#77

Да 59,9 для вечера - это нормально! посмотрим что завтра будет! Не пропадай!!!

Хорошо, пропадать не буду!
#77

#77

Утром заходи и отчитывайся! я так привыкла что ты всегда на виду!!! Чуть что не так - сразу попку!!!!!!!!!!!!!!

утром я уйду на работу! Вечером приду, как штык и отчитаюсь!

Ну что ж, отчет.
От диеты я отошла все-таки... БЖУК=77/33/186/1300
кушала:
Завтрак: Каша 5 злаков с молоком
2ой завтрак: банан, кофе
Обед: куриную грудку, свекольный салат, кусочек Бородинского.
Перекус: банан, гематоген
Ужин: хурма, банан, 3 кусочка конс.ананаса.

Привет, L@dy! я тож на 1300 сегодня! Хотя даже больше, сейчас молочка чуток еще выпила! Так ты придерживаешься не совсем жестко диеты или ты решила слезть с неё? И что за 60 кг на линеечке, догонишь еще свои 59!!!!!!!!!!!

Бамбинка
ее надо придерживаться, как положено. Иначе, это уже не та диета!
Да ничего! Устала... надо мне передохнуть... Я так нервничаю, что похудеть не получается, не могу... Успокоюсь, завтра маму встречаю, тренировку с утра проведу... и на расслабление сделаю... там типа йоги.. успокою нервишки! И в бой! Марафон на работе!

когда нервничаешь-еще больше худеешь!!!!!!! Вот такой будешь!!!!!!!!!!

#77

Бросай ты диету свою, кушай нормально на 1200-1300 Ккал, и будет тебе счастье и спокойствие!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро!!!

#77

Доброе утро,дорогая!
#77

И я так думаю!!!!

не факт!я ЕМ(с большой буквы)когда нервничаю!

ох девчоночки мои...знали бы вы что за тренер по йоге у меня....качок,но такой гибкий,на прошлом занятии:"а теперь плавненько разводим ножки и садимся в горизонтальный шпагат"...И СЕЛ...!!
А я после занятия как с лошадки слезла!

дело даже не только в том, что ЕМ, а в неудовлетворенности, хочется видеть маленькие цифры, а они на месте, кажется, что я себя загоняю в угол...
Anygirl
привет, Кира, я чё-то замоталась, ко всем не получается забегать. Извините, девочки. Сегодня дочка проснулась и пожаловалась на боль в левом ухе.... Я уже не знаю, что делать, не успели из больничного выйти-нам в догонку еще "подарочек".

да будет так!!! И 55кг!


жесть!!! Но ты села? реально растянулась на горизонтальный шпагат????

Привет, почитай статейки у *HELLGИ* на эту тему!!!!Она выложила сегодня много интересностей про похудение!!!!

#77

смеешься шоль надо мной??
на половину тока!он грит не очкуй типа детка посажу я тебя через пару месяцев!

Дорогая, добрый вечер, я к тебе за советом...
Мне из "безопасных" средств посоветовали Афобазол...
Он помогает в стрессовых ситуациях?
А то я отзывы почитала в инете, типо вялый он совсем, эффекта никакого...