Девочки, привет!
Раннее утро началось с жуткого голода, накинулась на геркулесовую кашу и бутеры с маслом и сыром. к 11 снова голод(больше психологический), огурец, пошла в ход и вареная колбаса(да-да, гадость, знаю)
На обед разморозилась курятина, до говядины пока руки не дошли, вернее ноги до рынка. А это целая история с парковкой, стараюсь пореже там появляться.
На ужин будет творожная запеканка, просто творог не могу, вчера еще как-то получилось.
подбадриваешь пинка мне хорошего не хватает для начала и скорости, куда весь настрой улетучился? или весна, иммунитет и силы ослаблены? Еще и ночная работа выбивает из колеи, днем от этого ужасная слабость. У нас двенадцатый час дня, а меня в сон морит не по-детски.

Я раньше тоже так думала, а щас ротвейлер в наморднике глухом стал гулять, уже большая девка, девятый месяц, крупная, люди реально боятся. А белая голденша ничего не рвет, овечка моя, для игры сгодится. Не раздербанят

Нажрала я сегодня по калориям мама не горюй - в ударе, причем, конкретном! перечислять стыдно, но надо:
завтрак: каша геркулесовая на молоке_воде, 2 бутера с сыром и маслом.(500ккал)
перекус: огурец, колбаса,(300ккал)
груша, 50гр шоколадки с орешками.(300ккал)
обед: КФС половина твистера, бокс мастер, стакан кефира(обед на 800ккал)
Итого пока: 1800-1900ккал Калорийность взрослого дядьки...Или у меня обмен веществ упорот напрочь, что так много кажется...
На ужин припасены 2 огурца...

Хоть и многовато, но так вкусно!

ага привет, Яночка!
Сегодня все по другому с питанием.
Завтрак: яичница с желтым перцем и последним кусочком вареной колбасы, сыр топленое молочко(только не знаю, сыр ли это или сырный продукт), кофе черный(кофе машина накрылась, а новую не скоро закажу, или в ремонт повезу, новая дорогая с полным циклом, блин), по старинке в турке пришлось готовить...
На обед: курогрудка в духовке, запеканка с изюмом, салат.
На ужин: 2 чашки по 150гр кефира, пожувакала чутка курочки
спать хочу...а ночью снова по работе предстоит много чего сделать...
я в люлю...

Решила у себя отметиться. Питание правильное, разнообразное, но отвесов не вижу.
Завтрак: омлет с помидориной, сыр чуток, кофе с молочком
перекус: грецкий орех 50гр, 1 морковь, половина огурца
Обед: свиная поджарка с болгарским перцем, на пару брокколи и зеленая фасоль
морковь сырая
Ужин: белковый омлет с помидориной, творог 50гр и 150гр кефира(перед сном), ночью снова по работе предстоит.

Сегодня увидела отвес, двигаю линеечку
Завтрак: омлет с помидориной на пару, горбушка Бородинского с маслом и сыром.
перекус: морковь сырая, огурец, черный кофе
обед: свиная поджарка с болгарским перцем, огурцы
перекус: морковь или огурец, перец на выбор
ужин: кефир + или творог, или морковь

С отвесиком, Светик!

Яночка, спасибо!
Можете смеяться над "огородником", но я домашнюю тепличку для огурцов купила сегодня посажу для эксперимента семена огуречиков самоопыляемых. Сверху будет лампа почти круглосуточно для подсветки Не знаю чего из этого получится, распирает как Тузика от любопытства #77

интересная штука...это ты в ней сделаешь рассаду для дачи? или просто дома будешь выращивать огурцы?

Идея была простая - для себя огурцы в квартире попробовать вырастить. А мама у себя на подоконниках рассаду будет для дачи выращивать, у неё они широкие, много чего можно поставит. Экспериментный вариант. Давно хотела испробовать
и стоит копейки
если не получится, отвезу на дачу или продам
Собрала и Тимку позвала - говорю - домик для Барби ))) Как он ржал

мама в детство впала...

С добрым утром!
Проснулась жутко опухшей на лицо, а я не косячила с питанием. Щас гляну лунный цикл. После часовой прогулки с песами все восстановилось.
завтрак: омлет с помидоркой, 2 бутера с Бородинским, маслом и сыром, холодный чай.
перекус: морковь, огурец
обед: запечённый карп со специями
перекус: кофе, 50гр творога 2%
ужин: жую салат овощной со сметаной 10%, но что-то туговато входит

Барышня Света Я
Все в огородники заделались а я вчера схему перепланировки участка начертить успела наконец , нужно деревья старые вырубать и собрала ребёнку делать детскую площадку песочница, домик, качели и тд .. время бы только найти, шило в попе у дочи!

Мариша, привет! Хорошая идея по поводу детской площадки! Будешь готовую заказывать? в принципе, по другому и не получится. И про бассейн детский не забудь не глубокий - самое то развлечение На солнышке водичка нагреется - в тепленькой какой кайф плескаться
И я деревья бестолковые почти все вырубила, освобождаю места под яблони, крыжовники, теплицы и прочую вкусняшку. А еще хочу огурцы и помидоры посадить в мешках и подвесить на березу, на самое солнечное место. А мама смеется - типа за огурцами на самую верхушку придется залезать Вчера с мамой купили три яблоньки, грушу. Пока подсадили в горшки, а в апреле высадим в открытый грунт. Сорта не помню, один из них Мельба...
Только близко качели с горкой и песочницей не ставь, если на участке несколько детей (по технике безопасности).

А еще хочу грибницу(мицелий) с вешенками и шампиньонами, прям пакетами продают готовыми для выращивания дома, тоже прикольно
Мечты-мечты - надо воплощать, но надо и поработать чуток, а так не охота...