клево) я хотела съездить в Питер на отпуск, а меня с ним жестоко обломали на работе.

Ну, когда-нибудь же он будет у тебя!

в этом году не будет, компенсацию выплатаят, а что человеку надо отдыхать, никого не волнует

Какая зверская работа....

даааа...)))(немножко пожаловалась )

Мой маленький отчетик на сегодня:

Бассейн + гидромассаж - 1ч
Турецкая парная - 10-15 мин
Беговая дорожка с подъемом- 20 мин
Тренажер "лыжник" - 15 мин
Виброплатформа - 2 сеанса по 10 мин

Хотела ещё на велотренажере позаниматься, но бензин кончился.
Ещё немножко походила-побродила по городу. Думала

Питание - одно слово только:

С утра 2 чашки кофе с молоком.
Сейчас 1% кефир. 2 литра на сегодня взяла.

И потрудилась и расслабилась)) Небось пришла помой и дрыхнуть?)))

Дрыхнуть буду чуть позже. А сейчас по плану надо учиться готовить фаршированные баклажаны и может быть щи или борщ (не помню что там с капустой бывает)

И щи и борщ с капустой)) Щи без свеклы.

Все получилось у меня вчера)) И щи научилась готовить и баклажаны (хотя выглядят они как-то стремно) Но пахли..Ммм.

Вес мой застопорился уже пару дней как. Сегодня 7-й день, как я сижу только на кефире и кофе с молоком (в основном по утру для раскачки). Отвесов нетуть. Может быть потому что жидкость задерживается из-за соли? В любом случае меня уже захватил азарт: кто кого! Рассчитывала на этой неделе добить свою линеечку, но похоже даже с ежедневным спортом этого не успеваю.

Есть не могу себя заставить, пугает мысль, что я снова откачусь назад. И из-за этого никогда у меня ничего не стронется с места. Позволю себе ещё недельку расслабона. Главное в нашем деле сломать старые привычки и приобрести новые. Я без еды себя стала чувствовать очень счастливой. Довольна своей жизнью, настроение хорошее. А совсем недавно ещё в мегеру превращалась, если не могла набить свое пузо вовремя.

Light is
7 дней на кефире???? Как у тебя ещё хватает сил спортом заниматься

Сама удивляюсь, всегда была нытиком. А сейчас вот силы откуда-то появились.

Light is
Как успехи на питье?

risha309
сейчас пришла, взвесилась - 58.5. Странные дела, мой организмус начал накапливать кефир Ну, да ладно. Идем выбранным курсом! В принципе, если я по кило баласта в неделю буду сбрасывать, за 2 месяца решу свою проблему! Главное терпение.

На фитнесе сегодня тоже что и вчера:

Бассейн, гидромассаж - 1.5 ч
Турецкая парная - 10-15 мин
Тренажер "лыжник" - 15 мин
Беговая дорожка - 15 мин
Виброплатформа - 20 мин

Скоро я там уже свою дорожку протопчю))

Light is, может пора уже начинать есть белок(мясо)? Кашки, овощи и иже с ними....Это очень много 7 дней, организм у тебя вошел в экономный режим, поэтому вес и не уходит, а когда начнет первыми уйдут мышцы.