ты где? все еще новый язык расшифровываешь?

#77

ага, как только поша на работу...так сразу потерялась, нет я не постоянно тут сижу

з кофе и кусок хлеба с маслом, чтоб не замерзнуть в сугробе,т к хожу пешком на работу
о: отварная говядина, свекла, стаканчик нежирной сметаны и вафля ( )
у: рассольник
Надеюсь на этом всё,и так опять ела как скажена мавпа. Ели завтра соберу волю в refr то схожу за молоком и устрою МЧ, а если нет,тогда в воскресенье.

На весах с одеждой теплой+халат+балетки+завтрак 96,15, но домашние весы опять покажут больше завтра как на зло.
Про ленивую корову помню, но это как-то не помагает

Плюшкина_Еленка
приветики как у тебя делишки? ты что решила вечером ещё на весы вставать?

та нет, уже только завтра

сегодня ходила по аптеке и выяснила, что СТЕВИЯ природный сахарозаменитель, да еще и низкокалорийный,так что предлагаю в ромашку добавлять стевию.

сахарозаменитель стевия
Стевия медовая – это растение естественный сахарозаменитель неуглеводной природы, обладает уникальными лечебно-профилактическими и оздоровительными свойствами который стоит купить и иметь у себя дома. Кроме сладких гликозидов, в состав травы стевии входят много других полезных для организма человека веществ: антиоксиданты-флавоноиды (рутин, кверцетин и др.), минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, магний, кремний, цинк, медь, селен, хром), витамины С, А, Е, витамины группы В.
Похудение со стевией
Рационально применение стевии в программах снижения веса. Исследования показали, что стевия медовая и её экстракт нормализует уровень сахара в крови и рекомендуется для применения у больных с нарушением обмена веществ, в том числе больных сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением и другими сопутствующими заболеваниями. Проходивший в Китае в 1990 году IX Всемирный симпозиум по проблемам сахарного диабета и долголетия подтвердил, что стевия -одно из наиболее ценных растений, способствующих повышению уровня биоэнергетических возможностей человека, позволяющего вести активный образ жизни до глубокой старости. В результате проведенных медико-биологических, гигиенических, биохимических, морфологических и физико-химических исследований, было доказано, что растение стевия, при длительном ее употреблении, абсолютно безвредна, в отличие от используемых в настоящее время синтетических заменителей сахара: сахарина, ацесульфата, аспартама и др., имеющих ряд серьезных отрицательных побочных эффектов.

Назначение стевия (порошок)

Стевия "улучшает работу сердечнососудистой, иммунной систем, щитовидной железы, печени, почек, селезенки. Нормализует давление, обладает антиоксидантным, адаптогенным, противовоспалительным, антиаллергенным и умеренным желчегонным действиями. Применение стевии целесообразно и при патологии суставов (артритах, остеоартрозе), при которых также рекомендовано ограничение потребления сахара. Экстракт стевии в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами снижает их повреждающее действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Также улучшаются реологические свойства крови, ее текучесть.
стевия экстракт
Применение экстракта стевии: Является низкокалорийным заменителем сахара, особенно для больных, страдающих сахарным диабетом, нарушением углеводного обмена и сердечно-сосудистыми заболеваниями (атеросклероз, ожирение и др.) Обладает кардиотонизирующим эффектом; Нормализует работу печени и желчного пузыря; Способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта; Оказывает противовоспалительное действие; Сдерживает рост и размножение болезнетворных бактерий и патогенных микроорганизмов.

а еще для тех у кого проблемы со стулом нужно пить йогурт в капсулах, наша еда будет выводиться а не 10 раз всасываться вместе с токсинами и калориями которые могли бы уже выйти.

Вот эти 2 вещи купю с зарплаты,а еще кроссовки и абонемент в спортзал....хотела 10 кг сбросить, но пока дождусь и птицы с юга прилетят

Привет!
Стевия, реально, классная штука, наверное, самый лучший на сегодня сахарозаменитель.
Сама ее пользую. Правда, она дороже химических.
Зато безвредна и даже полезна.

мы их на таможне не пропустим, чтоб времечка было подготовится)))

привет,Еленка!

Ленчик привет!Очень интересная информация про стевию и про йогурт. Про стевию уже слышала раньше,она где продаётся, в аптеке? А вот про йогурт в капсулах вообще в 1-й раз слышу,тоже в аптеке?

ну да, я ж в аптеке работаю и периодически изучаю похудительные штуки. Стевия в гранулах стоит туеву хучу денег, а травка стоит как обычная трава любая, в чай можно прям листы кидать, ну можно еще заварить крутой как сироп и добавлять в овсянку например. В ней 8 калорий всего.
А йогурт -это бактерии полезные, которые должны находиться в желудке, от них одна польза (можно и дорогие прибиотики, но мне это не интересно)

Спасибо за просвещение! Буду проходить мимо аптеки обязательно спрошу!

так ты еще и гантельки в руки возьми , зато когда все снимешь и уберешь отвес будет ммммм

#77

дело в том что на работе в вещах и дома в трусах один и тот же вес показывает , ну не разденусь же я на работе до трусов, чтоб проверить вес

Я ВПЕРВЫЕ об этом слыщу, до нас , наверное , еще не дошел