на ужин купаты куриные тушеные-400 ккал
сыр Дор Блю-150 ккал
итого за день=1300 ккал

Привет! А почему 149 дней на похуделки себе отвела?

пиривет...
а я уже и не помню...наверно к Н.Г...ну, надо же какой-то срок обозначить

ТЫ главное не расстраивайся.Все в норму придет.Лето кончилось почти (вон дожди зарядили) а с ним пляжы и шашлыки проходят. И кстати про алкоголь - тот же маяк советовал бокал вина перед сном каждый день. И я в последнем "Шейпе"об этом же прочитала - бокал красного сухого вина -и нормализуется обмен веществ.
#77

[quote="Муся Маруся] тот же маяк советовал бокал вина перед сном каждый день. И я в последнем "Шейпе"об этом же прочитала - бокал красного сухого вина -и нормализуется обмен веществ[/quote]
вот я кстати думала о красном сухом вине...если на него перейти, то много я его не выпью, а оно очень низкоколорийное...
насчет на ночь вино, надо подумать

Муся Маруся тот же маяк советовал бокал вина перед сном каждый день. И я в последнем "Шейпе"об этом же прочитала - бокал красного сухого вина -и нормализуется обмен веществ

вот я кстати думала о красном сухом вине...если на него перейти, то много я его не выпью, а оно очень низкоколорийное...
насчет на ночь вино, надо подумать

Сегодня у меня разгруз на молокочае.
С утра немного мутит и хочется спать.
Чай купила новый Акбар-зеленый с ванилью, с молоком вообще такая вкуснота

А у меня зеленый с мятой. Я его больше всех люблю. Я кстати мяту стала в горшке выращивать, так что скоро с натуральной буду пить, если кот не пожрет.

Я вот насчет мелиссы думаю...люблю ее.
День прошел ровно...в гости позвал приятель по работе, хотела отказаться а он меня все-равно обманом вместо моего дома к себе привез...он пил пиво а я мужественно дула молокочай заготовленный предусмотрительно на работе...как он не пытался меня угостить супом чипсами пивом и чем-то еще я с легкостью отказалась пообещав что в следующий раз попью с ним вина...максимум на что я согласилась это леденцы ОРБИТ типа которые для зубов...итого этих леденцов оказалось достаточно чтобы сахар не упал(у меня с ним проблемы) и всего-то на 50 ккал. Хорошо посмеялись погуляли так что я успешно избежала голодных мучений дома.

Чего-то мне хреново. Принимаю лекарство, которое мне необходимо, но в голодном состоянии у меня начинаются с него побочки. Этот разгрузочный день превратился из состояния легкости в мучение.
Звон в голове, челюсти сводит и мутит...
Да еще брат разбудил, мотался по квартире час, теперь не могу уснуть и стало еще хуже...
Не удержалась и встала на весы...весы кошмарят, не показывают одинаковый вес...переставляла их с места на место, показания оч разные, утром пойду взвешусь в туалете на кафельном полу, там точнее показания.
Но ясно одно, что разгруз не прошел даром, точно есть отвес, но какого он объема не смогла понять

Так и не спится...встала, мотаюсь, как зомби. Взвесилась. 88,6

На завтрак омлет из одного яйца(двужелткового) и ложки сметаны(запеченый)-100 ккал
перекус сыр адыгейский-96 гр-260 ккал
сыр Дор Блю-25гр-88,5 ккал
обед морская капуста-200 гр-10 ккал
насчет ужина пока не знаю

спасио братцу...не выспалась жутко.
хожу, как тень отца гамлета, дую чай зеленый...погода мразная. хорошо, хоть жрать не тянет#77

полдник- хлебцы диетические с клетчаткой+творожный сыр+иск. икра=200 ккал
ужин салат...примерно 400 ккал
итого=1060 ккал

У меня вчера тоже самочувствие было - туши свет, бросай гранату. Так плохо я давно себя не чувствовала, думала надо скорую вызывать. А сегодня ничего - оклемалась. Это погода виновата, я думаю - такая нестабильность от практически + 40 до +15 и дождей .