мне кажется не стоит рисковать подлечитесь лучше, погодите 2-3 дня

Винешка, так это значит и на море не ходить... ни фига))), пусть идет и плавает. все лето буду водить везде! а то всю зиму проболела блин! начну давать мукалтин ей и синуфед сегодня. все, я пришел в себя после вчерашнего плохого настроения. сделала красивый макияж))). купила кефир)). пью кефир, жую яблоки. навела дома порядки , частично))). подкорректировала свои записьки - программу. надо выставить в марафоне.
муж вчера не фоткал, я был не в духе и даже забыла попросить. сегодня сделать дело!!! и выставить!
надо еще мне выводы свои начать в один пост обьединять, чтоб наглядно было))).
пошла заниматься физ рой, а то скоро уже бежать за бебиком в садик!
бум надеяться что завтра я увижу 57))), не виделись мы с ней 2 года))).

привет Кошкин! вот тебе! рада что ты вернулась!

[quote="tanushkin"]Винешка, так это значит и на море не ходить... ни фига))), пусть идет и плавает. все лето буду водить везде! а то всю зиму проболела блин! начну давать мукалтин ей и синуфед сегодня.[\quote]
Вполне правильная позиция. Вообще, я считаю, что дети чаще болеют не оттого, что болеют физически, а страдают психологически. Например, не хотят ходить в сад. Им там реально плохо. А так как толком пояснить они этого не могут, и им не куда деваться, взрослые все равно их ведут в сад, они неосознанно начинают болеть. А как только они дома(или гуляют) с мамой и папой, то у них очень быстро все проходит. Естественно, так не всегда, и иногда малыши и правда болеют, но частые болезни я связываю только с такими причинами.

Кош, да, она не любит сад. хотя ей там не плохо. просто лучше дома с мамой и бабушкой. но мы не можем позволить себе не работать. надо "залабатывать монетки")). она мне сама часто говорит зимой что не хочет выздороветь, потому что хочет быть со мной дома...хитрюга)).

так-с, я покрутила обруч почти 15 мин (скучно... чем занимаетесь пока накручиваете? клипы смотреть надоело)), поскакала на скакалке 350 раз! , я молодец! помню в школе после этого я лежала пластом))), сделала свои плановые упры ! не было разминки)). я ее позже сделаю, наверно)). а сейчас допиваю свой кефир и набрав мешок яблок отправляюсь в адскую жару)), то есть приятное тепло)). интересно а мне можно тоже в бассеин залезть или я буду потеть около водички соблазнительной... доча обрадуется что идет в бассеин)), я ей сказала что подумаю на счет него из за болезни)).

были в бассеине! так классно классно! я тоже плавала, но в основном занималась дочей)). у нас надо до конца недели использовать 2 занятия... это значит завтра и послезавтра! как раз есть занятия!завтра я поведу. а вот послезавтра муж... как она с ним будет не знаю. я то сама с ней вожусь... тренер так , подходит иногда. а как же она сама. ну ничего справится.

разминку я сделала небольшую. просто кости размять. поспать не удалось. иду на ночь сонная)). буду читать форум))). а то мало читаю)). чукча не читатель, чукча писатель))))))))).
а! разгруз удался)). с собой возму остатки кефира. яблоки и апельсины)).

у меня 57.6)). не большой такой отвесик! но ведь 57)))))). урря. сегодня я надеюсь не будет еды много. выйду из рд. ну и ела я весь день и ночь)). мож завтра еще чего отвесится!
на молокочае отвес был лучше))). след среда чай! а до нее закрепляю и питаюсь хорошо. с бжу! читаю Юлю-спортсменку и боюсь своего метаболизма))

ндааа, никто ко мну не ходит)).
вчера я после ночи как то ленилась. сделала только обруч и скакалку... програмного спорта не было...
ела
в 13.00 дыня(доела остатки)
в 16.00 персик и нектарин
в 17.00 2 яблока и зерновой творог (целиком!!! 250 гр) - хотя еще вроде и голодная не была((
в 18.30 цукаты и пара др сухофруктин, а вот цукатов наелась много и ела их долго, пока уже не затошнило(тааакая вкуснотень, но теперь от одного воспоминания плохо)...
в 21.00 туш капуста + сыр белый 5%.

вот такой загруз после разгруза.

выводы... надо было поесть нормально как проснулась. мож и не было б этого бесконечного перекуса.
всякие вкусняшки не есть как самостоятельное блюдоЁ! только немного добавлять в основное! в кашку, салатик.
соблюдай не еду после 19.00! ужин -салат, потом 1 фрукт и что то молочное если очень хочется есть!

вес на след утро 58((, как и не было разгруза)), меньше надо есть после, и не всяку каку.
сегодня:
1. 6.15 виноград и рикотта
2. 9.15 овсянка , миндаль и курага.
3. 12.15 горошница, туш капуста и котедж(грам 200) - очень большая порция вышла((
4. 15.15 черешни тарелка
5. 18.30 арбуз
может что то еще и поем)), но ужин надо есть салатик!!! а не арбузик)).

пошла делать спорт!

поделала спорт. что то сегодня тяжело дался))), если б не марофон)))))))))))))))...(ваще б поленилась и пожалела себя труженицу))). но!!! важно начать заниматься и все получается! зато сейчас я после обруча и скакалки. после обязательных упров по марафону! после душа с вихоткой и скрабом с запахом белых цветов)). после ац крема и разминания боков! после умывания личика и намазывания на него всяких полезностей! с курицей в духовке)). сижу довооольная! муж с ребенком ушел гулять. а я таак много успела!

эх, тоскау меня по сыроедению, почитала про эту систему и грущу! жаль нет поддержки близких. я б это питание выбрала для себя)).

поздравляю


я тут


ох тоже хочу но мне кажется что сейчас они еще не вкусные


про какую систему то? что-то я не поняла

привет Кать))), я про сыроедение))). но это нереально пока и потому не буду о нем и думать))).
а у нас арбузы уже давно, потому можно брать)).

у меня радость! на весах сегодня 57.3! пойду скоро ушки прокалывать)))).а потом до веса - мечты останется 2 кг! всего! правда на этот раз идет очень тяжело! но ничего! где наша не пропадала))).

вот думаю надо ли мне пить натощак масла ст ложку... наладить работу жкт... или это как нить остановит и без того тормозящии процесс офигуривания...

вчера я занималась спортом перед работой, встала в 5 утра)).
едьба в субботу:
6.30 черешня
9.00 овсянка миндаль изюм
12.00 горох, салат(помид огурцы и сметана 5%) + котедж 200 гр
15.00 арбуз
18.00 арбуз
21.00 2 яблока

значит надо взять



поздравляююююююююююю


а у тебя вообще не проколоты они? Или ты дополнительные дырки хошь? У меня вот вообще нет дырок, я как то хотела проткнуть, потом передумала.



тут я тебе не советчик