Ая у же привыкла делать с вечера овсянку. Запариваю водой и добавляю туда чернослив, курагу и иногда ложку меда (если чернослив кислый). Если есть еще иногд туда орехи добавляю. Вкуснятина!!

Вот такой:
#77

Ага

привет
костюмчик

Привет, Оля)) Деть тоже заценил, не хотела снимать))

Еще бы!!! Жду не дождусь...а то я совсем расслабилась...представь за 2 недели вес не изменился вообще фууу
У тебя модница, доча)

Я уже молока накупила))
Спасибо, она у меня с 1,5 любит ходить в маминых туфлях, а учитывая то, что ниже 7 см(каблук) ей туфли не нра.....вообще забавно смотрится)

Капец какой-то....день не задался с раннего утра. Съела шоколадку, закусила виноградом и бананом. Второй завтрак был еще лучше сосиска с лавашом((( Настроение не в ......сижу пью чай с молоком. Дико на себя зла.

Галя приветик!!!
Костюмчик для доченьки чудесный
Проанализируй что могло поспосбствовать такому срыву? На работе, дома, вчера, неделю назад, может снилось что то? Может просто расслабилась? Я думаю привеса не будет, если поддержишь высокую физическую активность, и возьми себя в руки на тебя вся страна смотрит. Какой ты пример мне подаешь?

Причина банальная депрессия чистой воды..

Депрессии обычно что то способствует или предшествует, это мы теперь ее называем этим модным словом депрессия, раньше слов таких не было, и люди искали причину отчего и почему...
Держись скоро пройдет!!!!

да брось ты..... 1 денек не страшно...завтра встанешь , продолжишь , и все будет ОК!

Да не переживай. Один день не в счет. Если будешь паинькой, послезавтра вес как был до жора, такой и вернется к тебе! Я сейчас видео про целлюлит смотрю, так вот там очень понравилась фраза: "В современном мире многие из нас испытывают "тактильный голод" (т.е мы мало обнимаемся, тетешкаемся с теми, кого любим). Так вот, пытаясь восполнить нехватку ласки, мы начинаем заедать её булками и пр". Хотя, у тебя и муж и деть есть, такой проблемы, наверное, нет. Но, все же есть смысл разобраться в причинах плохого настроения. Все будет хорошо! Главное, не забрасывай себя!

один раз можно...но только один, завтра будешь хорошо себя вести, не переживай

Одиша
Привет!!!!!



Ты чего это??? Не злись на себя. Ты же это все на завтрак съела, а не на ночь!!! Успокойся и не наказывай себя разгрузками очередными, может это как раз реакция на разгрузки полуголодные??? Постарайся кушать всю неделю равномерно по калорийности, чтоб организм привык, не гоняй его туда сюда, от полуголодного существования до обжираловок!!! Это к тому же очень вредно для здоровья. Особенно для ЖКТ и желчного пузыря в частности! По себе знаю...



Дяяя, подруга, знакомая ситуация!!! Совет - брось ты все эти разгрузки, они тебя доканают!!! Переходи на нормальное питание, пожалуйста...