Ну не то что тает, но уходит, и это не может не радовать Главное в этом деле желание, а все остальное будет.Если только мечтать и ничего не делать, то навряд ли будет результат. Я стараюсь приложить все усилия, что б достичь желаемого

Kuze4ka
молодец
а не дашь ссылочку на свою линеечку? тоже хочу с отсчетом времени
как атака проходит? не тяжело?

Привет! Отличные результаты и так быстро!

Приятно, когда замечают. У меня 5 кг вообще не заметно, а 10 кг-это слегка похудела...

Ничего что я отвечу?

Это тот же сайт, что и у твоей линеечки, только нужно поменять в настройках-Тип линеечки на "Похудение (до цели осталось...)"

Спасибо за поддержку, по поводу линеечки тебе уже ответили
Атака проходит хорошо, держусь, а главное не голодаю.Я очень люблю творог и могу его весь день есть, поэтому для меня он и десерт и основное блюдо.На обед сегодня ела печень, а на ужин с мужем селедки налупились соленной, красота.В перерывах пью кефир и заквазку.
Остался еще один день выдержать, уже в понедельник овощи включу.
Знаешь, я когда в предыдущий раз худела, муж заметил только когда я похудела на 30 кг, а до этого типа ничего и не поменялось

ну это он у тебя видно сглазить боялся... вот и не спешил хвалить. Мой первые минус пять уже сразу отметил, что попа меньше стала. А сейчас и вовсе нарадоваться не может, что я такая как до свадьбы была и снова может на руки поднимать (пока только так, носить еще сложно ) правда он меня всё сравнивает с беременным весом, в канун родов, так там конечно разница уже огромная 130 кг и 95... считай на 35 кг похудела уже

Шестой и седьмой день моих изменений
Ну вот я и вернулась, меня не было один день и уже прям стала переживать кто и как на форуме.
Теперь по порядку. Вчера с сыночком были в гостях у бабушки, не времени , не возможности не было отписаться.Но я держусь как и прежде на гребне похудательной волны За вчерашний день было столько соблазна : шашлык из свинины, уши копченые, пирожки, тортик, котлетки и салатик, но я устояла
У меня вчера был рыбный день, ела рыбу во всех ее проявлениях - соленая, тушенная, запеченная, а так же на завтрак творог2% и йогурт домашний не более2% жирности.
Вот и прошли мои 6 дней атаки.
Можно сделать маленькие выводы:
- за 6 дней должна была потерять 2,4кг , а потеряно 3 кг;
- за все время похудательного процесса скинута 5 кг ( начала с 4.01.17). Можно сказать первая планка взята, чему я безумно рада
- в целом не голодаю
- тренировку в целом переношу хорошо, единственное упражнения на ноги даются с трудом, а руки ничего( после того как я таскаю сыночка каждый день больше 7 кг, что для меня такое гантели по 2 кг )
- по поводу замеров пока что ничего сказать не могу, это все завтра
С сегодняшнего дня начинаю фазу чередования, вес на этой фазе не будет так стремительно уходить, но мне спешить некуда. Для себя решила, что буду сидеть 2/2, если вес будет стоять увеличу белковые дни.
Сегодня утром мной съеден творог и йогурт, чай без сахара, на обед готовлю супчик, котлетки из говядины и папоротник на гарнир.
На неделю накупила рыбу, индейку, говядину, овощей.Теперь главное не лениться и готовить.

Привет! Хорошее начало!
Поздравляю с первыми итогами.


Тоже занималась планированием на неделю.

А что за папоротник на гарнир?

Большое спасибо, но в нашем деле главное не начало , а конец

Тоже занималась планированием на неделю.[/quote]
В похудательном деле без этого просто не как, да еще и с маленьким ребенком тяжело бегать по магазинам и искать, что то вкусное и полезное, поэтому я планирую на неделю , что буду есть и пить и с мужем в выходные покупаем.

Я всегда делаю по- разному, сегодня сделаю как салатик - папоротник с луком немного обжарю на антипригарной сковородке+ немного масла растительного(совсем немного!!!), затем добавлю варенное яйцо и заправлю своей сметанкой (йогурт+ укроп зеленый).

А что это за продукт сам - папоротник.

Вер, это типа травы наверное
Я покупаю соленный у нас в магазине, выглядит он вот так #77
Потом в течение часов 10-12 вымачиваю его, так как он очень соленный и готовлю. Мне он очень нравиться его готовить как салат, или просто пожарить с луком и томатами( или томатной пастой).Мне кажется напоминает грибы.

Прикольно. Я такого не видела даже.

У нас его очень много, поэтому можно встретить везде и в магазине и на базаре, некоторые сами собирают и заготавливают

Kuze4ka
Приветик!
Поздравляю с первыми внушительными результатами -5 кг

Как похоже на мою любимую траву-черемша.