мне можно скотча, двести граммов

Привет, тезка! Поздравляю с успешной сдачей экзамена!!!

Всем приветы!

С меня отчет за 3 аж дня, да?.. Е-маё...

Ну, если с конца, то вес на месте - 55.6 кг. Минус 300 гр за неделю, что не плохо совсем.

Все три дня питалась системе дион+самоконтроль. То бишь то, что дома - считала, а то, что в кафе - нет. Вообще кафе сейчас это такая изощренная мозговая пытка по выбору блюд. Даже безобидный на первый вид салат греческий (куда уж безвреднее-то???) съедается на 2/3, а на тарелке честно остаются брынза и болгарский перец. (Хоть убейте меня, я не знаю что в перце страшного, но мне его низя и все тут).

В пятницу ходили с маман приобщаться к современному балету. В шведском его понимании. Вообще-то, я очень люблю танец, современный в частности. Всегда буду восхищаться танцующими людьми, самой то не дано. Шведская постановка мне понравилась. И танец и спецэффекты - все на высоком уровне. Покоробило только то, что сие было посягательством на наше "Лебединое озеро"... Вот если бы не это - мильен баллов. Вот если бы этот балет был просто на злобу дня под другим названием и без выдержек из Чайковского - было бы здорово. Это во мне говорит таки любовь к классическому, впитанному с детства.
Зато, во мне засело желание сходить на совсем-совсем классический балет. На то самое "Лебединое озеро" и что-нибудь еще...

В субботу были институт, магазины и кино. В магазинах нам была нужна только пара классических мужских ботинок, а по факту были куплены мужу ботинки, а мне сапоги и туфли. Ну а как иначе-то?
"Голодные игры 2" - мимимишное мимими. Любовь-морковь и все такое. Мне как-то не очень, если честно...

Воскресенье было гуленошное. Ко мне приезжала подруга и мы до боли в ногах ходили, ходили, ходили, ходили...

Ну вот на таких нотах начинаем рабочую неделю

Про день вчерашний

Меню:
завтрак - пшенная каша на молоке 2,5%, банан, кофе
перекус - творожная запеканка с изюмом
обед - перловка, говядина тушеная с кабачками и баклажанами
перекус - иммунолакт с шиповником 2,5%
ужин - суп куриный с фрикадельками, хлеб с отрубями

Итого - 1411 ккал 173 углеводы 51 жиры 72 белки

Начинаю потихоньку возвращаться к тренировкам. Степпер 35 минут, упражнения с гантелями. Пока что всего по чуть-чуть, ибо боязно.

Kathryn

Кэт, привет, а ты так на подсчете калорий похудела хорошо?
Если да, то, блин терпеть их не могу, но походу нужно будет к ним возвращаться, врожденное чувство насыщения отсутствует напрочь.


У тебя такой насыщенный досуг, даже правильный, порой до тошноты, от зависти, естественно белой, что не умею так себя организовать, или не хочу.

Какой то набор слов получается

*Ан=нА*, привет!


да. на нем на родимом, дион нам всем в помощь...


честно говоря, я тоже долго привыкала. сейчас уже как-то проще и даже удобно. человек же приспособленец по натуре, существо привычки (ну это я о любимом) - месяц посчитать тяжко ,а потом уже проще.


у меня шило в том самом месте
а вообще, ну столько ж всего интересного. опять же сейчас не надо ходить в билетные кассы - через интернет заказал, все привезли. тоже ничего сложного. так что главное - желание

Kathryn


Тьфу ты, мать твою так и знала. Хотя я именно на нем и только на нем всегда худела. Надо батарейку купить, у меня весы граммулечные стоят без дела


Главное не бросать, потом начинать не охота, м-да


Ты знаешь, я тут в дневнике наткнулась на алкогольную проблему, не буду озвучивать у кого, ты поймешь. Я не в осуждение ни в коем случае, так как это ведь в принципе моя проблема. А потом я захожу к таким как ты, и понимаю что не с той стороны разглядываю мир. От наплыва проблем я начала скатываться, ведь я такая несчастная, а все кругом прям как сыр в масле катаются.

