Уверенной походкой к стройной фигуре!

Бывшая Баба Ира

Лёлёнка, тебе йога твоя привесов не дает и танцы по утрам! #77

капа

ПРИВЕТ!!!!!

#77

Милена-61

Приветик! Ну ты молодчина! Уже ко второму этапу перешла :!:

Удачи!
(Вообще это хорошая мысль: разбить весь путь на такие отрезки и, добившись своего, каждый раз порадоваться).

Лёлёнка

яблочко писал(а):

а вдруг на нашу долю останется парочка завалящихся... :lol:

Не, Лёсь) на нашу долю достанутся самые достойные) :!:

пусть не Абрамовичи, но прынцы) :chapaev:

яблочко писал(а):

С чем конкретно? С вступлением или со сплочением? :eek:

с общением) но потихонечку вливаюсь...

яблочко писал(а):

Да в чем дело то?

когда ограничения и подсчёт подходят к критическому состоянию..... дажа рекомендуется дня два в месяц либо не считать калории либо есть в районе 2200 ккал, чтобы организма отдохнула...

Барабуля писал(а):

Не могу не дать ссылочку на Петрушевскую. Царевна-лягушечка. Я ее в последнем (предпоследнем?) "Русском Репортёре" прочитала. А оказывается, в сети тоже есть. Чего там только нет.
http://petrushevskaya.livejournal.com/88309.html

спасибо, Алён, на досуге гляну обязательно) :!:

Лёлёнка

Тали писал(а):

Привет красавица :friends:

ураааааааааааааааааа, Натусик вернулся))) :friends:

Тали писал(а):

колдую на отвес :crazy:

я тебе тож помогу))))))))) :Bravo:

капа писал(а):

Ленусик,добрый вечер!!Ты как?

привет, Олечка!!! да ничего, вчера дочку в отпуск собирала, сегодня улетает - скучать буду... :cry:

Лёлёнка

Бывшая Баба Ира писал(а):

Лёлёнка, тебе йога твоя привесов не дает и танцы по утрам!

всё может быть, но вчерась их не было........ :oops:

капа писал(а):

ПРИВЕТ!!!!!

привееееееееет)

Милена-61 писал(а):

Ну ты молодчина! Уже ко второму этапу перешла :!:

Удачи!

спасибо, дорогая) :Rose:

Милена-61 писал(а):

Вообще это хорошая мысль: разбить весь путь на такие отрезки и, добившись своего, каждый раз порадоваться

а это я у Миримановой прочитала, что чисто психологически так легче жудеть, да и Броменталь тоже этой идеи придерживается)

Лёлёнка

#77

Всем доброго утра) :Rose:

В воскресенье было 1400 ккал + час пешком + танцы+йога, вес на месте)
Вчера было 1280 ккал + час пешком, вес на месте)

Всем удачного дня!!! :Rose:

Тали

Ленкин привет! :buket:

Поздравляю с выходом на новую работу! Пусть у тебя там сложится все хорошо :wink:

Забегай в гости на фотки :wink:

решилась я показаться на глаза почтенной поблики :lol:

Лёлёнка

Тали писал(а):

Ленкин привет! :buket:

привет, Натуськин))))

Тали писал(а):

Поздравляю с выходом на новую работу! Пусть у тебя там сложится все хорошо :wink:

спасибо, моя родная))) :Rose:

Тали писал(а):

Забегай в гости на фотки :wink:

решилась я показаться на глаза почтенной поблики :lol:

да я уже без приглашения там побывала......... :oops:

Лёлёнка

капа

Привет,Лена!
сейчас и у меня вес стал,нормально прорвёмся :grin:

Лёлёнка

капа писал(а):

сейчас и у меня вес стал,нормально прорвёмся :grin:

а куда ж мы денемся????? конечнова прорвёмся) :friends:

Лёлёнка

Доказано: сладости помогают худеть

Если на завтрак съедать сладкий десерт, то процесс похудения пойдет быстрее и сброшенные килограммы дольше не вернутся обратно.
Поразительное открытие сделали ученые Тель-Авивского университета. Оказывается, чтобы похудеть, надо есть сладости.
Дело в том, что многие люди, желая сбросить лишний вес, вообще отказываются от сладкого. Тотальный отказ с течением времени приводит к развитию психологической зависимости от такой пищи и, как следствие, к срывам и бесконтрольному потреблению высококалорийных продуктов.
Однако если соблюдать диету, ограничивая калорийность дневного рациона до 600 ккал, потребляя как белки, так и углеводы, в том числе и сладости, то процесс похудения пойдет быстрее.
Важно только знать, когда именно можно позволить себе немного сладкого, отмечет автор исследования профессор Даниэла Якубович (Daniela Jakubowicz). Если съесть шоколадный кекс на завтрак, когда метаболические процессы в организме наиболее активны, будет легче затем сжечь полученные калории в течение дня.
Во время эксперимента, продолжавшегося 32 недели, некоторые участники съедали на завтрак сладкий десерт, а другие полностью воздерживались от сладостей. В результате оказалось, что «сладкоежки» не только сбросили больше килограммов, чем участники другой группы, но и дольше удерживали достигнутые результаты, пишет сайт Тель-Авивского университета.

Лёлёнка

Лёлёнка

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Уверенной походкой к стройной фигуре!

Кто сейчас на форуме