Доброе утро!

я бы тебе по почте отправила, у меня 4 шт. дома без дела лежит, только я боюсь, что ты уже уедешь оттуда, пока почта дойдет...

а это идея!!!

ой, это точно! Лучше не надо...

Привет, гостям!
Я сомневаюсь, что сюда вообще что-то доходит)))

Отвес сегодня всего 100 грамм даже не буду линейку двигать пока, чую что привешу... Хотя сегодня меню нормальное было, овощи добавила, стало легче и вкуснее

Шатенка
привет! а надолго ты на "курорте"? отвесов тебе на Дюкане!

Привет, буквально вчера узнала, что до конца июня командировку продлили

Меню на сегодня:
З- омлет + сердечки тушеные, чай
О-бульон с яйцом + кура
У - котлеты куриные или курица запеченная + кефир с отрубями
П - сыр домашний обезжиренный, крабовые палочки.

а я тебе ещё не отправила то там карточкой не принимали, то закрыто было...



круто

Угу, я тоже так думаю, но это моя инициатива, прорвемся! Я тут в летуале прилично потратилась, так что теперь нужно отрабатывать

Вес 86,2 Но второй день с самого утра болит голова то ли от недосыпания и беспокойного сна, то ли от безуглеводки Меня опять вызвали на площадку строительства , так что убегаю собираться Мне опять предстоит два разгрузочных дня т.к. на завтрак рано вставать не хочется, во время обеда я работаю на выезде, остается только ужин
Меню на сегодня:
З-омлет+куриная котлетка, чай
О- бульон с курицей и яйцом, сыр обезжиренный
У- два яйца отварных, кефир с отрубями
П- крабовые палочки

Привет))))!
Второй день в ответку все не захожу)))) я тут, прошу прощения, не весь дневник прочла. Прочла начало только за 2012 год. Я не знаю на сколько это тактичный вопрос, если что поправь пожалуйста. На счет того, что врачи говорили худеть. Вот, ребеночек то есть?)

Victoria, привет! Рада, что заглянула! Первый пост в дневнике я отредактировала в апреле этого года и планировать начали недавно, так что пока безрезультатно, но хоть похудела

Наконец-то закончились мои разъезды!!! Надеюсь хотя бы две недельки безвылазно провести, но что-то сомневаюсь Поездки мои закончились неправильным питанием, а вчера вечером еще и рыбой с пивом Ну и естественно привесом, вес на сегодня 86,2, линейку не двигаю, т.к. завтра планируюот привеса избавиться

Шатенка
Ух ты, это ты с апреля так похудела?

Нет, с 15 февраля)) но с меня такой худельщик....то пиво, то рыба...то праздники...если бы худела без срывов, то уже бы достигла цели

Привет хороший результат за такое время, а по сколько грамм у тебя порции

мне тоже в свое время говорили худеть чтобы забеременеть , а по женски все нормально, просто у все врачей сейчас лишний вес как панацея от всех болезней, у меня как потом выяснилось яйцеклетка не образовывалась и еще добавили стимуляцию гормонами ( а так лечение на гормонах было 7 лет за которые я поправилась а потом начали говорить худей )

это мечта

svetik1977, привет)) Рада видеть новых гостей, а то что-то с утратой энтузиазма и дневничек начал загибаться
Последние две недели порции совсем не взвешивала, т.к. пыталсь сидеть на дюкане, результаты на нем хорошие, но пока решила с ним повременить. А вообще каша на завтрак грамм 150 в готовом виде, к ней мясо грамм 50-100, смотря какое, вот с завтрашнего дня хочу попробовать обходиться без мясного на завтрак, но что-то сомневаюсь в своих силах ну и еще к каше и мясу грамм 50 чего-нибудь овощного На обед если первое ем, то порция тоже большая, грамм 300 не меньше, но это либо овощной суп без картошки и зажарки, либо бульон с курицей, а так на обед что угодно могу слопать, если с завтраком и обедом переборщила, то на ужин кефир с отрубями и все. Порции разных размеров, смотря что ем, но стараюсь влазить в 1200 ккал. Вот как-то так)

Доброй ночи? А сколько у тебя там времени сейчас?
Смотрела фото в команде...я просто в восхищении от северных просторов...

Как ни странно, но время тут московское
Ты прям все все успеваешь)))