Блин, а там не костюмированная вечеринка будет? А то может всё-таки подойдёт!?


О молодец! Вообще очень хорошо тем кто умеет шить.


Ну вот тут другими словами написано и тоже семечки упоминаются: http://www.kak-poxudet.ru/diety-dlya-poxudeniya/dieta-6-lepestkov-chudesnyj-cvetok-ot-anny-yuxansson.html
Пишут что чистые углеводы в этот день нужны, но семечки это не чистые углеводы, а 20% белка. Так что странно. Вообще, если честно, то у меня сложилось мнение, что это никакой не диетолог составлял эту диету. И эта Анна Юханссон нигде более вообще не упоминается кроме как в описании этой диеты. Так не бывает. Ну надеюсь хоть эффективно будет. Если эффективно, то я с удовольствием раз в месяц буду проводить такие разгрузы.


Это идея. А на чём? На масле можно наверное на растительном или нет, как будешь делать?

Я вот нашла:

По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

рекомендуют примерно
рыбы 300-500 гр. готового продукта
мясо филе — 500 гр.
каши — 200 гр. в сухом виде
овощи -1-1,5 кг.
фрукты -1-1,5 кг.
творог — 0,5 кг.

Красавица

а я тебе пишу о количествах...
можно и без масла... на сухой сковороде рис обжариваешь (сухой) - он слегка цвет поменяет, а потом кипятком как плов заливаешь и под крышку на медленный огонь... кидаешь специи и с зеленью потянет))...
вот и я думаю над этим... сейчас прочитала, что Ирландский диетолог, там была шведским испорченый телефон какой-то... Кто-то где-то бррякнул и понеслось

была когда-то

Отлично, спасибо, так и сделаю завтра!

Привет всем! До здравствует овсянка!
-700. Сегодня 91,4

#77
ну вот видишь все супер

круть у меня сегодня такой же вес

Отличный отвессс! УрА!
Сколько всего получилось за 3 дня? У меня -1 кг.

С отвесом!

Не иначе год сурка... по-моему это когда-то уже было

получается 100 грамм всего.. в первый день я взвешивалась на своих старых весах, а они глюканутые были, у них разброс в 10 кг мог произойти... Поэтому, отталкиваясь от их измерений после рыбы я в привесе (500) была уже по новым весам...А если не считать первый день, то общий отвес 1300гр. Эта цифра мне больше нравится

сэнькс

Ну у тебя же не правильные первые весы, так что 1300 и получается.

Блииин, оказывается вечеринка уже завтра... так что я не досижу полностью на диете....

Ну и что. Давай на второй круг потом? Только у нас там 19-го примерно тоже вечеринка назначена, дачная с шашлычками и спиртными напитками, так что нарушение будет. И сегодня я нарушила довольно жестко на радостях. Надо второй круг делать по любому.