Kateruscha
Приветик, Катюшка
Хорошего денёчка
отличный результат

*Kapriz*
спасибо, Настюш!
@Маша@

ага, говорит, давай пиво и шаурму, ты же быстро скидываешь знал бы этот засранец чего мне это стоило!

во, дает!!!!
вот с этого все и начинается, сначало-за компашку, а потом уже и пивасика хотся ну ты же была-кремень???? хотя бы шаурму не ела?????

я ее навернула на двоих, но мужу моему приспичило ее есть когда футбол начался, а это уже было в 12ом часу, я с ног валилась и сон меня прямо таки спас!!!! а когда я утром глянула, что в этой шаурме больше 1000калорий , я вообще возгордилась своей стойкостью

скажи спасибо Богу Морфину, он тебя-спас!!! А прикинь, если бы слопала, так хреново бы было....

о Морфий, ты спас меня!!!!
хреново, Мань, не то слово!!!! извелась бы!

вот-вот!!! я тебе говорю, я мясо вообще перестала есть, только рыбу организм принимает на вегетарианство, наверно, переходит

девочки , завтра отбываю в деревню, к тетке...в глушь...в саратов в общем сегодня вес 65.2
очень постараюсь эти 10 дней держать себя в руках, единственное, что страшит - это жернюче-вреднючая деревенская еда. ....но там плантации и лопата, посмотрим кто кого

Мы тебя ждем!!!!!

Всем огромный привет! я вернулась...и вернулась давно, только забежать сюда не получалась. Отпуск весь ребенок проболел, сидели дома, изредка выходили подышать, да и погода была дождливая. От скуки и лени налопала 2 кг. Буду догонять линеечку.
сегодня утром только кофе и на обед омлет, вчером будет кефирчик. И еще у меня радостная новость, вчера была у врача, мне наконец-то разрешили физ нагрузки Сегодня качала пресс, эх...как-то тяжело совсем обленилась за месяц! Ну, что ж отсчет пошел, думаю до конца этого месяца линеечку свою догоню!

привееееет!!!!!!
Как малой???? Выздоровел?

сестрааааааа

давай, давай!!!!! работаем вместе!!!!

привет!

тем более у тебя такой стимул!!!!

соплюхи до сих пор лечим, и на улице как психи- одиночки гуляем
вес сегодня 66.5. вчера, гуляя по парку, размышляла над своими похуделками, и пришла к выводу, что что-то не так слишком часто срываюсь, бедную японку и ту с энного раза осилила Выходные для меня, как в кресле пыток, все искусители дома и так и наровят подсунуть гадость а потом я взвешиваюсь и прибавки выбивают из диеты! да и каждодневное взешивание, тоже не для меня, потому как даже плюс 100 гр вызывают депрессию и как лекарство от последней начинаю поедать шоколад в гигантских количествах!
В общем таааааааак
1.правильное питание или краткосрочные (5-6 дней) диеты с понедельника по субботу
2. в воскресенье ем и пью все что душа пожелает ....в общем "пью,курю и дебоширю"
3. разгрузочный день (молокочай) - понедельник
4. взвешивание по субботам.
По поводу нагрузок:
1. маски, скрабы и натирки - каждый день, это уже в привычку вошло.
2. тренажер (пресс) - с понедельника по пятницу
3. велосипед или коньки - это привилегия выходных дней.
Через месяц оценю результат, посмотрим, что из этого получится

Kateruscha
как у тебя тут интересно ...жизня меняется такая вся активная приактивная стала

Сынульке большой привет и не болейте больше

Приветик какая ты молодец а я вот разленилась-совсем спорта нет мой тоже заболел-уже почти неделю лечимся..еще и меня заразил