Девченки дела хорошо!
Сегодня, я хотела побыть на молокочае, но так как забыла купить по дороге на работу молоко, а зеленый чай взяла, то просто весь день пила зеленый чай. Жрать несколько раз захотелось, я я съела первый раз грушу, во второй яблоко, а после обеда есть уже не хотелось.
Вечером прогулка с собаками, 4 км прошла по стадиону, вот только вернулась, сейчас зыркну в гр похуделки, получила ли я чего нибудь на этой недельке.

А масло, массажист свое использует, оно так и называется -масло для Анти-цел-го массажа, ему кто-то из хохляндии привозит

Привет, мне тоже 30 лет и рост158 см. У тебя все получится. Ты молодец. Забегай в гости

Привееет!!! ну у тебя и без молокочая разгрузочный день получился))) желаю завтра увидеть хороший отвес!!!

мандаринчик рада занкомству, вечерком и к тебе в дневничек забегу, Вишенка, за все мои старания отвес лишь 300 гр получился. Так что что-то мне этот разгруз не понравился, у меня и при правильном питании вес так же уходит.

странно у меня на молокочае около килограмма уходит

Привет, у тебя красивая женственная фигурка. Я прям завидую белой завистью. А у меня фигура яблоко, сбросила 5 кг, ноги как палки а живот такой же

Saharok
Видимо просто не твой день не угадаешь с отвесом. иногда и -1кг после РД, а иногда "И стоило так мучаться из-за 200гр?"
Что сегодня кушаешь?

Всем привет! Отчитываюсь за сегодня
Вес 72
утром - каша геркулес на молоке (без сахара) с черносливом, чай без сахара
яблоко
в обед - 250 гр ряженки и ржаной хлебец с медом
виноград 250 гр
ужин - 250 гр ряженки и ржаной хлебец с медом
Скудное у меня сегодня меню, потому что думала у сотрудницы сегодня ДР, и не взяла обед, а оно оказывается завтра
В итоге 900 ккал за сегодня
И АЦ массаж вечером

маловато

Кстати, у меня на массажное масло аллергия пошла, вся попа сыпью покрылась

Ни чего страшного, денек можно и 900, я же не каждый день так кушаю, зато фруктики были

ужас какой

Saharok
привет, я знакомится, меня зовут Галя.
хорошего тебе отвесика

Галя рада познакомиться! Сейчас и к тебе забегу, посмотрю на твои успехи.
Anna_sunny да вот такая вот фигня, я думаю что во всем виновато апельсиновое масло, которое мы в АЦ масло еще добавляли, хотя и АЦ мсло содержит в составе много эфирных масел, может на какое-то у меня непреносимость

Сейчас копмпот на завтра из сухофруктов кипячу, без сахара его делать буду, аромаааат, я его обожаю, как в детстве!!!!