Браво!!! Молодец!

Олива, а мне вода очень помогает, хотя я не водохлеб, но всегда стараюсь литр-полтора выпивать.
Поздравляю тебя с трехмесячным пребывание на форуме, надеюсь мы тут надолго

Габи
Маринушка, спасибо!
Я действительно нуждаюсь во всеобщей похвальбе.
Если бы не вы, интересующиеся моим дневником, фотками еды, давно бы слиняла.
Видимо, мало хвалили меня в детстве.
Хотя... так и есть.....
Но не будем о грустном.
Я очень рада, что ты, талантливая, такая тёплая, появилась в моей жизни.
Да еще, зараза, и курить бросила! Как я тебе завидую!

П@р@ллелb

Душа моя, дык я разве против?
Нравится, пей.
Только нестыковочка какая-то с водой.
За пять с половиной лет!!! она помогла тебе сбросить лишь 3 кг!!!
Ты себе пару веков отмерила?
Время........ наш враг. Работает против нас.
Мы всё думаем, а вот завтра я вся такая........
Завтра нет, и не будет........
Есть только здесь и сейчас.
И если этого не принять, есть риск навсегда остаться никому неинтересной, ленивой, оплывшей жиром тушей.
Вот как-то так, не совсем о воде......

Оля, а меня жизнь научила такой экономии. В прошлом году мужа отправили на пенсию.. Внезапно.... Ему 62, но он работал и ничто не предвещало....
И остались мы вместо 2-х зарплат на одной
Поневоле начнешь думать - как сэкономить... Стала считать: сколько купили. сколько из этого съели, а сколько выкинули!!! И в ужас пришла... Первый месяц я в такой минус ушла.... Привыкли жить, не задумываясь.. Вроде и 2 зарплаты было, а лишней копейки так и не отложили... Короче, посидела, подсчитала. и стала писать себе в магазин конкретный список. Не просто "колбаса, сыр, масло". А 300г колбасы, 300 сыра и т.д. Дочке творожки, йогурты покупала упаковками (ну не съест - выброшу). А теперь фиг вам. Вот 6 дней учебы - 6 йогуртов, 6 чоко пай, 6 соков. Да, на выходные, конечно тоже что-то вкусненькое для нее беру, но в меру. Фрукты всегда дома в безумном количестве были. Как правило часть отправлялась в помойку (особенно бананы). Теперь яблоки, груши и тому подобное по счету покупаю. Уж лучше еще раз за ними схожу, но не выкину. Я знаю, что Машка моя съедает в день 1 яблоко, редко-редко 2. Беру на неделю 10 штук. (муж не любит, я тоже). Вот так и живем. Зато почему-то и денег хватать стало..
Сейчас дома одна. Так вообще хорошо. Правда наготовила целую латку овощей. Но съем и друзья помогут, а лишнего - ничего!

А теперь о еде.
Завтрак.
Тосты с паштетом из птицы, сыр творожный, помидоры, листья, кофе.
213 кл

Обед.
Сотворила фрикассе из грудки.
Очень вкусная штука! Делов-то на 30 минут.....(это с моими перекурами )
В идеале фрикассе подают с рисом. Но мне безумно захотелось картохи.
#77
393 кл

Ужин.
Голубцы. Смысл как у перцев, которые я делала ранее, только зелени кучу добавила. Никакого риса! Кстати, именно рис впитывает всю влагу, поэтому часто голубцы или перцы комком получаются.
И обязательно соус и сметанка.
Огурец нашла прикольный. Тоже слопала.
#77

Ну, вот так вот за весь день наелось 892 кл
Этот недобор не смущает. Напротив, он дает возможность потрескать сладостей, о которых я сегодня даже и забыла.
На ночь чай с абрикосовым вареньем, печенье "Юбилейное"
Но всё в пределах допустимого.
За три месяца с вами я научилась балдеть от одной печеньки или конфеты.
И не чувствую себя в чём-то ущемленной.

Ох, а я сегодня целых 3 мармеладки слопала.....
Счастлива.....

Елена3004
Так и лопай, если они в твой коридор вписались.
Без сладостей, радостей женской сущности никак.

Елена3004
Я счастлива, что ты счастлива.
Мы все в одной лодке.

приветики А я давно голубцы и перцы фаршированные без риса готовлю, сочнее получаются. Рис все портит, сушит, ага.

Если бы эти 5 лет я была на правильном питании и воде, то стройной бы вы меня и видели!!!

Я в фарш кабачок или патисон тру и прилично так 1:1 с мясом и тоже очень сочно и даже с рисом

Как всегда вкусно, красиво и полезно Я вот о сладостях.... я и забыла о них как то вот сегодня думала...ну что бы я съела...так ничего и не захотела....что-то к сладкому совсем равнодушная стала

Привет, Оля. Я пока ещё здесь. Читаю и прям как за себя радуюсь. Ну прям очень-очень. И за результаты твои и за выводы сделанные. Горжусь!
А по поводу недоеденного детём...надо просто, глядя на эти остаточки в тарелке, спросить себя:"Чего мне больше жалко, вот этих вот оставшихся несколько ложек еды рублей на 10-50 (ну не чёрная же икра с лобстерами в тарелке, как правило, остаётся то) или моего тела, моей фигуры?". Как по мне, так ответ очевиден! В помойку! Не надо делать помойку внутри себя.

Ну вот взрослые люди все правильно понимают
Выбор прост либо попа шире плеч, либо лишнего не ешь.

На ночь????
А не лучше добирать орехами и сухофруктами??? Они тоже калорийные, на зато полезные