Ничего себе))...Классно))) вот я честно даже не уверена что смогла бы устоять перед тортиком)))).....А то что ты много ешь это нормально. Главное что вся еда не вредная и маложирная. От такой еды не поправишься даже если кушать большими порциями) Не переживай)

Хочу завтра устроить себе разгруз. В Дневнике Вишенки прочитала разгруз на 100 граммах горького шоколада. Звучит заманчиво) Что думаете?

Мне лично разгрузы не нравятся....Не вижу смысла организму лишний раз стресс устраивать...Но многим нравиться...Тут все от человека зависит...Если ты уверена что не сорвешься на еду после этого РД, то попробуй...Но мое личное мнение что РД это зло)))

Ясно. Я не знаю, как отношусь к разгрузам. То, что не сорвусь - это точно. Единственное, что если в процессе РД почувсвую себя некомфортно - могу перейти опять к ПП.
У нас друг похудел на 18 кг за три месяца, перестав есть после 18 и устривая раз в неделю РД. В остальном он только чуть-чуть скорректировал рацион. Мне кажется, он быстро похудел, но и вес у него исходный был больше моего (не знаю какой точно).

Ну вот я и говорю...Тут каждому свое...Мне например проще правильно питаться. Чувство голода нет, все проходит комфортно и я не мучаюсь от голода....А если тебе очень хочется шоколадку, можешь с утра после завтрака сьедать по 1-2 кусочка черного шоколада))))

Привет!!! Я - Ира, пришла познакомиться!!!! Ты такая молодчина самое главное научиться себе отказывать, и при этом не мучиться.
Кстати я тоже против РД, результат неплохой, но чаще это вода уходит, а на следующий день снова задерживается...но ты смотри конечно сама!!!

Привет!!! Спасибо большое за поддержку! Подумаю еще насчет РД. Шоколадку куплю, а завтра с утра решу надо мне оно али нет.

16:00 поужинала салатом из капусты и огурца с маслом и отварным рисом. Все было очень вкусно. Вообще, интересно наблюдать, как на ПП меняются вкусовые предпочтения. Вспоминается анекдот про кота "М-м-м, гречка!!!!"
А вообще прошло две недели с тех пор, как я за себя взялась, а скинулось только 3,5 кг. Мне кажется, маловато за такой срок) Но мне очень комфортно сейчас.

Завтра взвешусь пренепременно - лишь бы привеса не было, а то всю последнюю неделю вес туда-сюда скакал, гад такой.
От вредных продуктов (выпечки, сладостей, жирного, колбас и тд) я отказалась в конце августа - не знаю, сколько скинула тогда, пока не взвесилась 2 недели назад и не увидела 95,5 кг. Муж говорит, что я скорее всего 100 весила. Я его спросила, чего он мне не сказал, что все так плохо, а он ответил, что побоялся моей затяжной депрессии и решил меня не расстраивать. А еще, оказывается, я ему растолстевшая не очень по вкусу была( Хотя почему "оказывается", если вместо молодой жены рядом тетя. Он ко мне сейчас так неравнодушен, говорит, я красавица, а я изменений в своем теле почти и не замечаю, зато в голове - ой-ёёй!!!

Ага))) вот и у меня теже самые мысли....Мне сейчас безумно вкусными кажутся те продукты которые раньше я бы даже пробовать не стала.....И каждый прием пищи кажется очень вкусным)))).
Да это очень много за 2 недели......В среднем человек худеть должен на 500-1000 грамм в неделю)))) А у тебя в среднем выходит 1250)))) Умничка. Все идет по плану. Ты молодец. Больше скидывать вредно и для организма и для кожи)) Ты же не хочешь чтобы у организма был стресс от резкой потери веса и кожица повисла?))

Нет, не хочу конечно. Мозгами-то я понимаю, что набиралось все годами, но хочется поскорее взглянуть на себя без жирового кокона)

Когда начинаешь питаться правильно спадает отечность, цвет лица становиться красивый, а кожа более упругой))) Тем более ты еще и похудела))) Все в скопе эти изменения в любом случае положительно сказываются на внешнем виде)))) Поэтому и муж их видет). да и со стороны всегда виднее как человек меняется)))

Вооот))) То что набиралось годами не может уйти за месяц) Не волнуйся, ты с каждой неделей все равно будешь становиться все красивее и свежее и привлекательней для своего мужа). спешить тебе некуда. Зато когда увидишь себя красивую, с кожей все будет в порядке))) Все идет по плану)))

Спасибо за такую мощную поддержку!!!
В семье-то мама мужа так и норовит в меня бяку засунуть, но я не поддаюсь и не обижаюсь. Она не со зла, у нас замечательные отношения, просто я знаю, ей тяжело видеть, когда кто-то не накомлен. Она даже собаку своей дочери умудряется перекармливать)
А мы живем с бабушкой мужа - здесь все ок) Мне ничего не предлагается навязчиво, а если и предлагается, то один разок и все.
Моя мама меня поддерживает, когда я приезжаю - готовит для меня поезности. В этот раз супчик мне грибной сварила. Сегодня я тоже буду такой из собранных грибочков готовить. А вот бабушка моя еще в лесу передо мной собственноручно засоленной прослойкой мясной трясла, но я была аки сталь несгибаема. Хотя сало я люблю, очень, когда-нибудь на праздник я позволю себе маленький бутерброд с салом, черным хлебом и луком... Но это потом)
Так что не все плохо)

Умничка))) так держать))) Мамуля у тебя тоже молодчинка))) Поддержка родных очень важна в нашем деле)))