Привет, я в гости
История грусная , ну что поделать - не стоит за таких мужиков держаться, если смог бросить тебя в самое уязвимое время
Менюшки у тебя очень правильные , молодец
И по поводу весов совет дельный , я тоже первое время когда весы только купила, понять не могла, чего так вес скачет . А теперь на полке от старого шкафа стоят и без проблем

Всё будет отлично!!!
#77

Лена, привет. Ты действительно мало кушаешь и плюс с ребенком беготни наверняка полно - присесть некогда. Может правда гормональный фон сбился? Или время нужно после родов отойти - стресс все-таки какой.
Мне кажется тебе надо просто сейчас придерживаться здорового питания, не есть лишнего, чтобы не набирать вес, а со временем от правильного питания вес пойдет вниз. Потом добавишь физ упражнения, когда можно будет.
И мне кажется, обязательно надо витамины употреблять, например, в виде фруктов, еще в авокадо много витаминов - надо силы восполнять.
Ты молодчинка просто, что одна с ребенком и за собой следишь!
У меня подруга недавно родила, так устает настолько, что в любую свободную минуту на кроватку - даже мысли не возникает пойти приготовить себе что-то полезное на следующий прием пищи - так и питается тем, что остается от мамы - макаронами, котлетами, пельменями...
#77

Лена81
А ты что это такая нагленькая? В гости совсем не забегаешь?

bik

да я б тоже наверное питалась всякими каками, если б от кого это оставалось))). А в пароварке даже проще - закинул, включил и не подходишь к ней. ни мешать, ни переворачивать не надо. Так что это тоже своего рода экономия времени.

Девоньки! У меня сегодня РД! Один кефир! Блин, удачи мне...)))

Удачного РД!!!
Но даже если почувствуешь, что не выдерживаешь - не наедайся!!! Съешь яблочко или салатик лёгкий или рыбки кусочек...
Не получится полноценный разгруз - сделаешь полуразгруз , тоже хорошо

Камани
Ага, спасибо)))

И у меня разгруз только на МЧ Не сдавайся держись на разгрузе до победного конца
Есть захочется сюда беги
Ты весы поставила нормально? У меня было +5 кг. Когда я ровно установила (но давно это было)

Ага, поставила ровно))) сегодня с утра был -1 кг . Но я пока не радуюсь. У меня контрольное взвешивание будет по понедельникам. завтра уже первый результат выложу)))

Лед тронулся , а точнее вес
Мужчина тебе на 8 марта звонил?

ты про Юру? Звонил... толку то

Как разгруз? кушать хочется?

Сенечка
конешна хочется))) я держусь!

опять плачу. как я устала уже от этого. что я блин такого сделала, что мне такая отдача прилетела. я так старалась, до последнего билась, чтобы сохранить отношения, а получилось... так как получилось. опять накатило. вроде и выговорилась, а легче не становится. вот и подумала, может если напишу как то станет... фиг знает как станет. плохо. мерзко. противно.

получилось выложить мою доченьку)))