ну убедили,оставлю,пока чего опять не нафотаю.



может тоже мороженным не обошлось.

я кажись забаловала себя,устроила перерыв.но если завтра будет 74 кг,будем приходить в себя и дальше сгонять кгшки.

А может обрезать,чтоб как у меня только лицо было.Без велосипеда

а меня велик не смущает

Наоборот, наглядно , так сказать, чем живет человек. Я вот щас на роликах каталась в парке!

ДА видно,что лицо не большое,не на весь кадр,не закрывают щёки велик и тренажёр.глядишь со временем и ещё что-нибудь всплывёт из-за щёк.

вес,как я и думала,74 ровно,ну всё,отдых пора заканчивать.вчера себе позволила всё.и перед сном молоко деревенское с шоколадным печеньем,и семечки.а до этого курочка жареная,шоколадная паста ит.д.и упры не делала,и обёртывания.последний раз я такой отдых себе делала на пасху,это больше месяца назад,думаю,это даже полезно и психика не страдает,и нет угрызений совести.и никакого разгруза не будет,не моё это,если только раз в месяц,и то подумаю.

В@ЛЯ, день добрый.. Хорошо, что дала себе отдых.

Чайничек
привет,Люба!

это даже не отдых,ведь я и не напрягалась до этого.меню то тоже,просто время употребления сместилось на более вечернее,да ещё по калорийности зашкаливает.вспоминаю старые недобрые времена,когда это было нормой каждый день.

#77

Uploaded with ImageShack.us

#77

Uploaded with ImageShack.us

А Валя опять картинками балуется

я подумала,что девушек мы много размещаем,а мужчин почти нет,несправедливо.это парням мотивашка,они есть,только не подают признаков.

сегодня до 14 часов продолжался вчерашний расслабон,но после-только вода,чай зелёный и клетчатка.
уже 18 часов и всё идёт хорошо.по планам обёртывание с антицеллюлитом и зарядка.из мёда обёртывания раза 3 делала,но так мне его жалко,я его внутрь люблю больше,поэтому купила крем.кончится крем антицел.-не буду больше делать этот вид обёртывания.зарядку буду делать насухую,думаю,что с этой проблемой можно без кремов бороться.
но скраб кофейный продолжаю.и после него мумиё-крем,потом плёнку наматываю и под одеяло,это уже перед сном,посмотрю телек,смываю мумиё,наношу масло и в люлю.вот так.

Да я к тому,чтобы лицо лучше было видно

Давай авку на роликах.

Ну че уж наговариваешь?

Давай за работу с новыми силами.

у меня фотик какой-то не такой,сильно вспышка засвечивает.а без вспышки вобще страх получается.ладно,пока пусть так побудет,там выделяй-не выделяй,всё-равно лицо такое и останется.

стараюсь,второй десяток пора начинать,это серёдка будет,ещё не такая трудная.вот после 64 кг будет тянуться всё,и на срывы пробивать начнёт.а может и нет.

воды выпила дофига сегодня.чая чуть меньше.3-4 ложки клетчатки навернула,она в действии вчерашнее выгоняет-умничка.никак оторваться не могу от монитора,чтобы занятия начать,да и живот полный воды,через часок начну,я ближе ко сну это люблю делать,тогда сплю хорошо.