Привет.Держись.Налаживай питание.Старайся уходить от сухариков (я сама на них подсела) давай на фрукты налегай лучше! А я так еще ванну и не попробовала.Может созрею сегодня..
Весна на улице,надо красиветь и хорошеть.Сделай масочку себе,побалуй кожу

привет)))
ну каллораж у тебя хороший-это уже есть гуд))
КД пройдет и настрой улучшится!

Привет, давай приходи в себя после праздников

Отчет за 12 03 14
#77
Отчет за 13 03 14
#77

Жиров многовато, но блюдо вчера приготовила, поела, а потом вбила в ДИОН, и афигела...Ну ладно, бум знать!))

Физуха 12 и 13 марта велик - 30-35 минут
Ванна скипинарная - да
Вес 81,4. Относительно линеечного плюс 600.
Алка Фиалка
путешественница
Лизаветта

Привет, девчоночки))

О дааа, я конечно, не могу сказать, что и обожаю, а вот в определенные дни очень хочется

Да с этим проблем нет, маска у меня раз в неделю, поход к косметологу (эпиляция), в салон сгоняла, кончики подрезала, цвет освежила. Ноготоки накрашены, губки тоже). Осталось 20 кг скинуть)))

да-да))

Аллочка, спасибо! Я прихожу понемножку! Тут даже не праздники влияли мартовские, а пол года стресса. А сейчас поняла, что жизнь все равно надо жить, а не проживать хоть как-то.


Я заболела, и спина и простудное! НО (!!!) вот беру и не жалею себя, уселась на велик и прокрутила педальки, не умерла ж ведь! Вот она борьба, вот он кайф, когда милиметр за милиметром ты движешься, ползешь, но к цели.

Так, кто это тут спрашивал, в какую он команду хочет?
Конечно, к нам! Команда № 5 Мы за здоровое похудение! Ждем-с! )
Совсем немного уже осталось!


А может не стоило? Может быть в такие моменты стоит растяжку, йогу.. что-нибудь полегче?


Так что у тебя стряслось-то?

Хорошего дня

#77

Не, правильно пишут, во время болезни геройствовать не надо. Жизнь вообще борьба только у героев, а ими становится как-то не хочется.

stamp, приветик! Спасибо что забегаешь)) За картинку - благодарю, какой нежный первоцвет.


надо почувствовать




Я не спеша, покручивала себе в удовольствие. Не геройствовала , конечно! Очень аккуратно, с любовью к себе)) Чувствую себя не хуже , чем вчера, значит пошло не на вред!


Развод-не-развод, отношений с мужем нет, но живем вместе. Тяготит меня это. Потрясение было у меня ужасное. Вобщем, колбасит. Но я справлюсь)))

Привет.
Мороженое явно было лишним аж 10 гр жира
А что такое таглиателле с желудками?тушеные?
А эпиляцию лазерную делаешь?
Наша девочка

Лизаветта


да, но иногда хочется, с кофе)

Таглиателле - паста тв.сортов, а желудки - это как мо ябабушка говорила "потроха" , они в магазине так и называются " желудки куриные/свиные". Я их сначала отвариваю, потом в соевом соусе с пряностями на сковороде прокаливаю в небольшом кол-ва масла, а затем гарнир туда же, на манер китайской кухни. Едим палочками))

Раньше воском (но я только над губой), а тут лазером, очень больно (я без анестезии делала), надо повторить 2-3 раза, т.к. волоски "пробуждаются", вот иду второй раз)))

Очень хочу верить, что все наладится у тебя!

Светочка,приветик Какая ты умничка,и стройнеешь,и красоту наводишь Надеюсь и в ЛИЧНОЙ(именно в твоей)жизни всё наладиться

#77

Свет, небольшой вопрос. а ты раньше в групповых похуделках когда-нибудь участвовала?

Девчушки - привет))
Отчет за вчера;
Вес 81,0 - минус от вчерашенго есть 400 гр , а вот до линеечного ещё 200 догонять!
По питанию - все отлично, и калории добрала (проблема - недоедаю))), и полностью в зеленом коридоре
Радикал "висит", поэтому отчитаюсь так:

БЖУК 81/37/168/1334

Спасибо за поддержку, я верю что все содействует ко благу

Пойду к велотренажеру, потом скипинарная ванна, а потом макияж-макияж. Готовлюсь к отпуску, заказала чемодан Samsonite, жду курьера)))

Алла, я уж и не помню, но вроде да,учавствовала, но так давно это было!!!

привет!
прочитала тебя))ох эти желудочки...мне один вид с трудом дается))

лазерную я тоже делаю, ну не скажу, что больно(по мне не приятно) и уж точно не стоит анестезию делать..лишняя нагрузка на организм(а мне и не предлагали хо хо)

пусть личная жизнь найдет свое правильное русло))
П.С. где то читала, что если человек говорит, что совсем справится, то ему точно нужна помощь.. ну ..если поверну на себя то 50 на 50))

Доброе утро!
Отчитаюсь быстро!
З: бананово-кефирный коктейль, кофе
О: печеный картофель с холодцом
У вино , яблоки

БЖУК 23/14/223/1243
Физуха: 30 минут - велик, 40 минут - бассейн, 50 минут прогулка по парку
Скипинарная ванна - да, была в сауне

Весы порадовали, мелькали новые цифры 79,9, но все-таки - 80. От линеечного минус 800, от вчерашнего минус 1000.

Забегу или завтра или вечерком.

Алинка, помощь мне не помешала бы))) Но ничего, и без костылей надо уметь жить))