коляской 2 раза в день не менее 2 часов, вчера днем 2 часа, под вечер 3 часа на улице! Вот и на ТОрренте скачала всё что есть по фитнесу, буду короче если силы будет стриптизничать под Кармен Электру! каланетика и аэробика ... и т.д.

#77Какая же ты молодец!


Хорошо тебе потрудиться! И удачного дня!

K@trin доброе утро!

Желаю отличного дня.


#77

Молодец, Катюш! Все обязательно получится У тебя прекрасные цели! Да и питание вполне



Ну наконец! Я тут по телеку смотрела че там в Сибири творилось. Аномалии какие-то У нас уже все зеленое, красота..Домой с прогулки заходить не хочется..Скорей бы выходные опять У моей дочурки день рождения в пятницу! Заказали столик в детской кафешке и торт с Лунтиком


Держись, сестренка!!!!!!

#77

Ты просто умничка!!! Планомрно движешься к цели Я тобой горжусь!!!

#77