Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 18 авг 2025, 14:18


На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 182  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 19:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
_/\Ен@_ писал(а):
Я тебя прям очень жду

Привет, Лисаня, Лена, Лиска, Очаровашка, Татьяна, Лилюнчик, Иришечка! Ой, девочки, сама прямо ждала, когда смогу с вами поболтать. В субботу вдите ли загул с вином в воскресенье с бренди, но весь вечер вчера честно готовила презентацию на классный час, который будет в среду. Припрутся все классные руководители, а я на своих детях типа мастер-класс покажу. Что-то страшно. На областном конкурсе не так страшно было. Мои мальчики могут мне свинью подложить, этого боюсь. 14 лет для пацанов - самый противный возраст.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 19:39 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Olenushka
Удачи тебе Олешенька! Мальчишки твои тебя любят и сами будут волноваться, потому что хотят быть хорошими :grin:
Главное не жрать, а все остальное - проходит :grin:

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


За это сообщение автора Лиска поблагодарил: Olenushka(01 фев 2010, 19:45)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 19:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
#77
Это я так свинячила в субботу,
а вот так в воскресенье:
#77
а вот расплата за выходные сегодня:
#77
Посмотрим, что утром будет.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 19:56 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
Приветик))ну на выходных ты и не так много скушала))подумаешь каких то 350ккал))ничего ты умничка))всё сбросишь)) :!:
Olenushka писал(а):
14 лет для пацанов - самый противный возраст.

ой это точно))противные они такие))не переживай всё будет хорошо :!: :!: :!:

_________________
#77
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 20:10 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
Olenushka писал(а):
Посмотрим, что утром будет.

и у меня сегодня разгруз! :)
Нам удачки :)
надеюсь на отвесик хорошенький и тебе его желаю :)
#77

удачи тебе на презентации :) какая ты хорошая учительница :!: а у нас такого не было...ну там презентаций и конкурсов,училка вот такая была :bad: а любимые учителя разъехались кто куда...

_________________
#77рост 165, 25 лет.


За это сообщение автора Лилюнчик поблагодарил: Olenushka(01 фев 2010, 20:25)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 20:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
L@dy писал(а):
Хотя не факт конечно, не каждый же день терять...

Если есть, что терять, почему бы и не каждый день? :-D Ты ж теперь 59! Умница ты наша, я у тебя смотрела знаменитых "груш", они рядом с тобой не стояли, а у Дженифер Лопес вообще на той фотке фигура кажется мужской.
Очаровашка2010 писал(а):
Я тоже отрубей вчера прикупила, подскажите когда их лучше есть
, о, здесь Лиска спец, она лицензии раздает, (прикол :lol: ). Она советует грам 30 за 30 мин. до еды и запить 300 г тёплой воды. Я себе насыпаю пиалку небольшую и лопаю с удовольствием. Правда, сейчас ещё не нашла новую партию :help:
Приходится пользоваться сенной. Сегодня разгруз, какать, простите нечем, а надо, вот и выкручиваюсь, как могу.
Очаровашка2010 писал(а):
мне хочется чего-нибудь жирного, рыбки копченой, я уже думаю поди витаминов не хватает, надо купить, попить. На улице потеплело?
Да, да, авитаминозу - нет! Пей поливитамины. Это надо со Светой проконсультироваться (L@dy) она у нас фармацевт.
_/\Ен@_ писал(а):
А я про них у тебя в дневничке прочитала,потом посмотрела,а награды нет-обидно блин.

Спасибо, Лен, теперь не обидно! В Одноклассниках заходи, пожалуйста, можем подружиться, если хочешь. Только у меня там мало интересного, туда так фотки тяжело выкладываются у меня, их надо ужимать, а мне лень.
_/\Ен@_ писал(а):
Пришла пора меня наставлять
Да, ладно самокритикой заниматься! В понедельник ты обещала на разгруз, разгружалась? А уж в среду законно, вместе со всеми! Ты как?
Лиска писал(а):
Здорово! Ты ей что ли ненароком подскажи что и как! Она же видит что ты похудела, Или набери...слабительного, пусть тетка порадуется!

