Все у тебя получиться. Рада твоим успехам

Спасибо, Ксюш, успехи пока не великие, но как много людей тут любит говорить - дорогу осилит идущий.

Это верно, у мя вот психоз уже был, что надоело все и нафиг мне это надо

Если ты так думаешь, значит у тебя внутренняя борьба идет и не всё потерянно, разум победит. а у меня когда мотивация пропадает, внутренней борьбы нет - я просто жру и жру и ни о чем не думаю Как алкаш в запое

Вчера совершила подвиг, пошла заниматься спортом в 9 вечера, Много не смогла сделать, но свои 600 с хвостиком раз на скакалке и полный комплекс на пресс три подхода сделала и еще один подход на попу.
Сегодня вес как на линейке 59.4.
Я хотела завтра 59.1, но я думаю это уже вряд ли, хорошо, чтобы объемы хоть ушли

А я думаю это очень даже реально, все у тебя получится

Аня, огромное спасибо за поддержку!

#77
Результаты за неделю не очень впечатлительные, но учитывая стресс на этой неделе, еще удивительно как я не сорвалась и не нажралась... и не ушла в плюс
Работаем дальше..

Оксана, результаты хорошие! Главное, что показатели уменьшаются. Пусть медленно, но ведь и вес у тебя не 100 кг. При таком весе и объемах быстро не бывает. Да и я бы не сказала, что тебе похудеть надо, скорее подтянуть, немного скорректировать фигуру. А то что при стрессе не сорвалась и не нахомячилась - за это тебе мой респект и уважуха!!!

Спасибо, дорогая! Я видимо наконец-то поняла, что мне ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!

Итак, сегодня я не взвешивалась.
Зато была в спортзале (первый раз после 3-х месячного перерыва), бегала и ходила на дорожке в очень хорошем темпе 40 минут, потом 20 минут на велик до жжения мышц.
Сил нет....
ем как правильная

А для попы это хорошие результаты дает?

Ты герой!!!

Мне кажется, что для попы хорошо степпер, имитирующий подъем по ступенькам, а я на сидячем велотренажере, мышцы бедра в основном работали. На степпер после бега у меня сил уже не было))

Ага, даже разрешила себе в честь субботы половину кусочка медовика, завтра хочу разгруз, если получится.