Лакомка
Алёнушка
аленочка
svetlanarta

Спасибо за поддержку....

намекнула,сама того не зная...
Спасибо огромное за медальку...
Кстати как у тебя получается так быстро медальки раздавать??? я пару раз номинировала и одну только медальку дали и то через недельку где то...

Буду стараться что бы он в норме оставался,я сейчас как раз на границе между нормой и избыточном весе....

Главное завтра всё не испортить...не люблю воскресенья,они мне только привесы приносят....

Моя сегодняшняя менюшка:

з: капучино
овсянка с джемом из киви
о:суп лапша
1 кусочек жареной индейки с спаржей
у:кефир с булочкой

Когда у меня кефир на ужин то вечно привес,но на работе другого выбора сегодня не было,или кефир или чего нить сладкого,выбрала кефир....

Спорта не было так как почти весь день на работе провела...

Доброе утро

Сегодня +200 гр...
Написала себе список работы на весь день что бы опять на диване не проваляться и не нажраться чего нибудь...

Привет С добрым утром




А ты в какое время кефиром ужинаешь?

Около шести вечера...после кефира почему то всегда привес..попробую следующую неделю его вообще не пить...

Та незачто! Я незнаю как так быстро получается!

А у меня тоже после молочки привесы! у тебя какая группа крови? Я вычитала, что 2-й не желательно пить молочку при похудении....

...У меня тоже вторая,попробую пару недель не пить кефир,посмотрим как на вес отразится....
Я тут не только худею и умнею с вами понемногу...столько уже полезного узнала....

shopaholic
Дааа, все мы друг у друга учимся!

У меня вторая, но я поначалу пила кефир даже в 10 вечера и отлично худела.
Правда месяц где-то я его вообще не пила, может если выпью тоже привес будет. Так что даже и пробовать не буду.

А может привес из-за колличества кефира-житкость все-таки? Ты сколько выпиваешь?

Я кружку пила - это грамм 200

Ну вот,всё таки накосячила вчера...
В еде вела себя прилично,ничего лишнего не ела,но вечером 2 бутылки пива выпила,потом всю ночь спать не могла и где то 1 литр воды за ночь точно выпила... ...сегодня привес 1,1 кг...надеюсь вода быстро выйдет...

shopaholic
Ой Маша, любишь ты сама себе бяку сделать. Выгоняй теперь все лишнее.

это тебе за хулиганство!!!!!!!!
Я к пиву равнодушно дышу и поэтому даже если и худеть не буду не могу выпить его больше чем стакан! а вот то , что к пиву прилагается уплетаю обычно без меры!!!