Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 12:08


На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 23  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 01 фев 2016, 20:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2015, 09:37
Сообщений: 291
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Дневник
По теме.
Вчера на ночь ела мороженное. Половину от половины порции. Это мало.
Я люблю съедать по пол килло.
Весы с утра показали 58 и 2 , отвес на 500 грамм за сутки - это много.
Толи я не доедаю, толи воды столько накопилось...
Меню на сегодня:
Завтрак куриный паштет с орехами и гречневыми хлебцами. Кофе, пастила.
Обед: Суп на говяжьем бульоне с овощами и рисом. Пастила.
Ужин: Гречка с подливкой, куриная грудка, помидоры. Пастила.
Перекус салат из моркови и огурца с майонезом.

По физ-ре:
Капалабхати 3 раза.
Ходила 2 км.
Оксисайз - пыталась въехать
Гимнастика для лица.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 01:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2015, 14:48
Сообщений: 615
Откуда: Стамбул
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Дневник
Привет :Rose:
Пропустила твоё возвращение. Наверно надо чаще заходить ... мне :grin:
Если не уверена насчёт доедаешь или нет, посчитай 1-2 дня калории.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 01:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2016, 02:34
Сообщений: 142
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: мой дневник
Мульт приветики.
Цитата:
Сегодня испробовала рецепт:

Вареную курогрудь прокрутить в блендере вместе с грецкими орехами, жареным луком и долькой чеснока. Соль, травы, приправы - по вкусу.
мммммм, нету грецких орехов, завтра куплю и сделаю.
Цитата:
По физ-ре:
Капалабхати 3 раза.
Ходила 2 км.
Оксисайз - пыталась въехать
Гимнастика для лица.
вот это молодец :!: :buket:
Цитата:
Весы с утра показали 58 и 2 , отвес на 500 грамм за сутки - это много.
блин такие цифры прикольные, прям ностальгические :girl-sigh:

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 11:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2016, 13:14
Сообщений: 476
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: До полного счастья еще -10 кг.
Отвес то какой хороший! И меню шикарное! Умничка. :!: :!:
Хорошего денечка тебе! :Rose:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 11:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 10:59
Сообщений: 4023
Откуда: М.О
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Маленькие вещи (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дневник
Про мороженое :lol:
#77
Хорошего дня :)

_________________
#77
Я больше не худею. Я меняю качество тела.

Меняюсь вместе с мужчиной :)
#77
Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит.

ПОМНИТЕ - сытость от вредной пищи и от полезной АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВА. Выбирать вам (с) Осьминог

Фото на странице 1, 4, 6, 7, 20, 22, 23, 40, 45 ,49, 57, 59, 72(сравнение в процессе) И самые наглядные - страница 132и 139
32года, рост 160.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 20:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2015, 09:37
Сообщений: 291
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Дневник
Всем привет!
Сегодня 58 и 5. Привес 300 грамм - это хорошо.
Планирую месяцок побыть в 58 килограммах, нащупать свой рацион.
Калории не считаю. Надо, но то ли лень, то ли .... лень. А что собственно ещё мне может мешать?
:pomogite: Подскажите, люди знающие - может есть программа какая по подсчету калорий? Такая чтоб внести туда список съеденного, а она сама подсчитала...?
Сегодня:
Завтрак : Яичница с луком из двух яиц, Кстати, яйца оказались с двумя желтками, - - муж сказал это к деньгам!
Пообедать не получилось, заработалась, успела съесть один блин с мясом.
Ужин: Гречка с мясной подливкой.

По физ-ре:
Зарядка - дыхательные упражнения, хотьба 5 км.
И по традиции гимнастика для лица.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 11:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2016, 13:14
Сообщений: 476
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: До полного счастья еще -10 кг.
Денюжек вам да побольше!
Мне никогда не попадались с двумя желтками.
Было один раз с зародишем яичко.
Это было очень грусно. :cry:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 15:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2015, 09:37
Сообщений: 291
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Дневник
Горе луковое писал(а):
Денюжек вам да побольше!

Ай спасибо! И Вам процветания :)

Вчера ночью снова вкушала мороженное в постели. Генетика, блин...
Утром 58 и 2, снова отвес.
С сегодняшнего дня делаю вот этот комплекс https://www.youtube.com/watch?v=I8eXMNN ... FA&index=4
Хочу отметить для себя и для тех кто читает -
- я тут недели три , а эффект очевиден. Вес ушел на килограмм, а силуэт заметно улучшился! И настроение пободрее, и сил прибавилось. Пожалуй впервые (со времен детских тренировок ...) не проходит дня без физических упражнений. Это работает! И вот ведь, знала об этом - а как трудно было начать... Всё мечталось о волшебной таблетке 8)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 15:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2016, 14:11
Сообщений: 621
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Мамашкины похуделки
Привет! А как ты с отеками борешься? У меня та же проблема, не могу отказаться от соленого, а не от сладкого...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 16:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2015, 09:37
Сообщений: 291
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Дневник
Janett писал(а):
Привет! А как ты с отеками борешься? У меня та же проблема, не могу отказаться от соленого, а не от сладкого...

Привет! Специально не борюсь. Раньше, бывало, пила мочегонные, но у меня после них судороги в ногах.
Последнее время начала налаживать питание, и стали сами уходить. Пищу солю, вроде...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 19:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2015, 09:37
Сообщений: 291
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Дневник
Сегодня ела:
Завтрак овсянка с ягодами
Второй завтрак гречка
Обед Куриный суп с лапшой, пастила
Ужин салат из свеклы с черносливом,чесноком и майонезом, жареный судак.
Перекусы курага, чернослив.

По физ-ре:
Капалабхати,
Комплекс упражнений для рук и спины,
Махи ногами,
Хотьба 3 км.
Гимнастика для лица.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 04 фев 2016, 09:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2016, 14:11
Сообщений: 621
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Мамашкины похуделки
Привет!!! Хорошего дня!!!
На смартфоне у меня стоял Lifesum, там удобно калории считать! Даже такая ленивая как я их считала одно время.... :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 04 фев 2016, 10:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2015, 09:37
Сообщений: 291
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Дневник
Janett писал(а):
На смартфоне у меня стоял Lifesum, там удобно калории считать!

Спасибо, то что надо! :)
Добрейшего дня!
Сегодня 58 и 5
Я помчала на работу, до вечера.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 04 фев 2016, 10:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2016, 13:14
Сообщений: 476
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: До полного счастья еще -10 кг.
Хорошего, продуктивного рабочего дня! :!:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пришло время стройнеть
СообщениеДобавлено: 04 фев 2016, 19:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2015, 09:37
Сообщений: 291
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Дневник
Отчет:

Завтрак: яблоко, через час яичница из двух яиц
Обед: Куриный суп с лапшой
Ужин : Жареная рыбка с помидорами
Перекусы: грецкие орехи, курага, печенки.

По физ-ре:
Дыхательная гимнастика
Ходьба 5 км.
Грация 10 минут,
Зарядка для мышц лица.

Набрела в магазине на фитнес батончики, взяла для пробы разных. Накидала в сумку, предстоит много ездить по работе (спасибо Луковая Радость - нажелала :-D )
- будет чем перекусить.
Сегодня делала замеры - талия 81 см. Когда начала заниматься была цифирь 87 :Yahoo!:
Кто молодец? Я молодец!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 342 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 23  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020