вот даже не знаю теперь...в субботу хотела на свою любимую йогу рвануть...соскучилась...а пешком прошлась и поняла, что сил нет совсем...такая слабось!...
на пресс пока тоже боюсь делать...хочу во вторник сходть на тренировку, потихоньку втянусь, если будет тяжко, буду отдыхать...а там посмотрим!

ОЙЙ!!! УРА!!!! У МЕНЯ ПИШЕТ
ВЕС В НОРМЕ!!!
надо закрепить и удержать...
сегодня кушаю:
завтрак творожная масса с курагой + цикорий+ сыр адыгейский
перекус ряженка 4%+ яблоко
обед суп куриный без картошки жиденький+ курогрудь
перекус яблоко+ 2 мандаринки+ чай зеленый
что-то мало пью...и не хочется...
калории капец, как много! 1158,5, но жиров уже 51,9!
это всё из-за творожной массы и жирной ряженки...
на ужин будет минтай на пару и капустка

Galena2
Галюш ну правильно делай операцию ты ещё молодая перенесёш легко,а то в старости может быть очень тяжко ,а сейчас ты старайся силы востановить ,что-бы организм не был ослабленный старайся окрепнуть,а когда у тебя плановая?
Соблюдай стол что врач рекомендовал.

Привет, вот и я к тебе в гости заглянула)))
Очень жалко что ты болеешь
Желаю тебе скорейшего выздоровления

Galena2
привет вернулась ???и мне сказали диету номер 5 !!изза поджелудки---она немного уплотнена----правда я сразу не смогла перейти на такую диету---постепенно перешла---а тебе не трудновато?получается ????

Галина, я тебя поздравляю с победой!!!!!!!!
Ты победила в нашем мини соревновании, хоть и тяжело она тебе очень досталась...но должен же быть во всем какой то положительный момент-даже в болезни
А главное что ты победила вес 75. Расколдовала его

Я вот про йогу переживаю-тебе врач не запретил ей заниматься, а инструктору ты сказала о заболевании? Может стоит повременить...

Да, Тань, я решилась! после такого приступа, как меня прихватило в последний раз...
плановая на апрель. но наедать вес не хочу! буду держаться своего корридора, сейчас кушаю всё, как раньше, только масло пришлось совсем убрать оливковое, острое не ем...

А что оно провоцирует движение камней?

ya.Ponka
спасибо большое!!! постараюсь быстрее восстановиться!

Удача
пока получается, только на кашу смотреть не хочу пока, она мне в больнице надоела...остренького хочется...но нельзя!!!
ты тоже не расслабляйся, придерживайся! здоровье важнее!

провоцирует, ЕСЛИ НАТОЩАК!
а так, в салат , наверное, можно...но я не хочу рисковать, пока решила исключить...
Диана, а у тебя как дела? у врача была? или анализы делаешь, на очередь не поставили?

Гостья из будущего
Диан, я как то себя победителем не очучаю...этож не я ...а болезнь моя...
да и договор был на недельное удержание, недели ещё нет...а вдруг наем ещё больше?!!
так что у тебя есть шанс вырваться вперед!!!

Да, я за прошлую неделю все сдала-завтра иду на прием к хирургу не знаю на какую дату назначит.


В борьбе все методы хороши Только больше не надо такие методы использовать-пусть это будет здоровое постройнение

Нет, уж ты давай держи, а я буду стараться догнать

Гостья из будущего
самое противное- это лампочку глотать! мне в больнице делали, а теперь сказали, что перед самой операцией надо делать повторно!!!! и все- все анализы повторно...меня это напрягает...хотя, конечно, опереция дело серьезное, врачам надо точную картину состояния на день операции...

Гостья из будущего
вот про йогу не спросила!
но без движения не могу...пойду сегодня, посмотрю по самочувствию...

Да, уж я себя как рыба на берегу чувствую... глаза из орбит вылазят, а сказать ничего не можешь


Чисто интуитивно я против. Скажи хоть инструктору-может какие асаны нельзя.