:lol: Ты угадала, я до этого постоянно у неё именно это и покупала. Потом узнала, что она тоже.
Лиска писал(а):
Оль, попробуй так если есть возможность. Часов в 5-6 вечера съедаешь три ст ложки отрубей, запиваешь как обычно, а потом ложишься на левый бочек и сидишь на форуме и пьешь при этом зеленый чай. Много зеленого чая. Через 30 минут бегом в полет!
Лиз, попробовала, только сенны напилась и лежу как раз на левом бочке на диване, и кружка зел чая счтоит рядом, не поверишь, я это так до того, как тебя прочитала сделала (отрубей пока не добыла), и интересно, понеслась ведь в полёт, как раз как прочитала про это :lol: :lol: :lol: , вообще фантастика!!! Я в шоке, ты там не экстрасенсишь на расстоянии? :D А то тебя твой знакомый обучил, наверное.
Лиска писал(а):
Так! Лицензии раздаю я

Давайте лучше займемся производством отрубей!

Ну да, зачем обогощать кого-то, займёмся сами! :grin: :-D :lol:
Берём комбикорм свинячий, добавляем ароматизаторы и на прилавок! :lol: :lol: :lol:
Лилюнчик писал(а):
значит ты их ешь и худеешь! классно а то то я думала что много их ем,я то боюсь их много есть,они ж калорийные,Кисания сказала что 25гр только можно в день,в след.раз взвешу

У нас грецкие стоят 250 р кг, я прошу ровно 40г, это 10 рублей, я просто себе каждый день выделяю эту сумму, вроде бы не накладно и весь день в позитиве. а если я куплю кг! То, я точно не выдержу и за пару дней всё сожру. А я просто их в рацион закладываю, значит что-то другое меньше выходит, вот и всё. Сейчас хотели было слоиться ногти, начала есть творог - не слоятся! Лилечка, спасибо за картиночку! Пусть принесёт мне утром офигенный отвес!
Pola писал(а):
Ну ничего себе! Супер!
Спасибо!
Выходные загульные! Какой там закрепился отвесик, открепился и добавился, даже сообщать никому не хочу сколько и линейку не двину до утра. Завтра в 6 подъём на весы, и тогда честно на линейке ставлю вес. Танюша, поздравляю, у тебя 3-ка засветилась!
Лисаня писал(а):
Я на тебя рассчитываю!_________________

Ладно хоть ты на меня рассчитываешь, :oops: я уже за себя после этих выходных не ручаюсь... :lol: :lol: :lol:
Очаровашка2010 писал(а):
Конечно, такая погодка, мы тоже с сынулей гуляли, так классно на улице

Сегодня ещё лучше, я сегодня тоже много гуляла, даже побегала по лесной тропинке (с дочкой из садика) с удовольствием!
Очаровашка2010 писал(а):
мне кажется так меньше жирного хочется...
Мне даже мяса не хочется, если я орехи ем.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 20:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2009, 09:43
Сообщений: 2948
Откуда: С крайнего севера
Награды: 2
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: Дневник Лилюнчика
Olenushka писал(а):
Мне даже мяса не хочется, если я орехи ем.

ну да там же белок...

_________________
#77рост 165, 25 лет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 20:31 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Olenushka писал(а):
Ты угадала, я до этого постоянно у неё именно это и покупала. Потом узнала, что она тоже.

:lol: :lol: :lol: :lol: Пацталом
Olenushka писал(а):
лежу как раз на левом бочке на диване, и кружка зел чая счтоит рядом, не поверишь, я это так до того, как тебя прочитала сделала (отрубей пока не добыла), и интересно, понеслась ведь в полёт, как раз как прочитала про это

Оля это я для себя давно открыла. Я каждое утро на левый бочок ложусь, после завтрака. И вот теперь вечером еще. По другому - хрен. Будет только все болеть, а в туалет не схожу.

