миленькая линеечка получилась...и теперь понятно, что совсем скоро всё будет с весом в порядке...осталось совсем немного...ну почти чуть-чуть

Спасибочки, надееееюсь....

Инуся, привет! Как вчера день/вечер провела в плане соблюдения планов? Хвастайся

Ой Натусик , даже меню не писала эти дни , плохо себя вела,спорта 0.
Сегодня утро:творог зерненый, перекус 4 хлебца( по 14 калл каждый-нормально)
обедь : сейчас пойду съем одну рыбку
вечер ....не знаю даже...

за 1,5 года...а потом 10 ку набрала за 1 год

Я тебе личное сообщение отправила, почитай про мою нынешнюю мотивацию

Да у меня точно так же, срывы ужасные, конечно обязательно будем поддерживать и давать пинка

блин такая у нас холодина, гололед и снег, у нас на урале лето холодное ооочень было...и чувствую зима будет долгая и холодная
обед: салат из капусты и морковки 150 гр, жареный минтай 120 гр

салатик хороший какой, а минтай может лчше в фольге запекать? а то жаренный в нашем деле как-то не очень

Привет, Инуся! У нас тоже второй день День жестянщика - гололед, хмурость и холод.. Давай поднимать настроение, нам без этого сейчас ваще не айс) Рекомендации - латино включить и мандаринов купить)

Инуся, ты где? Я тебя жду #77

Приветик мои дорогие девочки, никак времени не было написать , возвращаемся с ребенком домой в 20-00 пока приготовлю ... ит.д. никак к компу подойти не могу...да и писать честно говоря особо не чего было...уходила в "ЗАЖЕР" +1,5, 81,500 просто ужас...сейчас снова встала на путь истинный и решила что буду хорошей девочкой ...спорт (бодифлекс, пресс) и ПП
утро:творог + батончик(худеем за неделю)+ кофе со сливками
перкус кофе со сливками
обед будет греча с минтаем
ужин : салат из капусты и морковки .

Привет,как держишься сегодня!?меню хорошее, давай в зажор не уходить

Приветик спасибо, держусь ....
утро , завтрак вареная капуста +100гр мяса куриного грудка, вареная
обед пока не знаю
ужин только творог

Привет, Инуся! Урааааа, ты здесь! Котенок, ты появляйся, когда сможешь! Единственное, за что переживаю - тебе не очень голодно на таком рационе? Так трудно, наверное, держаться..