Короче я слабохарактерная, безвольная, вечно ноющая и жалующаяся на всё вокруг (это комментировать не надо)

Ты просто почаще выкладывай как проводишь досуг, а я как готовое меню, буду использовать для себя

*Ан=нА*



Я себе завела баночки в которые знаю сколько примерно влезает. если мне совсем лень считать, то я просто на глазок порции не превышаю. не худеется ,конечно, ибо на глазок трудно, но и вверх не прет. +/- порции сохраняются.



Ань, проблемы у всех. Их просто надо чем-то компенсировать. Я компенсирую гипер занятостью. Мне от этого легче. Мне просто хорошо от того, что я каждый день где-то чем-то занята. Проблем от этого меньше то не становится, но эмоционально сильно проще.


Ну если меня не задолбает как несколько месяцев назад а то я ж наплывами. то вся такая интернет и форумно зависимая, то в раковину с головой и ну на фиг

Kathryn


А вот ты мне расскажи, а как дальше, вот похудел благодаря подсчету калорий. Что дальше? Думаю не я одна задаюсь этим вопросом. Так же как дышать, глотать, моргать, то есть довести этот механизм до автоматизма? Так сказать чем курить, лучше заниматься полезным делом ?

Знаешь чего вспомнилось, я ведь уже 1 год и 1 месяц не курю, вообще, даже не хочу и вспомнила только сейчас


Да, только я стала об этом забывать


Нельзя так делать, Катя

*Ан=нА*



ну да. как мне кажется.
я отбивные жаренные свиные уже не ем энное количество лет. а любила, помнится. а сейчас как-то само собой разумеется, что в мясной лавке надо не свинину покупать а курицу, индейку, парную говядину и тому подобное.
я в кино хожу с бутылкой воды без газа тоже уже не помню сколько. и ни чипсов, ни колы мне даже не хочется. а ведь еще лет 7-10 назад, в мои незапамятные 80+ кг я и представить себе не могла кинотеатр без попкорна.
к еде, как и ко всему остальному, вырабатывается привычка. и жрать много или жрать вредно - это тоже всего лишь привычка. а от привычек можно избавиться, как известно.


я постараюсь

Катя привет!

скоро просвечивать начнешь))

У меня предстоит просмотр современных танцев 14 декабря, у команды сына очередное выступление и как всегда будет молодежная тусня, с прекрасно танцующими подростками и молодежью.

не разу не смотрела, но думаю зрелище как минимум красивое

одним словом "женщина")))

Венера, привет!


не, мне до просвечивания как до Китая пешком


зависть у меня всегда. я вот не умею. не дано и все тут... всегда облизываюсь ,когда вижу врожденную пластику ,когда красиво двигаться - как дышать.... ээээхххх....


я смотрела балет в Мариинке и в каком-то из Московских таетров. но давно.
а сегодня вот выкупила билеты на 1 февраля на балет "Спартак" (по желанию мамы). "Лебединое озеро" идет в Мариинке. мое шило задумалось

расскажешь потом

у меня на выступлениях сына слезы гордости на глазах))), причем дети вообще без комплексов, танцуют при зрительном зале в р-не 100 человек, а сама я не за что бы не стала на публике танцевать, максимум в пробке в машине плечами водить

ну ну, рассказывай
объемы измеряла свои?

конечно.
считаю вот Мариинку: по 2-3 тыс билеты, около 12 тыс "Сапсан", + ночь там переночевать или 2... если ехать вдвоем, то можно тысяч в 20-30 уложиться... шило думает все активнее


главное, что бы так и оставалось. я помнится со временем и по разным причинам стала гораздо скованнее, чем была в школе, допустим...


забываю все время...
да и что там измерять? спорта не было 4 недели. сброс веса и вовсе шел голодовкой в больнице (они же меня морили голодом, нехорошие люди)...

ну без этого видимо не как, раз морили))

Ну мама у Альберта пробивная, значит это качество будем только развивать. На самом деле как сын начал танцевать он стал еще более общительный и совершенно без комплексов, помню в первом классе стеснялся к доске выходить, сей-час же "впереди планеты всей", так что все это во благо

Капец Катя, на балетик съездить