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2010, 20:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Лилюнчик писал(а):
Нам удачки надеюсь на отвесик хорошенький и тебе его желаю

Да поможет нам твоя Синяя птица!
Лилюнчик писал(а):
удачи тебе на презентации какая ты хорошая учительница
Ой, :oops: прям в краску вгоняешь. А у меня классное детство было, всего хватало, и олимпиады, конкурсы, КВНы, даже кино снимали в 7 классе, отрывок из "А зори здесь тихие" к Дню Победы. Я и свой кл час на эту тему готовлю. А ещё скоро у нас зарница, будем по лесу бегать, на костре суп варить, хочешь фотку с прошлых лет, супец в феврале на снегу...
#77
Лилюнчик писал(а):
а любимые учителя разъехались кто куда...
Так с крайнего севера не мудрено разъехаться. У нас тут дубак, а у вас я даже не представляю! :o

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 04:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Всем доброе утро! Честно пишу результат РД - 62,5 кг, отвес с линейкой=500 г, а про отвес по сравнению с вечером воскресенья просто оставлю в тайне. Я не знаю, что там столько дало, вода или что. Теперь это не важно. Сегодня не спалось, решила вообще не спать, сегодня через пару часов на работу, а потом приду и вырублюсь, как пить дать. Это, я зря вчера столько кофе выпила! Но сегодня тоже придётся, чтобы на уроке не уснуть. Сейчас двину линейку и иду делать утреннюю зарядку.

_________________
#77

#77
Моя программа:
1. питание: завтрак: белки+клетчатка; обед: белки, клетчатка, углеводы; полдник=обед, но в меньших количествах; ужин=завтрак;
2. спорт: фитнес-тренировки 2 раза в неделю по часу.
3. красота: самомассаж проблемных зон
4. Полезные привычки: вода, не есть после 19.00, витаминизировать питание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 07:14 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 14:55
Сообщений: 14213
Откуда: омск
Награды: 20
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (2) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Счастливы вместе (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 828 раз.
Поблагодарили: 1088 раз.

Дневник: За осиную талию поднимаю бокал!
Olenushka писал(а):
14 лет для пацанов - самый противный возраст.

В точку. :evil:
Olenushka писал(а):
В понедельник ты обещала на разгруз, разгружалась?

Да,разгрузилась,вся вода вышла,линеечку догнала :)
Olenushka писал(а):
понеслась ведь в полёт, как раз как прочитала про это

:lol: :lol: :lol: :lol:
Olenushka писал(а):
А ещё скоро у нас зарница, будем по лесу бегать

Здорово,у нас в детстве тоже так было,а у сына ничего такого не проводят :(
Olenushka писал(а):
отвес с линейкой=500 г,

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 09:21 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11966
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Отвесище просто! Не зря я вчера всем пророчила отвесы! И у меня тоже

_________________
#77
#77
Мой рост 173см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 13:55 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 15:40
Сообщений: 585
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Первый день к заветной цели..

Команда: пионерочки
Баллы: 141
Olenushka писал(а):
Честно пишу результат РД - 62,5 кг, отвес с линейкой=500 г,

Поздравляю с отвесищем, я тоже хочу такой вес :oops: :oops: :oops:
Olenushka писал(а):
Сегодня не спалось, решила вообще не спать, сегодня через пару часов на работу, а потом приду и вырублюсь, как пить

Ничего ты даешь, я бы несмогла так, не спать, у меня даже когда совсем Лешка маленький был, я не помню что-бы я всю ночь не спала, только если в молодости но дискотеках... :D :D :D

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 16:00 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК
#77
Я к тебе познакомиться. Прочитала твой ответ у Анки,понравилось и я у тебя.
Как же ты трудно начала. Сейчас в гостях полегче? Результаты у тебя отличные! Сегодня супер отвесилась! Завтра на МЧ будем вместе. Удачи в похуделках!

_________________
#77 рост 167 возраст 39 фото 9,33,46стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02 фев 2010, 20:22 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Привет! Поздравляю с отвесом!
Суп на снегу - это героизм, по-моему. Ты учительница - героиня! Меня бы никто не заставил, а уж у самой бы такая мысль ни за что не появилась! Слава Богу, у нас есть люди, которые этим занимаются, а то умом понимаю, что надо это детям, но сама готова только уроки давать. Основные, дополнительные, какие угодно, но не на улице. Брр! На расстоянии холодно.

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2721 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 182  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020