aktrisa

я бы одурела бы



молодец...сила воли работает.... я с утра тоже вкусности хомячу бывает...

Катюш спасибо за поддержку! Сила воли вроде бы начала работать...но вот с утра от вкусняшек сложно отказаться поэтому я их не покупаю, но мужа я же наказывать не буду. .. Так что пусть ест на здоровье, хотя куда у него все это уходит не понимаю не животика, ничего лишнего, а ест как слоник

Чего то сегодня весь день ко мне д. Жора наведывается...Гоню его, гоню, а он опять ко мне стучится И так за сегодня налопала: Утром как я уже говорила кусочек торта...не думаю что слопала 100 гр, но пусть будет 100- 508 кал ( УЖАС!!!!)
Потом съела не большой банан-100 кал
яблоко 100 кал
творог обезжиреный + 1 ч ложечка малинового варенья-112,5 кал
грецкие орехи 10 гр-70 кал
суп с фрикадельками 250 мл-150 кал
Чуть позже планирую хлопья из пшеница с фруктами и кефир 1% еще примерно 250 кал
Итго:1290,5 оказывается все не так уж страшно...
Из физ нагрузки 45 мин обруч, и наклоны, пресс, ноги еще 15 мин. Планирую чуть позже час, полтора прогуляться!

Что-то никто ко мне в гости не заходит

Блин, у меня такая же проблема. Правда он пока что еще будущий муж, но не важно, как приезжает ко мне, так привозит конфеты/шармель/торт короче всего всего всего. Да и мои домашние себе ососбо ни в чем не отказывают. Слава Богу они любят МакДоналдс и чипсы всякие, а я это не люблю. Хоть не такой большой соблазн... Эххх шармельку бы)

Да ладно ничего ты такого уж страшного и не сьела) Умничка)
Я б наверно не остановилась на одном кусочке наполеона

aktrisa

Доброе утричко!!!

Тебе тоже хорошего денька!

конечно пусть лопает на здоровье)



такккссс не реви...поставь аваторку.... выбери тут или свою загрузи!
И не вешай носик! все будет чики пуки!!! на меня тоже вчера жор нашел((( картошки вечером налопалась! сегодня надо овощей купить а то все дома закончилось....а я так привыкла вечерком салатик овощной....вот вчера небыло , вот и картошки налопалась! ну и черт бы с ней!

я на весы теперь только в след понедельник!))))))
думаю не упаду в обморок от всего увиденногО!

#77

Решила выложить интересную статью, ведь помимо того что мы худеем здесь, хочется и выглядеть хорошо
КАСТОРОВОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ.

Если вас не устраивает состояние ваших волос, касторовое масло поможет вам снять эту проблему, сделать волосы густыми, сильными, придаст волосам блеск. Используйте маски для волос с касторовым маслом или просто налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, чтобы уже через месяц увидеть полученный эффект.

Еще больший результат принесет маска для волос с касторовым маслом и кефиром. Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.

В случае если вас беспокоит выпадение волос, касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.

Касторовое масло для ресниц
Касторовое масло не зря считается одним из лучших средств по уходу за ресницами. Благодаря полезным свойствам касторового масла ресницы не только быстрее растут, но и становятся более красивыми. Рецепт применения касторового масла для красоты ресниц очень прост – несколько раз в неделю смазывайте реснички и нижнюю часть века касторовым маслом, и ваш взгляд вскоре станет неотразимым.

Касторовое масло для кожи
Очень хорош в сочетании с касторовым маслом массаж лица. Для этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелся. Потом уберите и налейте в нее касторовое масло. Оно быстро нагреется – именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу. Массаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.

Используют полезные свойства касторового масла и в масках для лица, особенно зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушится – соедините в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица. Снимайте через четверть часа, после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем.

Также используйте подогретое касторовое масло для ухода за кожей рук и ног – смазывайте их перед сном, надевайте тонкие перчатки и носочки и спокойно спите, утром ваша кожа будет более мягкой и шелковистой.

Да вот такие наши мужчины!!! Мой каждый вечер меня доводит садиться и начинает нямкать все подряд...и еще приговорить что все оч. вкусно но я не сдаюсь наливаю себе кефира и радуюсь жизни. Зато самочувствие у меня отличное!!!!

Катюш спасибочки!!!! Будем стараться Думаю все будет отлично..Ты же исправишься? А картошка это и не так страшно, как кажется!

Ну у тебя сила воли

Это она только сейчас начала проявляться а до этого трескала с ним вместе а потом ругала себя...Сейчас научилась оставлять на завтра

aktrisa
Умничка)))

#77

Да иногда хочется столько слопать Но фигуру такую точно не сохранишь))))

Меня это тоже выручает. Я вчера смотрела на своих, как они при мне вкусняшки лопали, а потом показала им свои вкусняшки оставленные на утро. Они начали просить у меня мои пирожные, и спрашивать почему я им не купила. А я положила их в холодильник и сказала, что если тронут - убью. Так что мне еще приятно было от того, что им их хочется, а я не дам.