Девочки, у меня сегодня читтинг
Не теряйте

#77
приветик)) Как настроение?

Привет, Морковишна!

Нормально. А вообще я сегодня хулиганила
Завтра исправлюсь, чесслово

Ну иногда ведь можно

Ну... для проформы
Наслаждайся мгновениями свободы

доктор Магу


Да не просто можно, а нужно!!!

После читтинга вес обязательно пойдет вниз!!!




Ну и что! Пусть показывают, зато ты будешь каждый день динамику видеть!!! Наташ, обязательно купи электронные, правда очень удобно! Не пожалеешь!


#77

весело тут у вас)))))) а чем хулиганила то?))

Доброе утро, девченки!!!!

Ну, легкий вибромассаж моей попе не повредит


я очень на это надеюсь


с утра сладостями, но вписала их в коридор и вообщем-то все было хорошо. А потом мы чего-то всей семьей решили, что нам просто жизненно необходимо сегодня заказать пиццу

Кстати, мои весы весьма консервативны и сегодня, как и все две недели, показывают мне 75кг.

да уж жизненно необходимая вещь
Наточка, доброе утро забегай на фотки

Итак, отчитаюсь за сегодня.
хлопья мультизерновые 50гр
йогурт 200гр
зефир 80гр
кофе

виноград 200гр
слива 100гр

капуста брюссельская 150гр
сыр 30гр
хлеб 50гр
помидор 100гр

ряженка 400гр
нектарины 600гр (на вечер)
Итого: Б-49,9; Ж-25,3; У-243; 1388,9ккал.
Вот. Не фонтан конечно, но, как уж получилось.

доктор Магу, а мне нравится меню Вкусное

Я тут прочитала, что много растительного белка в брюссельской капусте и грибах (до 9гр/100гр) А у меня в конце ноября пост Рождественский, надо будет чем-нибудь белок набирать, вот собираю инфу. Короче, купила эту капусту для пробы (я ее чего-то раньше не ела), ничего так, вкусненько. Только производитель пишет, что там не 9гр белка, а 4,5.