а как это на вкус и какие отруби , кусочками или крошкой?

Аленка

да нет, я точно не беременна, мне не от кого Соленое просто люблю

Ленуська баргузинка

эээммм, наверно, крошкой В аптеке покупаю, молотые и прессованные в палочки, типа кукурузных палочек только меньше.... На вкус с маслом, ну номаааально.... Не противно, по крайней мере мне!

Таааааак, докладываю! Йогурт был!!! Еще был сникерс (50гр=250) и 4 крекера (100) и два помидора соленых (50):evil:

Итого, считаю перебор на 300кал. Не смертельно, но все же....

Привет! Прочитала у тебя в дневничке, что балуешься сахарозамом. Он сильно провоцирует почки и реально держит воду. Может, тебе в кофе добавлять молочка? Так вкуснее, зато белка и кальция чуток получишь.А какой прок от сахарозамов? Только пить охота и никакой пользы. Их же придумали только для больных сахарным диабетом, у тебя же нормально. Не провоцирую поджелудку.
Поздравляю с Рождеством! Пусть только приятные моменты и радость будет с тобой!

Да услышит тебя господь)


Вот и у меня всё не смертельно, но чуть ли не каждый день, наверно надо начинать ругать!!!

Ленуська баргузинка


Согласна:) Найдешь, кто будет тебя воспитывать и мне одолжи ......... на год- двадцатый:)

ИИИИИтак: овсянка крупа (250) с сметаной (15)+ колбаска полукопченая (200)+ сыр плавленный (150)+ икра баклажанная (75)=690 - это был типо обед+завтрак!

Ужин: йогурт (350) + 4 печенья (200) + сок (100)= 550

Итог= 1240 и тянет еще пожевать

svetozarovna78

Спасибо за внимание! Прислушаюсь

С завтрашнего дня второй этап чистки:)
10 дней пью отвар из семен льна 10 отдых и так четыре раза.
Кто надумает тоже чистится читайте внимательно противопоказания.

яблочко пожуй))))))

привет!
около 1 кг яблок (450) + три фаршированных перчика (750)
отвар семян льна не считаю
кофекофекофе

какой-то дикий аппетит..................

Приветики. это типа разгрузочный день???

КурносаяАлёнка
Да нет, без яблок жить не могу... Ем пока не кончатся
А перчиков таааааак давно хотелось, что сразу три слопала!

Всем приветики... гостям и дневничку

За время моего отсутствия была съедена 1 конфетка (из приличия - угостили) и более ничего пагубного.

Что ела не помню, поэтому расписывать не буду. Опять же все в пределах...

Сегодня пока: яблоки около 1 кг немного фиников (штучки 4) и чернослив (6 шт.).
На ужин у нас сегодня винегрет (свекла плохая попалась, а так аппетитно).

Льняные семечки больше не завариваю, просто жую по чайной ложке за полчаса-час до еды и запиваю стаканом воды.

#77
С праздником)

Приветики всем, вдруг кто заглянет

Сегодня: винегрет (300) + 2 банана (200)..... Пока все... Ну кофе, чай, вода и прочие без калорийные радости:)

Ужин: капуста квашеная (50) + бутерброд (350) + икра (150)
=1050

Льяное семя день 6-ой! Воскресенье последний!