Да, питание =образ жизни..
Как ни крути, всё мы живём по своим вкусам, кошельку... Опять-таки пристрастия семьи тоже влияют.
Ладно там дети любят конфетку/шоколадку...У меня муж сладкоежка, как же было тяжело мне, когда я худела, а в шкафу лежали печенье, зефир в шоколаде, свекровь постоянно пироги-булки присылала домашние... И сорвалась, конечно... Всё ведь под рукой всегда было... Ну плюс тяжёлая жизнь, нервы))
В этот раз легче не срываться, муж также как и я перестал есть сладкое с7 января
Я "старовер" в области похудения)) по принципу Майи Плисецкой "НЕ ЖРАТЬ"...

да я по фотке вижу что вкусные
интересная форма, никогда так не делала.
у меня всегда такая форма
#77

кстати нашла фотку с моей нормой мант на 1 прием пиши, но с соусом люблю.

как хорошо, что я сначала поела окрошки ,а потом сюда зашла, я бы нервный срыв получила...без мант то в доме.

это, если я смогу весить в следуюшую субботу менее 80 кг, то сделаю себе манты

вы все запомнили новый метод похудения?
жрем шашлыки до диареи.
весь день едим мало, вечером даже не пьем.
смываем с себя не менее 1 кг грязи, можно сауну, через пот чтоб все вышло.
ну и смотрим девочку хибаб, сплевываем не менее литра слюны в чашку.
потом ток спать

делаю что-то вроде овощного рагу и туда кабачок.

каждый раз иду в магазин с целью закупить овощи-фрукты,в итоге возьму капусты,яблок более менее, у которых есть запах.детям мандарины.ну ни на что глаз не падает,хотя у меня в руках нет прибора для измерения нитратов но кажутся все овощи и фрукты напичканы ими.

Сибирская клетчатка
раньше покупала в сетевых,у нас это магазин Пятерочка.

вроде и так стараюсь,хотя бы по принципу больше тратить калорий,меньше получать.или как правильно,ну пусть на дефиците калорий.
перестройка то все равно идет,малыми шагами.
хотя бы без поздних ужинов,для меня это уже достижение.

это обязательно нужно учитывать,финансы,семья.
раньше с первым сыном я вообще все доедала,что он не сьел,каши,пюрешки,смесь,печеньки,овощи,фрукты.сейчас это вспоминать дико даже,давно что не сьели выкидываю.а тогда реально ни одного кусочка в мусор,все в рот.но тогда я была в районе 65 кг.и тем не менее поправляться стала когнечно.


у нас сейчас полный холодильник,но соблазна нет,на удивление.я знаю,что завтра я смогу все,что хочу сьесть на завтрак.сладкое покупаем мало,просто детей тоже в этом хочется ограничить.
готовила суп сегодня на индейке,с лапшой,но без зажарки.так как Кирюше его тоже даю.,рыба есть жареная,колбаса,йогурты и прочее,но желания хомячить нет.


вот!!! золотые слова!!!

а я по казахски делаю,бывшая свекровь так научила,она жила когда-то в казахстане.
то есть твоя норма 3 шт?

их в любом случае можно делать.а еще люблю их готовые утром поджарить и с кофе,ммм
у меня их теперь в морозилке целый отсек.4 кг фарша,лук,тыква,мука.наверно кг 7-8 мант есть замороженых.

а можно выпить алкоголя и на утро так хреново,что кусок в горло не лезет ,а если еще это живое пиво просроченное тоже метод
но я бы не рискнула ,это было давно.но тогда кг слетали

и чего наела сегодня.опять не по фен шую

кофе с мол,сах.овсяноблин+мясной орех,терияки

сидр 0,5 л пол жареного карпа.
3 конфеты маленькие,шоколадные

йогурт 200 гр,мясо индейки не более 50 гр

молоко пол стакана,березовый сок.

----------------------
может еще кофе выпью

В@ЛЯ
мне вот интересно, пол жареного карпа, это сколько в килограммах?

нашла в тырнете

у нас таких нет, это типа большой карась
Ну грамм 300 максимум я сьела

#77

В общем у меня молодой карп. Муж привёз, наловил. Пол морозилки теперь в карасях, или карпах.

Доброе утро, вес почти на месте, - 100 гр
100,8 кг
Едем уже в гости, в 5 утра проснулись. У нас сегодня ожидается +30,поэтому до жары решили уехать.

С отвесиком!
Желаю много не есть в гостях! Держи себя в руках))
Хорошо провести время!