Привет!)
Вот и отлично, что минус Не мог же он вечно стоять
Поздравляю

Шершуля -спасибо.)

только что-то последние 15 кг начинают даваться с большим трудом. В начале как-то быстро все шло а сейчас вроде и режим соблюдаю вес как то туго вниз спускается. Посоветуйте пожалуйста на чем можно устраивать разгрузочные дни и сколько их должно быть в неделе?

Ну все правильно, с каждым потерянным килограммом скорость метаболизма снижается

Точно не больше двух
Выбор велик на вкус и цвет). Кому что подходит и легче переносится).
viewtopic.php?f=4&t=1198 вот тут тема разгрузов обсуждается и там их превеликое множество
Лично я молокочай и арбуз предпочитаю

решил на арбузах поразгрузиться . надо до 100 доходить и валить в санаторий - там то все намного проще пойдет)
вопрос кстати возник а правильно ли так питаться завтрак углеводы ,обед бульон или суп овощной. ужин белок. между этим 1-2 яблока и койфе

Привет).
Ну вообще правильно, но ток калорийность если выдержана

Что за санаторий?)

Привет).
Ты где?) Как твои дела?

Всем Привет!!!.Дела идут нормально, только вот приболел немного. Вес стоит на той же отметке.
А санаторий министерский- Архангельское

oleg91
привет полуночникам Как худеется?))

Привет. худеется нормально, только чувствую начинаю разжираться, придется сегодня голодовку устроить, но в принципе с простудой-то и есть не особенно хочется так-что будет нетрудно.
Еще попробовал разгрузку на арбузах, понравилась - чувства голода нет.
Надоели родители с причитаниями, что мол худой стал куда еще худеть.

Появился Привет ъ

Давай выздоравливай

Вот и хорошо



Ты шибко над организмом не издевайся, ему ж всеж силы нужны, чтобы выздороветь

А еще - вкусно

Это наверное все родители

А я курить бросила - присоединяйся Начала читать "Легкий способ бросить курить" Ален Карр, и бросила. Правд стаж некурящей всего два дня Но я не хочу больше

Привет) понимаю, что курить вредно и много доводов себе приводил, что это нафиг ненужная фигня, но в голове заскок- я себя без сигареты не представляю,да и разожраться можно если бросить.
А голодовку сегодня не получилось устроить . август я можно сказать провалил - не дошел до 100 кг обидно блин(

Только если заменять каждую сигарету едой Почитай книгу про которую говорила, немного занудно поначалу, но ничего, а бросать не заставляю

Ничего, дойдешь, осталось то чуть-чуть

Здрасти!

Перечитала все странички дневника, понравилось)) Увидела фотографии - обалдела! Симпатишный такой! И как по лицу заметно, что человек похудел! Не расслабляйся и всё будет хорошо!)) Но голодовочки надо маленько сократить по моему.. Всё читаю - "устраиваю голодовку", "сегодня голодаю".. Не дело
А в целом - МОЛОДЦА! ))

Всем привет кто-нибудь в курсе может ли из-за похудения резко снижаться давление?

Привет, если организм голодает, то думаю - да. Что случилось?