Всем доброе утро!
Fatalina мммм, какие вкусные фрукты. Спасибо, что не забываешь меня.

Итак, сегодня ужасный день!!! Последней день месяца всегда у меня на работе очень трудный, тяжёлый и невыносимый.
Всем от меня чё-то надо, все только сегодня проснулись - в последний день! Мне вот уже бы занятся своими бухгалтерскими штуками в конце месяца, начать делать отчёт, дак нет же!... не дают покоя! В итоге я на всех ругаюсь, на меня обижаются и дуются
Щас хоть более менее спокойнее стало, а с утра такой кипиш был. Так что только сейчас забежала сюда и сразу обратно Завтра тоже работать буду, иначе не успеть.

Теперь о хорошем, сегодня третьй день, как я встаю на путь истинный Соответственно, сегодня ставлю третью цель - каждый день 10 км на велотренажёре.
Первые две выполняю успешно - не курю, не им мучное.
Цели свои я решила чередовать по сложности, т.е. день - ставлю перед собой более сложную цель, на другой день - более лёгкую.
Вчера вечером разабрала завал в шкафу, половину выкинула, сегодня планирую тоже самое сделать с обувью.
Ну вот зашла на форум, успокоилась более менее, подобрела Сейчас поработаю, а потом ещё приду

#77
Не ругайся там, настроения должнобыть хорошим, больше позитива!
Цели у тебя отличные, а я болда все с великом не дружу то катаюсь то не катаюсь, эх беда со мной!
#77

Катюшка, привет!
желаю тебе скорейшей сдачи отчетов
И поздравляю с наступающим праздникоМ!!!

#77

Да я раньше также, вроде каталась, щас забросила. Но сейчас раз уж я пошла по новой методике (ставлю каждый день маленькие цели), то думаю, что справлюсь, ну надеюсь на это.

Лайли спасибки! Проведу этот праздник на работе

Э-хэ-хэй...Как-то глухо здесь сегодня
Про питание сегодня:
05-15 - яйцо варёное, 2 хлебца, 2 кусочка сыра, половинка огурца и помидора, 50 гр. творога 5% жир. заправленного кефиром 1%. Эта смесь получилась как заправка для солатов диетическая, поэтому разбавила её ложкой мёда.
12-30 суп щи (кортошку оставила в тарелке), рис с рыбой и чуть салата с крабовыми палочками.
Через час домой поеду, ужинать буду, но чем не знаю. что-нить овощное с кефиром.

Привет, Катюш! У меня каша в голове..весь день убиралась, чтобы на выходные не оставлять..зашла на форум и туплю что-то..В голове - еще сделать пюре картофельное...постирать... не могу толком писать что-то..


Молодец!! Не забывай себя вознаграждать! Но не едой естессно Я обычно какую-нить мелочь покупаю приятную..


Я вчера не поужинала и сразу минус 200 гр.. Всегда почти так, но я боюсь отказываться от ужинов, когда-нить придется начать ужинать снова-вдруг все вернется..

Слушайте на форуме какой-то итальянский Новый год, все вещи старые выкидывают. К чему бы это?

Здасти девочки!!!!
Я ...тут... ну это самое... .. малость накосячила 1 мая
Стыдно конечно, но всё могло было быть и хуже
Припёрлась я вчера утром на работу, хотела быстренько всё раскидать и домой уйти. Но как известно, всегда мы хотим как лучше, а получается как всегда, короче до 6 вечера сидела и работала, а потом поволили какие-то дурацкие предложения на счёт отмечания праздника А без спиртного я как-то пока не научилась что-то отмечать Короче замотало меня вчера не по детски
А стыдно мне за то, что на этот злополучный вечер, ночь и рассвет сегодняшнего дня, я отступила от всех своих маленьких целей
Кроме того, после N-ного количества выпитого алкоголя, я близко общалась с белым другом. Так что желудок пустой и в нём вроде бы всё более менее впорядке, в отличии от моей головы. С утра она зверски болела.
Вот. И сегодня как-то тоже не прёт что-то делать. Но, сегодня я вновь не курю! Зато слопала кусок торта (не знаю кто препёр его вчера в мой дом. Кругом враги!), 10 км на велотренажёре сегодня тоже отменяется.
Займусь лучше сейчас уборкой! Может ещё найду, что можно выкинуть А то у меня уже мания какая-то на это дело началась.
А ещё у нас уже два дня валит снег не перестовая, на улице скользко, короче в Тюмени зима в разгаре. Лета по ходу не будет Ну и ладно, я всё равно толстая и короткую юбку одевать пока не собиралась
Зато мне дома наконец-то вылечали комп! Снесли нахрен всю винду и установили всё новое. Я счастлива!
Завтра планирую РД на кефире и яблоках, ну и конечно же возвращение в прежний режим

Приветик,Катюшка!Ну ниче-накосячила малость и ладно,главное это дело не продолжать

Ну поздравляю,это отлично!
Давай-давай,возвращайся в прежний режим,на похудательные рельсы!Меня вот праздники обошли стороной(это потому что папа на работе был,вот ничего и не замутили),зато в понедельник у него ДР,мне то и есть ниче не охота кроме моих овощей и молочки)Вместо напитков кефира затарю,закусывать овоСЧами и творогом Короче,поглядим,как там будет чего)

Ну что ж поделать, праздник все таки

Эу, праздник закончился еще вчера, прекращай-ка трескать торты, вставай в наши ряды обратно

Ну теперь ты будешь с нами и днем и ночью Поздравляю!

Всё всё капитан, я исправилась быстренько!
Сегодня у меня РД.
А также я возобновила все свои цели:
1. не курю
2. не ем мучное
3. 10 км на велотренажёре
И две новые цели
4. контрастный душ
5. не есть после 19-00 (к этой цели приступли только сегодня)

А ещё я решила каждое воскресение (по возможности и в субботу тоже) устраивать себе домашний SPA-салон
Сегодня после 10 км на тренажёре, я находилась в ванной с солью, ну и всякие масочки для лица и волос, а потом антицеллюлитный крем.
Когда я раньше принимала ванну с солью и эфирными маслами, ощущения были ужасные, видимо всё таки алергия на эти масла, а сегодня я ограничелась только солью и всё прошло замечательно! Вот так и буду делать

И ещё забыла написать,
надо каким-то образом завязывать со всеми пьянками и гулянками! пока совсем алкашкой не стала
Зависимости от алкоголя конечно же нет, просто не хочется в пятницу вечером сидеть одной дома и культурно отдыхать тоже не хочется, а хочется вот именно расслабится с пивом, чипсами и прочей гадостью перед телевизором и просто тупо поржать, поприкалываться. Ведь за целую рабочую неделю, так устаешь от всех этих проблем, конфликтов и т.д. накапливается столько негатива и хочется как-то разрядиться. А самый простой и дешовый способ разрядки - это попить пива, вина с друзьями. Можно конечно и в боулинг ходить и в сауну и ещё куда-нить, но выходит это накладно и развлекаться так каждые выходные не получится.
Короче, надо искать золотую серединку

Привет Катирн, решила вот с тобой познакомиться как успехи?? Я вот сижу ограничиваю себя в еде, но 2 дня срыва ! Кстати я родом из Тюменской области. На диетах не сидишь каких-нибудь??