Машерочка почитала почитала твой дневничок, как Йулька тебя ругает, вспомнила что 2 дня не получается по ужинать и ужасаюся теперь, завтра исправлюсь, а то мне таааак страшно от её статеек про низкоколарийки

и про сладости, я тоже с хорошей привычкой к ним, на утро оставляла тож по началу, да и сейчас, только по началу почти каждый день, потом реже, сейчас пару раз в неделю утром что нить сладенькое ем ну и да размер самой сладости тоже уменьшала

у меня тоже стандартные в плане размеров. Я как вижу детские вещи в магазине,то всё теряю разум. Могу сыну сразу пару джинсов купить,штук пять футболок,свитеров парочку. Про дочку вообще молчу. У нее уже платьев штук двадцать, а всяких водолазок вообще немеряное количество.


Про отвесы. Просто твой организм привыкает к новому весу. Как привыкнет ,так сразу пойдет вниз

она у нас строгая!

ага, да
но ко мне не заходила, видно не чего тут интересного но я сама её почитываю

а у меня невеста покупает напрямую из китая без посредников, так что у меня выбор не ограничен, токо если финансами

и я отрываюся, все оттуда тяну, токо что продукты пока тут покупаем

а я тут ф шоке засекла скока мои упражнения по времени занимают, получилось чуть чуть больше 45 минут, и я знаю куда надо расширять (а начиналось с безобидных 8ми минут пресса в день)

Я просто читала дневнички а там по 40 минут девочки занимаются, по часу по 30 минут на скакалке ужосс, энтузиасты думала. Ну трудно выделить подряд стока времени, спасибо мужу прикрывает.

Правда у меня нет аэробной нагрузки, это не то что я б могла сама себя ДОма заставлять (бегала в один период жизни с подругой, но переехала). Все хочу пойти куда нить за тем что б меня погоняли, но это тока когда муж устроится на новую работу. ждемс

утром 70 кг
это не за однуночь, это уже дней 10 по капельке. но сегодня на весах ровно 70 кг


ох как уже 6 хочется увидеть

Привет! Поздравляю . Еще чуть - чуть и шестерка

приболела я горло першит, нос заложен, голова колоколом
и жор на этой почве чего то, хорошо что есть такое что нормально и можно зажевать сразу

упражнения тоже не смогла сделать

еще не выздоровела окончательно, но питалась хорошо и правильно (только я когда в гости иду не могу в итоге поужинать , то чем могут угостить мне не очень нравится/подходит, а дома уже поздно) и в итоге голодная под сон получаюсь не много.

И вот топик в пустоту ) Йулька и многие другие девочки с опытом питания нормального говорят что не после 6ти нельзя кушать, а за 3-4 часа до сна. А я не ем после 6 уже года 4, и просто физически/морально не могу сьесть, жуткая привычка такая, что кажется мир разверзнется, ужосс такой первобытный если я стаканчик кефра выпью. Не могу словами обьяснть, табу такое вот. С этим надо бороться или уж лучше так и пусть будет?

Привет! Выздоравливай скорее.

lady Dragon
Олечка, не болей!!!!! Прости,что не заходила! Ща, дела поправлю и снова в строю!

ой девочки, как приятно , спасибо вам